Voorbij de eenzaamheid
Het gevoel van eenzaamheid als bron voor persoonlijke groei, zelf-ontwikkeling en bewustwording.
Eenzaamheid, het signaal van de hersenen dat er te weinig verbinding is. Dat signaal zal niet voor iedereen hetzelfde zijn en even vaak klinken. Misschien herken je het zelfs niet als het ‘te weinig verbinding signaal’ en ga je gewoon niet lekker of voel je je onrustig. Oplossingen als teveel eten of drinken, je gevoel verdoven, extreme prikkels opzoeken of extreme sporten beoefenen kunnen de bel even uitzetten. Of je juist uit de wereld wegtrekken, weg van de sociale druk.
Vaak is een ingrijpende verandering het begin van het besef van eenzaamheid. Het besef dat we verantwoordelijk zijn voor onszelf en de invulling van ons leven.
Het is tijd om in actie te komen als je
- je te vaak alleen voelt of het gevoel hebt er alleen voor te staan
- je niet begrepen, niet geaccepteerd of onzeker voelt
- té kwetsbaar bent, je bang bent afgewezen te worden of jezelf afwijst
- je het moeilijk vindt om met kritiek om te gaan, verlegen bent of faalangst hebt
- je leven leeg vindt of het onrustige gevoel hebt dat er wat aan je leven ontbreekt maar je je niet bij machte voelt om daar wat aan te veranderen
- er tegenop ziet om onder de mensen te komen of je juist extreme prikkels opzoekt
- relaties weinig inhoud hebben, je het lastig vindt ze te onderhouden en je graag èchtere vriendschappen op wilt bouwen
- je je vaker gelukkig wilt voelen
Begin met coaching
Coaching helpt je een brug te slaan tussen waar je nu bent en wat je wilt bereiken.
Om verbinding met iemand anders te kunnen maken heb je eerst verbinding met jezelf nodig.
Door gevoelens uit het onbewuste naar het bewuste te brengen kunnen ze veranderen.
Omgaan met emoties kun je leren.
Als dat makkelijk zou zijn dan had je het allang zelf gedaan.
Hoe goed ken jij jezelf?
Wat is de reden dat jij je eenzaam voelt?
Coaching leert je je eigen gedrag en dat van anderen te begrijpen, èn te veranderen.
Er zijn zoveel mogelijkheden.
