Zensitivity
  • Home
    • Samenwerken met bedrijven, praktijken en instanties
    • Gastblogger gezocht
    • Team Zensitivity
    • Samenwerkingen met partners
      • Henk Elzevier – Urloog – Sexuoloog
      • Juriaan Galavazi – coach en huisarts
      • Karen Poot – logopedist – Sociaal Pedagogisch Hulpverlener
    • Media
    • Over mij
    • Voorwaarden
    • Privacy policy
    • Sitemap
  • Artikelen
    • Lifestyle
      • Boeken tips
      • In gesprek met
      • Laatste nieuws
      • Interieur en wonen
      • Vegan
      • Fotografie
      • Gezin
      • Website en SEO tips
    • Wat kan spiritualiteit voor jou betekenen
    • Gezond en zo
      • Zensitivity het online Lifestyle Magazine
      • Gezondheid algemeen
      • Geestelijke welzijn
        • Hooggevoeligheid,hoogsensitiviteit en HSP
        • Burn-out en stress
        • Hoogbegaafdheid
        • Gaslighting
        • Narcisme
        • Schaamte
      • Voeding
        • Kruiden
        • Vitamine
      • Gezin
    • Columns
    • Recepten
      • Ontbijt
      • Lunch
      • Diner
      • Dessert
      • Salade
      • Soep
      • Drankjes
      • Bakken
        • Taart
      • Tussendoortje
  • Diensten
    • Tajine Workshop in Noordwijk of op locatie
    • Website en overige
      • Website reclame banner laten maken
      • WordPress website laten maken
    • Coaching
      • Holistisch Coachen
      • Zoek je een coach in de buurt?
      • Waarom een coach?
      • Coaching Utrecht en omstreken
        • Juriaan Galavazi
          • Coaching
          • Lezingen dokter Juriaan Galavazi
        • Hulp bij het omgaan met narcisme en schaamte
      • Coaching Noordwijk en omstreken
        • Coach Eveline Meijvogel
          • Spiritueel coaching
          • Spiritueel coaching
          • Coaching bij HSP
          • Burn out of Stress klachten
          • Adoptie coach
            • Geadopteerd zijn en relaties
          • Puber Coach
        • Online of telefonisch coaching consult
      • Coaching Overijssel
        • Hans van der Vlis
    • Gastenboek
  • Vakantie 2021
  • Weerbericht
  • Volle maan 2021
  • Shop
  • Contact
Meest gelezen artikelen
Vitamine B12 injectie: Gebruik, voordelen en bijwerkingen
Loslaten van een narcist, een moeilijk proces
Signalen van Engelen
Contact verbreken met narcistische moeder
Een kind beschermen tegen narcistische oma
Bedrijfsartsen melden dit jaar 3.854 beroepsziekten
Helende handen
Waarom trekken mensen met HSP narcisten aan en andersom
Langdurig narcistisch misbruik kan hersenbeschadiging veroorzaken
Als je HSP en hoogbegaafd bent
Ziekte van Berger – IgA Nefropathie
Allergie voor berkenboom
Als je kind niet in het schoolsysteem past
Vitamine B12 tekort bij kinderen
Je bent HSP en dan wordt je verliefd of dat ben je al | Zensitivity
Vijftien mogelijke oorzaken van buikpijn
Het Peter Pan Syndroom van Michael Jackson
Gaslighting van kinderen, hoe stop je dat?
  • Home
    • Samenwerken met bedrijven, praktijken en instanties
    • Gastblogger gezocht
    • Team Zensitivity
    • Samenwerkingen met partners
      • Henk Elzevier – Urloog – Sexuoloog
      • Juriaan Galavazi – coach en huisarts
      • Karen Poot – logopedist – Sociaal Pedagogisch Hulpverlener
    • Media
    • Over mij
    • Voorwaarden
    • Privacy policy
    • Sitemap
  • Artikelen
    • Lifestyle
      • Boeken tips
      • In gesprek met
      • Laatste nieuws
      • Interieur en wonen
      • Vegan
      • Fotografie
      • Gezin
      • Website en SEO tips
    • Wat kan spiritualiteit voor jou betekenen
    • Gezond en zo
      • Zensitivity het online Lifestyle Magazine
      • Gezondheid algemeen
      • Geestelijke welzijn
        • Hooggevoeligheid,hoogsensitiviteit en HSP
        • Burn-out en stress
        • Hoogbegaafdheid
        • Gaslighting
        • Narcisme
        • Schaamte
      • Voeding
        • Kruiden
        • Vitamine
      • Gezin
    • Columns
    • Recepten
      • Ontbijt
      • Lunch
      • Diner
      • Dessert
      • Salade
      • Soep
      • Drankjes
      • Bakken
        • Taart
      • Tussendoortje
  • Diensten
    • Tajine Workshop in Noordwijk of op locatie
    • Website en overige
      • Website reclame banner laten maken
      • WordPress website laten maken
    • Coaching
      • Holistisch Coachen
      • Zoek je een coach in de buurt?
      • Waarom een coach?
      • Coaching Utrecht en omstreken
        • Juriaan Galavazi
          • Coaching
          • Lezingen dokter Juriaan Galavazi
        • Hulp bij het omgaan met narcisme en schaamte
      • Coaching Noordwijk en omstreken
        • Coach Eveline Meijvogel
          • Spiritueel coaching
          • Spiritueel coaching
          • Coaching bij HSP
          • Burn out of Stress klachten
          • Adoptie coach
            • Geadopteerd zijn en relaties
          • Puber Coach
        • Online of telefonisch coaching consult
      • Coaching Overijssel
        • Hans van der Vlis
    • Gastenboek
  • Vakantie 2021
  • Weerbericht
  • Volle maan 2021
  • Shop
  • Contact
Zensitivity
Home Blogs Yoga en Ayurveda

Yoga en Ayurveda

Door Sarah Visschedijk 6 februari 2020
0
FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrWhatsappTelegramEmail

Maak kennis met Yoga & Ayurveda

Inmiddels weten veel mensen wel wat yoga is of hebben ze er in ieder geval van gehoord. Het wordt steeds populairder in het westen en steeds meer mensen ervaren de voordelen ervan.

Iets minder bekend is Ayurveda. Ayurveda vindt – net als yoga – haar oorsprong in India. Het betekent letterlijk de kunst of wetenschap van het leven en wordt gezien als één van de oudste holistische geneeswijzen ter wereld.

Wat is Ayurveda?

Ayurveda geeft je de (zelf)kennis om lang, gelukkig en gezond te leven. Het is anders dan de westerse geneeskunde die we hier gewend zijn. Ayurveda bekijkt gezondheid namelijk vanuit een holistische perspectief, waarin wetenschap, psychologie, spiritualiteit en filosofie gecombineerd worden.

Ayurveda is in eerste instantie veel meer gericht op preventie van ziekten, maar biedt daarnaast ook uitgebreide holistische geneeswijzen waarin lichaam, geest en ziel centraal staan.

Ondanks dat Ayurveda al duizenden jaren oud is, is ze nog steeds goed toepasbaar in het moderne leven. Misschien is het nu zelfs wel meer nodig dan ooit. Ayurveda beschrijft universele principes, die toepasbaar zijn in elk tijdperk, elke woonplaats en op elk individu.

Zo beschrijft Ayurveda dat ieder van ons en alles om ons heen bestaat uit 5 elementen: ether, lucht, vuur, water en aarde. Hiermee zijn verschillende mens-typen te beschrijven, doordat de verhouding van deze elementen in elk lichaam anders is. Zodra je deze leert begrijpen, ontwikkel je meer kennis over jezelf en weet je precies wat jij nodig hebt om in balans te komen en jouw volledige potentie tot uiting te laten komen.

Zusterwetenschappen

Ayurveda is een zusterwetenschap van yoga. De twee gaan hand in hand en samen zorgen ze ervoor dat je tot jouw hoogste zelf kan komen. Toch hebben beide een net iets ander doel.

Zo is Ayurveda bedoeld om jouw beste gezondheid te bereiken, om de balans te vinden tussen lichaam en geest.

Het ultieme doel van Yoga is uiteindelijk spirituele verlichting, of om het wat makkelijker uit te drukken: jouw authentieke zelf worden. Door het helen van lichamelijke en emotionele blokkades komen we steeds dichter bij onszelf en vergroten we ons zelfbewustzijn.

Veel mensen beginnen met yoga vanwege de gezondheidsredenen, om zo meer balans te vinden in lichaam en geest. In principe doe je dan aan Ayurveda. Vaak is het zo dat hoe gezonder we worden, hoe meer we open staan voor de spirituele kant van yoga.

Gezondheid is niet het doel

In de Ayurveda wordt gezondheid anders beschouwd dan hier in het westen. Gezondheid is niet slechts de afwezigheid van ziekten. Gezondheid betekent energie, vitaliteit, vreugde, plezier en in contact zijn met je ware essentie.

In Ayurveda wordt ziekte niet gezien als iets dat je lastig komt vallen en als iets dat je zo snel mogelijk uit de weg wilt ruimen. Het is een duidelijk signaal van het lichaam dat je uit balans bent. Het biedt daarmee de mogelijkheid voor groei en het verruimen van je bewustzijn. Het is duidelijk dat iets in je leven moet veranderen, of dat nou je eetpatroon is, je leefstijl of die stressvolle baan die je eigenlijk helemaal niet leuk vind.

Het ultieme doel van Ayurveda gaat dan ook verder dan alleen het bereiken van gezondheid. Gezondheid is eerder een onmisbaar middel dat zorgt voor persoonlijke groei en zelfbewustzijn. Het leven hoort niet moeilijk en zwaar te zijn, maar plezierig, levendig en vloeiend. We zijn alleen vaak zelf degenen die deze ‘levensflow’ tegenhouden met allerlei lichamelijke blokkades en beperkende gedachten. Het oplossen van deze blokkades is precies waar je Ayurveda en yoga oefeningen voor kunt gebruiken.

Ayurveda pittaAyurveda voordelenbewustwordingbewustzijnbody en mindbody en yogagroeipersoonijke groeiwat is AyurvedaYogayoga en Ayurvedayoga en body
Vorige artikel
Tomatensoep met dille en Makreel sandwich
Volgende artikel
De voordelen van omgekeerde yoga houding (+ vijf oefeningen)
Sarah Visschedijk

Mijn naam is Sarah en ik ben een 25-jarige yogadocente met een passie voor een gezonde, bewuste en creatieve leefstijl. Op mijn website (www.feedyourneed.nl) vind je blogs over voeding, yoga, bewustwording en duurzaamheid. Daarnaast ben ik ook graag in de turnhal en doe ik allerlei creatieve projectjes zoals schrijven, fotograferen en kaarten ontwerpen. Druk genoeg dus! Voor Zensitivity zal ik één keer maand een blog schrijven over yoga of voeding. Ook zal er af en toe een receptje van mij online komen! Ik hoop jullie hiermee te inspireren om op een leuke manier je eigen gezondheid een extra boost te geven.

Ook interessant om te lezen

Ik voel mij ongewenst | Zensitivity

Meervoudige Persoonlijkheidsstoornis

Help! Mijn telefoon is gestolen | Zensitivity

Hoogsensitief – hoe is het om hoogsensitief te...

Volg je adem – leer opnieuw mindful ademhalen

Direct dotteren na een acute hartstilstand is niet...

Zou leuk zijn als je ons laat weten wat je van dit artikel vindt! Annuleer

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

Bezoek vanaf hier ook onze online Shop

Zensitivity Online Shop

Open hier de deur naar de webshop.

Artikelen van de week

  • 1

    Vitamine B12 injectie: Gebruik, voordelen en bijwerkingen

  • 2

    Spirituele betekenis van de kraai

  • 3

    Spirituele betekenis van de uil

  • 4

    Spirituele betekenis van een vlinder

Informatie samenwerking – gastblog

Categorie

Welkom in onze webshop

Zensitivity Online Shop

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Linkedin
  • Tumblr
  • Email
  • Whatsapp
  • Telegram

@2012-2021 - All Right Reserved. Designed and Developed by Zensitivity - Google busines site

  • Home
    • Samenwerken met bedrijven, praktijken en instanties
    • Gastblogger gezocht
    • Team Zensitivity
    • Samenwerkingen met partners
      • Henk Elzevier – Urloog – Sexuoloog
      • Juriaan Galavazi – coach en huisarts
      • Karen Poot – logopedist – Sociaal Pedagogisch Hulpverlener
    • Media
    • Over mij
    • Voorwaarden
    • Privacy policy
    • Sitemap
  • Artikelen
    • Lifestyle
      • Boeken tips
      • In gesprek met
      • Laatste nieuws
      • Interieur en wonen
      • Vegan
      • Fotografie
      • Gezin
      • Website en SEO tips
    • Wat kan spiritualiteit voor jou betekenen
    • Gezond en zo
      • Zensitivity het online Lifestyle Magazine
      • Gezondheid algemeen
      • Geestelijke welzijn
        • Hooggevoeligheid,hoogsensitiviteit en HSP
        • Burn-out en stress
        • Hoogbegaafdheid
        • Gaslighting
        • Narcisme
        • Schaamte
      • Voeding
        • Kruiden
        • Vitamine
      • Gezin
    • Columns
    • Recepten
      • Ontbijt
      • Lunch
      • Diner
      • Dessert
      • Salade
      • Soep
      • Drankjes
      • Bakken
        • Taart
      • Tussendoortje
  • Diensten
    • Tajine Workshop in Noordwijk of op locatie
    • Website en overige
      • Website reclame banner laten maken
      • WordPress website laten maken
    • Coaching
      • Holistisch Coachen
      • Zoek je een coach in de buurt?
      • Waarom een coach?
      • Coaching Utrecht en omstreken
        • Juriaan Galavazi
          • Coaching
          • Lezingen dokter Juriaan Galavazi
        • Hulp bij het omgaan met narcisme en schaamte
      • Coaching Noordwijk en omstreken
        • Coach Eveline Meijvogel
          • Spiritueel coaching
          • Spiritueel coaching
          • Coaching bij HSP
          • Burn out of Stress klachten
          • Adoptie coach
            • Geadopteerd zijn en relaties
          • Puber Coach
        • Online of telefonisch coaching consult
      • Coaching Overijssel
        • Hans van der Vlis
    • Gastenboek
  • Vakantie 2021
  • Weerbericht
  • Volle maan 2021
  • Shop
  • Contact

Pers van de pers

  • Ongesteld (menstruatie) of endometriose

  • Schaam je niet als gevoelig persoon

Bezoek ook onze webshop

Zensitivity Online Shop

Contact

Email Whatsapp Telegram
  • Home
    • Samenwerken met bedrijven, praktijken en instanties
    • Gastblogger gezocht
    • Team Zensitivity
    • Samenwerkingen met partners
      • Henk Elzevier – Urloog – Sexuoloog
      • Juriaan Galavazi – coach en huisarts
      • Karen Poot – logopedist – Sociaal Pedagogisch Hulpverlener
    • Media
    • Over mij
    • Voorwaarden
    • Privacy policy
    • Sitemap
  • Artikelen
    • Lifestyle
      • Boeken tips
      • In gesprek met
      • Laatste nieuws
      • Interieur en wonen
      • Vegan
      • Fotografie
      • Gezin
      • Website en SEO tips
    • Wat kan spiritualiteit voor jou betekenen
    • Gezond en zo
      • Zensitivity het online Lifestyle Magazine
      • Gezondheid algemeen
      • Geestelijke welzijn
        • Hooggevoeligheid,hoogsensitiviteit en HSP
        • Burn-out en stress
        • Hoogbegaafdheid
        • Gaslighting
        • Narcisme
        • Schaamte
      • Voeding
        • Kruiden
        • Vitamine
      • Gezin
    • Columns
    • Recepten
      • Ontbijt
      • Lunch
      • Diner
      • Dessert
      • Salade
      • Soep
      • Drankjes
      • Bakken
        • Taart
      • Tussendoortje
  • Diensten
    • Tajine Workshop in Noordwijk of op locatie
    • Website en overige
      • Website reclame banner laten maken
      • WordPress website laten maken
    • Coaching
      • Holistisch Coachen
      • Zoek je een coach in de buurt?
      • Waarom een coach?
      • Coaching Utrecht en omstreken
        • Juriaan Galavazi
          • Coaching
          • Lezingen dokter Juriaan Galavazi
        • Hulp bij het omgaan met narcisme en schaamte
      • Coaching Noordwijk en omstreken
        • Coach Eveline Meijvogel
          • Spiritueel coaching
          • Spiritueel coaching
          • Coaching bij HSP
          • Burn out of Stress klachten
          • Adoptie coach
            • Geadopteerd zijn en relaties
          • Puber Coach
        • Online of telefonisch coaching consult
      • Coaching Overijssel
        • Hans van der Vlis
    • Gastenboek
  • Vakantie 2021
  • Weerbericht
  • Volle maan 2021
  • Shop
  • Contact
@2012-2021 - All Right Reserved. Designed and Developed by Zensitivity - Google busines site