Door onze site te bezoeken, ga je akkoord met ons privacybeleid met betrekking tot cookies, trackingstatistieken, enz. Lees meer

Meest gelezen onderwerp
Vitamine B12 injectie: Gebruik, voordelen en bijwerkingen
Spirituele betekenis van een vlinder
Als je HSP en hoogbegaafd bent
Contact verbreken met narcistische moeder
Signalen van Engelen
Loslaten van een narcist, een moeilijk proces
Spirituele betekenis van de kraai
Wat is de spirituele betekenis van een lieveheersbeestje
Een kind beschermen tegen narcistische oma
Helende handen
Bedrijfsartsen melden dit jaar 3.854 beroepsziekten
Spirituele betekenis van de uil
Waarom trekken mensen met HSP narcisten aan en andersom
Langdurig narcistisch misbruik kan hersenbeschadiging veroorzaken
Allergie voor berkenboom
Ziekte van Berger – IgA Nefropathie
Griekse Fasolakia recept
Spirituele betekenis van een spin
Het gevaar van langdurig gebruik van neusspray
Spirituele betekenis van de witte vlinder
Vitamine B12 tekort bij kinderen
Waarom komen mensen op je pad
Je bent HSP en dan wordt je verliefd of dat ben je al | Zensitivity
Als je kind niet in het schoolsysteem past
Vijftien mogelijke oorzaken van buikpijn
Gaslighting van kinderen, hoe stop je dat?
Het Peter Pan Syndroom van Michael Jackson
De gezondheidsvoordelen van Ghee
Een relatie met een narcist geeft veel slachtoffers
De narcist, vaak een drama voor de omgeving
  • Home
  • Onderwerpen
    • Hoogsensitief en nu verder?
    • Spiritualiteit
      • Spirituele artikelen
      • Spirituele betekenis dieren
      • Spirituele betekenis dromen
      • Tarotkaarten reading
      • Helende muziek of geluid
      • Astrologie
      • Bewustzijn
      • Engelen
      • Edelstenen
    • Natuurlijk leven
      • Het geneeskrachtige kruiden hoekje
    • Lifestyle
      • Zoek je kleur | kleurencombinatie
      • Weerbericht
      • Vakantie agenda 2021 – Nederland
      • In gesprek met
      • Laatste nieuws
      • Interieur en wonen
      • Vegan
      • Fotografie
      • Gezin
      • Website en SEO tips
    • Gezondheid
      • Mijn gezondheid
      • Bewustzijn psychologie
    • Boeken tips
    • Wat eten we vandaag?
    • Columns
    • Quotes Nederlands
  • Volle Maan 2022
Zensitivity
  • Shop
    • Opleidingen of cursussen
      • Counseling en coaching
      • HR
      • Massage
      • Natuurgeneeswijzen
      • Persoonlijke groei
      • Psychologie en pedagogiek
      • Therapeutische basisvorming
    • Kaarsen
      • Decoratieve kaarsen
      • Kaarsenhouders
    • Psychologie Magazine
    • Lief leven
    • Biologische Thee
    • Online vakantie boeken
  • Overige informatie
    • Over Zensitivity
    • Werkt samen met..
      • Michiel van der Pols
      • Henk Elzevier – Urloog – Sexuoloog
      • Juriaan Galavazi – coach en huisarts
      • Karen Poot – logopedist – Sociaal Pedagogisch Hulpverlener
    • Diensten
      • Doorbraak sessie of traject met Michiel van der Pols
      • Coaching Noordwijk en Bollenstreek
        • Coach in Noordwijkerhout voor al je levensvragen
          • Spiritueel coaching
          • Coaching bij HSP
          • Burn out of Stress klachten
          • Eveline Meijvogel
        • Online of telefonisch coaching consult
      • Coaching algemeen
        • Holistisch Coachen
        • Waarom een coach?
      • Coaching Utrecht en omstreken
        • Juriaan Galavazi
          • Coaching
          • Lezingen dokter Juriaan Galavazi
        • Elza van Swieten
      • Gastenboek
    • Samenwerken met bedrijven, praktijken en instanties
    • Gastblogger gezocht
    • Media
    • Voorwaarden
    • Privacy policy
    • Sitemap
  • Contact
Home Bewustzijn Waarom is assertiviteit belangrijk voor jou

Waarom is assertiviteit belangrijk voor jou

Laat jezelf nog teveel opzij zetten en durf je jezelf niet uit te spreken?

Door Zensitivity 25 april 2022
0FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrRedditWhatsappTelegramEmail

Mensen die assertief zijn, geven duidelijk hun eigen behoeften aan en geven daarbij grenzen aan, zonder eisen te stellen aan anderen of op anderen af te geven als niet op hun verzoek wordt ingegaan. Met assertiviteit kan iemand toenadering zoeken tot anderen en op een niet-agressieve manier voor zichzelf of anderen opkomen. Het kan hem of haar ook beschermen tegen pesters en andere sociale agressors.

Op cognitief vlak hebben assertieve mensen minder last van angstige gedachten, zelfs onder stress. Vanuit een gedragsstandpunt zijn assertieve mensen streng zonder onbeleefd te zijn. Ze reageren op positieve en negatieve emoties zonder agressief te worden of zich passief op te stellen.

Wat zijn de voordelen van assertief zijn?

Een assertieve houding biedt een aantal voordelen, variërend van minder angst en depressie tot een groter gevoel van zelfbeschikking en betere verstandhoudingen. Assertiviteit wordt vaak geassocieerd met een groter gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen.

Wat zijn mogelijke gevolgen van een gebrek aan zelfbewustzijn?

Als mensen niet voor zichzelf op kunnen komen, kunnen ze gevoelig zijn voor kritiek, extreem passief, onzeker, angstig, of zelfs een laag zelfbeeld hebben. Ze kunnen worden behandeld als emotionele voetveeg wiens behoeften altijd op de tweede plaats komen. In extreme gevallen kunnen ze volledig het zicht verliezen op wat ze nodig hebben en willen in het leven.

Waarom durven sommige mensen niet assertief te zijn?

Als iemand niet zijn grenzen stelt, denkt hij vaak diep van binnen dat hij minder waard is dan anderen. Ze kunnen aan zichzelf twijfelen en aarzelen voordat ze actie ondernemen uit angst voor de gevolgen. Ze proberen vaak geen zinvolle activiteiten te ondernemen en zijn geneigd hun doelen te laten bepalen door de wensen van anderen.

Hoe kan ik assertief optreden?

Mensen die assertief zijn, stralen vertrouwen uit. Ze houden oogcontact, hebben een goede lichaamshouding en gebruiken hun lichaamstaal op een effectieve manier. Ze zijn in staat om hun gedachten en overtuigingen eerlijk en oprecht uit te spreken – en ze moedigen andere mensen aan om dat ook te doen.

Assertief zijn betekent opkomen voor je eigen rechten zonder de rechten van anderen te schenden. Het betekent omgaan met stress, problemen oplossen als ze zich voordoen, en kalm blijven ongeacht hoe de ander reageert.

Meest gelezen artikelen
  • Welke vitamines geven bij teveel gebruik toxiciteit
  • Wat is een bipolaire stoornis
  • Je zwakte – Quote

Wat is het verschil tussen assertiviteit en agressie?

Agressief gedrag kan bestaan door kwetsende taal te gebruiken, te zeggen in plaats van te vragen, en de ander te negeren of tot overgave proberen te dwingen. Agressieve mensen willen koste wat kost winnen, wat vaak resulteert in een doordrammerige houding en pesterijen. Ze kunnen superieur, intimiderend en zelfs fysiek bedreigend overkomen.

Wat zijn assertieve eigenschappen?

Assertieve mensen zijn in staat om eerlijk te zijn over hun gedachten en gevoelens op een respectvolle manier. Ze luisteren actief naar en houden rekening met de standpunten van anderen. Assertieve mensen hebben controle over hun gevoelens en geven toe wanneer ze een fout hebben gemaakt.

Lees ook: Tips om je zelfbewustzijn te verhogen

Hoe kan ik assertiever handelen?

Zeg kort en bondig wat je van de ander wilt of nodig hebt. Luister goed naar hun antwoord. Respecteer hun gedachten en gevoelens; ga niet in discussie of val niet aan als je weerstand voelt. Bied in plaats daarvan mogelijke oplossingen voor de problemen die naar voren komen. Indien je een patstelling terecht komt waarbij er geen compromis mogelijk is, wees dan bereid afstand te nemen.

Wat is het verschil tussen assertiviteit en passiviteit?

Mensen die zich passief opstellen, gaan mee in de wensen en verlangens van anderen om het hen naar de zin te maken. Ze laten anderen leiden en nemen meestal de beslissingen. Zij hebben de neiging geen zelfvertrouwen te hebben en bagatelliseren en kleineren zichzelf vaak. Als gevolg daarvan komen ze niet voor zichzelf op en kunnen ze hun eigen doelen uit het oog verliezen.

Vind je deze post interessant? Vergeet dit bericht niet te liken of te pinnen op Pinterest! Of op facebook en twitter te delen

Meest gelezen artikelen
  • Wat je moet weten over pijnstillers voordat je ze klakkeloos slikt
  • Waarom komen veganisten niet in aanraking met Genetische modificatie (GMO)
  • Puur rookvrij helpt mee aan een rookvrije generatie
Vorige artikel
Hoe creëer je meer balans tussen hoofd en hart
Volgende artikel
HSP error

Zou leuk zijn als je ons laat weten wat je van dit artikel vindt!

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

Nieuwe onderwerpen

  • Tarot reading – de week van gedachten en kennis

  • Kip met pasta en pesto a la relaxt

Week reading

  • Tarot reading – de week van gedachten en kennis

  • Pendel Edelsteen Amethist Bol met Chakra Kralenketting-Edelstenen Pendels kopen- kaarsen kopen-kaarsen aanbieding-kaarsen lang-speciale kaarsen kopen
    Pendel Edelsteen Amethist Bol met Chakra Kralenketting
    Bestel nu!
  • Aromalamp - Wierookbrander met Bloem des Levens-Losse Wierook Branders kopen- kaarsen kopen-kaarsen aanbieding-kaarsen lang-speciale kaarsen kopen
    Aromalamp - Wierookbrander met Bloem des Levens
    Bestel nu!
  • Pendel Edelsteen Aventurijn Facet Roze-Edelstenen Pendels kopen- kaarsen kopen-kaarsen aanbieding-kaarsen lang-speciale kaarsen kopen
    Pendel Edelsteen Aventurijn Facet Roze
    Bestel nu!
Gratis sjablonen en miljoenen stockfoto's ook in NL! Meld je nu hier aan.

Volg ons ook op Pinterest

@zensitivity

Samenwerken met Zensitivity? Een dat is een goed plan!

Bekijk hier onze voorwaarden voor bedrijven en voor gastbloggers lees hier de voorwaarden. Meer weten stuur een mail naar [email protected]

Belangrijk!

De informatie op deze website is niet bedoeld om specifiek medisch advies te geven en is geen vervanging voor professionele medische behandeling of diagnose.

Webshop

  • Can Caldes - Son Perdiu-vakantie boeken- vakantie Spanje boeken-vakantie Llucmajor boeken-goedkoop vakantie boeken-online vakantie boeken- vakantie boeken Mallorca-vliegvakantie boeken-last minute vakantie- huisje huren Can Caldes - Son Perdiu €738.00
  • Quinta do Freixo-vakantie boeken- vakantie Portugal boeken-vakantie Benafim boeken-goedkoop vakantie boeken-online vakantie boeken- vakantie boeken Algarve-vliegvakantie boeken-last minute vakantie- huisje huren Quinta do Freixo €641.00
  • Ares do Monte - Turismo Rural-vakantie boeken- vakantie Portugal boeken-vakantie Cercal do Alentejo boeken-goedkoop vakantie boeken-online vakantie boeken- vakantie boeken Alentejo-vliegvakantie boeken-last minute vakantie- huisje huren Ares do Monte - Turismo Rural €624.00
  • Villa Jardin de Ville-vakantie boeken- vakantie Griekenland boeken-vakantie Lithakia boeken-goedkoop vakantie boeken-online vakantie boeken- vakantie boeken Zakynthos-vliegvakantie boeken-last minute vakantie- huisje huren Villa Jardin de Ville €590.00
  • Quinta das Vinhas-vakantie boeken- vakantie Portugal boeken-vakantie Estreito da Calheta boeken-goedkoop vakantie boeken-online vakantie boeken- vakantie boeken Madeira-vliegvakantie boeken-last minute vakantie- huisje huren Quinta das Vinhas €849.00
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Linkedin
  • Tumblr
  • Email
  • Whatsapp
  • Telegram
  • Reddit

@2012-2021 - All Right Reserved. Designed and Developed by Zensitivity - Google busines site

Zensitivity
  • Home
  • Onderwerpen
    • Hoogsensitief en nu verder?
    • Spiritualiteit
      • Spirituele artikelen
      • Spirituele betekenis dieren
      • Spirituele betekenis dromen
      • Tarotkaarten reading
      • Helende muziek of geluid
      • Astrologie
      • Bewustzijn
      • Engelen
      • Edelstenen
    • Natuurlijk leven
      • Het geneeskrachtige kruiden hoekje
    • Lifestyle
      • Zoek je kleur | kleurencombinatie
      • Weerbericht
      • Vakantie agenda 2021 – Nederland
      • In gesprek met
      • Laatste nieuws
      • Interieur en wonen
      • Vegan
      • Fotografie
      • Gezin
      • Website en SEO tips
    • Gezondheid
      • Mijn gezondheid
      • Bewustzijn psychologie
    • Boeken tips
    • Wat eten we vandaag?
    • Columns
    • Quotes Nederlands
  • Volle Maan 2022
Zensitivity
  • Shop
    • Opleidingen of cursussen
      • Counseling en coaching
      • HR
      • Massage
      • Natuurgeneeswijzen
      • Persoonlijke groei
      • Psychologie en pedagogiek
      • Therapeutische basisvorming
    • Kaarsen
      • Decoratieve kaarsen
      • Kaarsenhouders
    • Psychologie Magazine
    • Lief leven
    • Biologische Thee
    • Online vakantie boeken
  • Overige informatie
    • Over Zensitivity
    • Werkt samen met..
      • Michiel van der Pols
      • Henk Elzevier – Urloog – Sexuoloog
      • Juriaan Galavazi – coach en huisarts
      • Karen Poot – logopedist – Sociaal Pedagogisch Hulpverlener
    • Diensten
      • Doorbraak sessie of traject met Michiel van der Pols
      • Coaching Noordwijk en Bollenstreek
        • Coach in Noordwijkerhout voor al je levensvragen
          • Spiritueel coaching
          • Coaching bij HSP
          • Burn out of Stress klachten
          • Eveline Meijvogel
        • Online of telefonisch coaching consult
      • Coaching algemeen
        • Holistisch Coachen
        • Waarom een coach?
      • Coaching Utrecht en omstreken
        • Juriaan Galavazi
          • Coaching
          • Lezingen dokter Juriaan Galavazi
        • Elza van Swieten
      • Gastenboek
    • Samenwerken met bedrijven, praktijken en instanties
    • Gastblogger gezocht
    • Media
    • Voorwaarden
    • Privacy policy
    • Sitemap
  • Contact

Shopping Cart

Sluiten

Geen producten in de winkelwagen.

Sluiten