Ontdek vitamine d vergiftiging-zensitivity.nl-holistische blog

Herken de signalen van vitamine D vergiftiging

Een vitamine D vergiftiging of hypervitaminose is een aandoening, waarbij zich abnormaal hoge concentraties vitamine-D in het lichaam bevinden. Dit kan leiden tot een vitamine D vergiftiging. Hypervitaminosen worden voornamelijk veroorzaakt door vet oplosbare vitaminen ( D , E , K en A ), doordat deze langere tijd door het lichaam worden opgeslagen, dan de in water oplosbare vitaminen.

Hypervitaminose

Hypervitaminosis D, oftewel een vitamine D-vergiftiging, is een zeldzame, maar potentieel ernstige aandoening. Het komt voor wanneer u teveel vitamine D opneemt. Het is meestal het gevolg van het nemen van te hoge doses vitamine D-supplementen. Te veel vitamine D kan abnormaal hoge calciumwaarden in het bloed veroorzaken. Dit kan invloed hebben op botten, weefsels en andere organen. Het kan leiden tot hoge bloeddruk, botontkalking en nierbeschadiging, indien dit niet wordt behandeld.

Wat is de oorzaak van Vitamine D vergiftiging

Je krijgt pas te weinig vitamine D als je het niet via voedsel binnen krijgt of door weinig buiten te lopen en je lichaam minder zonlicht ontvangt. Er zijn echter gevallen gemeld als gevolg van het gebruik van zonnebanken. Er is in de afgelopen jaren een toename van de algemene vitamine-D vergiftiging-gevallen. Meestal is dit te wijten aan inname van teveel aan vitamine D dan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. Als je een multivitaminen gebruikt, kijk dan naar de hoeveelheid vitamine D daarin.

  • Sommige voorgeschreven medicijnen die worden gebruikt om hoge bloeddruk te behandelen (thiazide diuretica) en hartziekten (digoxine) kunnen een toename van vitamine D in het bloed veroorzaken;
  • Estrogen therapie, langdurige antacids en isoniazide, een antituberculosis medicatie, kan ook een teveel aan itamine D opslag veroorzaken.

De aanbevolen hoeveelheid vitamine D voor de meeste volwassenen bedraagt 500 internationale eenheden (IE) per dag. Artsen kunnen voor een korte tijd een hogere dosis voorschrijven om medische aandoeningen zoals vitamine D-tekort, diabetes en hart- en vaatziekten te behandelen. Dagelijks gebruik van vitamine D-supplementen met een hoge dosis gedurende enkele maanden is giftig.  Je hebt meer kans om vitamine-D vergiftiging te ontwikkelen als je teveel vitamine D-supplementen neemt en andere bestaande gezondheidsproblemen heeft, zoals:

  • nierziekte
  • leverziekte
  • tuberculose
  • hyperparathyroïdie
  • sarcoïdose
  • histoplasmose

Ook interessant om te lezen Welke vitamines geven bij teveel gebruik toxiciteit

Symptomen van Vitamine D vergiftiging

Overmatige hoeveelheden vitamine D in het lichaam kunnen de calciumniveaus in het bloed verhogen. Dit kan leiden tot een aandoening die hypercalcemie (te veel calcium in je bloed) wordt genoemd.

Symptomen kunnen zijn:

  • vermoeidheid
  • verlies van eetlust
  • gewichtsverlies
  • buitensporige dorst
  • overmatige urinering
  • uitdroging
  • constipatie
  • prikkelbaarheid, zenuwachtigheid
  • oorsuizen (tinnitus)
  • spierzwakte
  • misselijkheid, braken
  • duizeligheid
  • verwarring, desoriëntatie
  • hoge bloeddruk
  • hartritmestoornissen

Complicaties bij onbehandelde Vitamine-D vergiftiging

  • nierstenen
  • nierschade
  • nierfalen
  • overtollige botontkalking
  • verkalking (verharding) slagaders en zachte weefsels
  • Bovendien kan verhoogd bloedcalcium abnormale hartritmes veroorzaken.

Hoe wordt Vitamine-D vergiftiging gediagnosticeerd?

Je arts zal jouw medische geschiedenis bekijken en vragen of je extra (respectloze) medicijnen en supplementen gebruikt. Tevens kan de arts ook een lichamelijke onderzoek verrichten en vragen stellen over je klachten. Als jouw arts vermoedt dat je een vitamine-D vergiftiging hebt, kan hij onder meer de volgende onderzoeken aanvragen:

  • Bloedonderzoeken om vitamine D gehalte, calcium en fosfor te controleren (om te bepalen of nierschade aanwezig is);
  • Urine testen om te controleren op overmatige hoeveelheden calcium in de urine;
  • Bot röntgenfoto’s om te bepalen of er significant botontkalking is.

Vitamine d vergiftiging behandeling

Je arts zal adviseren om direct te stoppen met het innemen van vitamine D-supplementen. Hij kan ook aanraden om tijdelijk de hoeveelheid calcium te verminderen. In sommige gevallen kunnen corticosteroïden of bisfosfonaten de afgifte van calcium uit je botten onderdrukken. Je arts zal de vitamine D-waardes vaak controleren totdat ze op normaal waardes uitkomen.

Vitamine-D vergiftiging voorkomen?

Het stoppen of verlagen van inname van vitamine D-supplementen met een hoge dosis kan vitamine-D vergiftiging voorkomen. De tolerante bovengrens of de maximale dagelijkse inname van vitamine D, die mogelijk niet zal resulteren in gezondheidsrisico’s, is vastgesteld op 4.000 IE per dag. Bijwerkingen zijn aangetroffen bij minder dan 10.000 IE per dag over een langere periode. Een arts kan ook aanraden om de hoeveelheid calcium in uit een dieet te verlagen. Een zorgvuldige controle is nodig totdat de vitamine D-niveaus weer normaal zijn.

Natuurlijke vitamine D

  • Kabeljauw
  • Vette vis, zoals zalm en tonijn
  • runderlever
  • kaas
  • eieren
  • Sommige paddenstoelen

Je kunt ook via voedingsmiddelen je vitamine D verhogen, via melk, roomboter, vette vis, sardine, zalm, forel, . Matige blootstelling aan zonlicht is een andere bron van natuurlijke vitamine D. Vijftien minuten of minder met je armen en benen in de zon zitten kan een manier zijn vitamine D op een natuurlijke wijze te verbeteren.

Vind je deze post interessant? Vergeet dit bericht niet te liken of te pinnen op Pinterest! Of op facebook en twitter te delen

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *