Van klacht naar kans van Juriaan Galavazi

Ons brein is daar ziekteverwekker nummer 1. Maar al te vaak zien we onze eigen gedachtes, gevoelens en overtuigingen alsof het dé waarheid is: het móet zo zijn, het kán niet anders! En maken we daar de relatie met onze gedachtes belangrijker dan de relatie met wie we werkelijk zijn. En daar betalen we een grote prijs voor in ons fysieke en mentale welbevinden. In het tweede deel leer je leiderschap te krijgen over deze gedachten en gevoelens in plaats van dat ze leiding nemen over jou. Je krijgt vele praktische inzichten en handvatten zodat jouw gedachtes niet meer tégen maar juist vóór jou gaan werken.

In het derde deel geeft het boek je aan de hand van voorbeelden nog meer mogelijkheden hoe je jezelf kunt leren begeleiden op die plek van klachten en ongemak. Zonder daar in een reflex vandaan te willen gaan. Maar juist te blijven en een plek van nieuwsgierigheid in te nemen om te kijken wat je lijf je daar daadwerkelijk wilt vertellen.

Je lijf is de perfecte richtingaanwijzer, mits je bereidt bent om te luisteren.
Het boek leert je kijken, luisteren en handelen op een manier die goed en kloppend is voor jou. En dat draagt bij aan je fysieke en mentale gezondheid.

Het boek wordt na ieder hoofdstuk afgesloten met een kernboodschap en oefeningen voor zelfbegeleiding en neemt je op die manier mee naar een nieuwe plek van genezing.

De waarde van vrijheid