Verbeter je leven door naar je lijf te luisteren
Van klacht naar kans bestaat uit drie delen. In het eerste deel geef ik inzicht in vier belangrijke oorzaken van ziekte. Het laat je zien dat je niet schuldig bent aan je ziekte, maar dat je er wel invloed op hebt. De reguliere geneeskunde draagt bij aan onze gezondheid en is zeer waardevol. Zij is echter vaak gericht op het wegnemen van symptomen. Het is waardevol om ook onder de motorkap te kijken en te onderzoeken wat nu daadwerkelijk de onderliggende oorzaken zijn van je klachten.
Ons brein is daar ziekteverwekker nummer 1. Maar al te vaak zien we onze eigen gedachtes, gevoelens en overtuigingen alsof het dé waarheid is: het móet zo zijn, het kán niet anders! En maken we daar de relatie met onze gedachtes belangrijker dan de relatie met wie we werkelijk zijn. En daar betalen we een grote prijs voor in ons fysieke en mentale welbevinden. In het tweede deel leer je leiderschap te krijgen over deze gedachten en gevoelens in plaats van dat ze leiding nemen over jou. Je krijgt vele praktische inzichten en handvatten zodat jouw gedachtes niet meer tégen maar juist vóór jou gaan werken.
In het derde deel geeft het boek je aan de hand van voorbeelden nog meer mogelijkheden hoe je jezelf kunt leren begeleiden op die plek van klachten en ongemak. Zonder daar in een reflex vandaan te willen gaan. Maar juist te blijven en een plek van nieuwsgierigheid in te nemen om te kijken wat je lijf je daar daadwerkelijk wilt vertellen.
Je lijf is de perfecte richtingaanwijzer, mits je bereidt bent om te luisteren.
Het boek leert je kijken, luisteren en handelen op een manier die goed en kloppend is voor jou. En dat draagt bij aan je fysieke en mentale gezondheid.
Het boek wordt na ieder hoofdstuk afgesloten met een kernboodschap en oefeningen voor zelfbegeleiding en neemt je op die manier mee naar een nieuwe plek van genezing.
De waarde van vrijheid

Hoe hoog leg jij de lat
Pak jij deze kans?
Boeken tip: Van klacht naar kans ! Bestel hem vandaag nog
ISBN 9789021574219 | Paperback | 256 blz. | Psychologie-persoonlijke ontwikkeling
€ 20,00 | Kosmos Uitgevers | december 2019 | bestel hier
Voor andere interessante boeken tips bekijk hier onze verzameling