Er is een verschil tussen hooggevoeligheid en hoogsensitiviteit

Het woord wat ‘hoogsensitief’ en ‘hooggevoelig’ aanduid wordt nogal eens door elkaar gebruikt. Allebei zijn het vertalingen van het Engelse woord ‘highsensitive’. High sensitive is afgeleid van het woord  ‘senses’, wat gevoel, verstand als zintuigen betekent. Dus een heel erg ruim begrip.

Door de ontmoetingen in mijn praktijk zie ik verschillende mensen komen met andere vormen van hooggevoeligheid. Het is handig om uit te leggen en nodig om hierin onderscheid te maken tussen verschillende begrippen. Het is lastig om te kiezen in de woorden. Eigenlijk benaderd het woord hoogsensitief het beste de ene vorm van hooggevoeligheid, en ‘hooggevoeligheid’ is de beste term voor de andere vorm. Ik gebruik nu liever de woorden hoogsensitief of hooggevoelig. Voor mij betekenen ze iets heel verschillends. Deze onderscheid geldt alleen voor deze website.

Hoogsensitiviteit is je bewustzijn en je zintuigen waar je gevoelig in bent, Hooggevoeligheid is gevoeligheid in de aura.

Je bent eigenlijk hoogsensitief als de indrukken van je omgeving en je zintuigen gevoeliger zijn dan die van anderen. Je voelt, hoort, ziet, ruikt, proeft en ervaart meer dan anderen. Dus je ziet en hoort meer verfijnde details, je kunt je goed daar op afstemmen, je bent fijngevoeliger, smaak is intensiever dan anderen mensen. Daarbij genieten je ook meer van wat je ziet, hoort, ruikt, proeft en voelt. Je aandacht is gericht op wat jij wilt ervaren. Wil je het niet ervaren dan richt je je aandacht op iets anders.

Als hooggevoelig bent is je energieveld gevoeliger is dan die van een ander. De energie veld binnen je eigen ruimte, is fijn besnaard. Waar ligt de grens? De energieveld is de grens tussen jou en je omgeving. Als je binnen energieveld gevoeliger is,  voel je al heel snel die van de omgeving binnen komen. Dan bedoelen we de energie van andere mensen, de emoties, en prikkels zoals onrust, lawaai, ruzie, kou van andere mensen ervaar je erg snel. Deze energie van die mensen gaan dwars door je eigen energie heen en dat verstoort het je rust.  En raak je van slag.

Bij hoogsensitiviteit gaat gepaard met een positieve en een bewuste inzicht.(als ze eenmaal in hun hoogsensiviteit hebben berust) Deze mensen kiezen voor een rustige omgeving. De energie is van een enorme hogere trilling, vandaar dat als ze iets niet goed voelt gaan ze daarvan weg. Ze zijn hiervan bewust en zelfstandig genoeg om zich prima met deze sensitiviteit te redden.

Hoogsensitiviteit is eigenlijk een talent, wat heel mooi is. Hooggevoeligheid ben je in een staat van een verhoogde kwetsbaarheid. Bij deze hooggevoeligheid ben je nog gevoeliger  en kwetsbaarder in verschillende omstandigheden. Bijvoorbeeld op je werk, op feestjes of verjaardagen, in het verkeer, in de supermarkt, overal waar je komt, komen de prikkels zo in jouw energieveld binnen dringen, en door deze prikkels voel je geregeld uit balans. Alles blijft in je energieveld rond denderen. Je eigen energieveld zit vol energieën die eigenlijk niet van jou zijn. Je voel je fijn als  je alleen thuis bent, of in de natuur. Hooggevoelig mensen zitten vaak in een gevoel van stress. Alles is snel teveel, je bent teveel uit balans en je grenzen aangeven is moeilijk, zelfs nee zeggen is een drempel. Ze hebben het idee dat ze niet voldoen aan de regels van de maatschappij en waardoor de stress level langdurig hoog ligt en richting  een burn-out gaan. Misschien kort door de bocht, maar ‘hoogsensitief’ kun beter omschrijven als ‘fijngevoelig’, en ‘hooggevoelig’ kun beter zien als overgevoelig.

Als je als hoogsensitief steeds door teveel stress omgeven wordt, dan kan je hooggevoelig worden.