Het is niemand ontgaan dat we in een bizarre tijd vertoeven, de Corona heeft een grote impact op iedereen. En daarna zorgen de regels die hieraan verbonden zijn bij veel mensen voor verdeeldheid, angst en stress.
De zorgverlening draait nu op volle toeren en velen hebben keihard gewerkt om iedereen op de been te houden. En nog steeds vragen we in deze Corona tijd het uiterste van onze zorgverleners.
Onzichtbaar leed tijdens corona
Wat we niet zien is dat door al die maatregelen veel mensen opgesloten zitten. Mensen die al weinig contact met anderen hebben zijn nu nog eenzamer, denk aan ouderen en chronisch zieken. Het psychisch lijden onder deze groep is steeds groter geworden. Deze mensen zijn afhankelijk van verschillende zorgverleners en staan nu klem. Ze hebben angst voor corona en vragen zich af of dit wel goed is voor hun fragiele gezondheid. Ze kunnen minder of niet afspreken met hun zorgverleners om hun vragen en angsten kwijt te kunnen. Door hun kwetsbaarheid is bezoek niet toegestaan of in ieder geval zo min mogelijk.
Angst viert hoogtij
Geregeld staan Rutte en Hugo hun toespraak te houden over de corona besmettingen, regels die steeds strenger worden. Door deze toespraken raakt half Nederland angstig en gaan elkaar uit de weg, dragen door deze angst zelfs hun mondkapjes buiten. Je ziet en voelt dat het hele land ontwricht is, grote druk op gezinnen en bedrijven. Angst of ze hun baan kunnen behouden, kinderen die thuis moeten blijven worden onrustig. Ook dat komt erbij, dat je naast je werk ook nog kinderen rond hebt lopen. De verwachtingen van school dat je ze begeleidt…. hoe dan!
Gezondheid en beweging
Buiten deze verwarrende periode hoor ik weinig over hoe je zoveel mogelijk corona buiten je deur kunt houden. Waar blijven de gezondheidsexperts die ons tips kunnen geven om je immuunsysteem te versterken.
Wat de overheid niet door heeft is dat ze vergeten dat door de angst veel mensen binnen gaan zitten en weinig gaan bewegen. Uit angst voor besmetting. Een gezond persoon redt het wel even, maar kan ook niet zo lang zo door blijven gaan. Door weinig te bewegen krijgen mensen klachten van hun spieren en gewrichten. En voor mensen die al met klachten aan hun knieën, enkels of heupen lopen is dit helemaal desastreus. Om alles soepel te houden is bewegen namelijk heel belangrijk. We kennen het gezegde rust roest, daar zit een kern van waarheid in. Om onze spieren en gewrichten soepel te houden heb je beweging nodig. Hoe langer je niks doet, des te stijver je wordt. En je klachten gaat krijgen van je spieren en gewrichten.
Veel mensen denken dat je geen last krijgt van slijtage in je knie of heup. Vergeet het maar, het slaat harder toe. De pijn wordt erger naarmate je minder beweegt. En denk niet dit gaat wel over, want dit gaat niet over. Een slijtage is onomkeerbaar. En gebruik corona niet om niet langs je huisarts te gaan en maar af te wachten. En ondertussen je volstoppen met pijnstillers.
Er kan echt iets aan gedaan worden, of je nu oud of jong bent. Er zijn tegenwoordig zoveel mogelijkheden om de zwaar gehavende gewrichten te vervangen, zodat je weer kunt bewegen zoals vroeger. Denk aan een prothese, klinkt enger dan het is. En nee er gaat geen arm of been af. Denk aan een knieprothese of een heupprothese, ennn denk eraan… Het is niet alleen voor oude mensen weggelegd.
Aangezien de zorgverlening nog open blijft, is het nog steeds mogelijk om je te laten behandelen. En voor je het weet loop je weer fluitend buiten. En vergeet niet dat bewegen goed is tegen angst, depressie en het verhoogt je immuunsysteem. Het zet je hele lichaam aan het werk waardoor je zuurstof sneller door je lichaam getransporteerd wordt. En zuurstof hebben we nodig om te bewegen en leven.
