Door onze site te bezoeken, ga je akkoord met ons privacybeleid met betrekking tot cookies, trackingstatistieken, enz. Lees meer

  • Home
  • Onderwerpen
    • Hoogsensitief en nu verder?
    • Spiritualiteit
      • Spirituele artikelen
      • Spirituele betekenis dieren
      • Spirituele betekenis dromen
      • Tarotkaarten reading
      • Helende muziek of geluid
      • Astrologie
      • Bewustzijn
      • Engelen
      • Edelstenen
    • Natuurlijk leven
      • Het geneeskrachtige kruiden hoekje
    • Lifestyle
      • Zoek je kleur | kleurencombinatie
      • Weerbericht
      • Vakantie agenda 2021 – Nederland
      • In gesprek met
      • Laatste nieuws
      • Interieur en wonen
      • Vegan
      • Fotografie
      • Gezin
      • Website en SEO tips
    • Gezondheid
      • Mijn gezondheid
      • Bewustzijn psychologie
    • Boeken tips
    • Wat eten we vandaag?
    • Columns
    • Quotes Nederlands
  • Volle Maan 2022
Zensitivity
  • Shop
    • Opleidingen of cursussen
      • Counseling en coaching
      • HR
      • Massage
      • Natuurgeneeswijzen
      • Persoonlijke groei
      • Psychologie en pedagogiek
      • Therapeutische basisvorming
    • Kaarsen
      • Decoratieve kaarsen
      • Kaarsenhouders
    • Psychologie Magazine
    • Lief leven
    • Biologische Thee
    • Online vakantie boeken
  • Overige informatie
    • Over Zensitivity
    • Werkt samen met..
      • Michiel van der Pols
      • Henk Elzevier – Urloog – Sexuoloog
      • Juriaan Galavazi – coach en huisarts
      • Karen Poot – logopedist – Sociaal Pedagogisch Hulpverlener
    • Diensten
      • Doorbraak sessie of traject met Michiel van der Pols
      • Coaching Noordwijk en Bollenstreek
        • Coach in Noordwijkerhout voor al je levensvragen
          • Spiritueel coaching
          • Coaching bij HSP
          • Burn out of Stress klachten
          • Eveline Meijvogel
        • Online of telefonisch coaching consult
      • Coaching algemeen
        • Holistisch Coachen
        • Waarom een coach?
      • Coaching Utrecht en omstreken
        • Juriaan Galavazi
          • Coaching
          • Lezingen dokter Juriaan Galavazi
        • Elza van Swieten
      • Gastenboek
    • Samenwerken met bedrijven, praktijken en instanties
    • Gastblogger gezocht
    • Media
    • Voorwaarden
    • Privacy policy
    • Sitemap
  • Contact
tomatensoep met dille en frisse makreel komkommer sandwich

Tomatensoep met dille en Makreel sandwich

by Zensitivity 5 februari 2020
0FacebookTwitterPinterestEmail

Tomatensoep met makreel en komkommer sandwich

Koop je vaak tomatensoep in een zak of groot blik? Is niet nodig, want je geniet meer van je tomatensoep met verse tomaat en andere verse ingrediënten. Bij deze tomaten soep serveer je meergranen triangelbroodjes, dit beleg je met een romige komkommer-gerookte makreelsalade. Weet je hoe snel dit gaat? Van soep en sandwich maken in de keuken tot tafel, geloof het of niet, maar in 20 minuten.


Bereidingswijze Tomatensoep met makreel

 

Voorbereiden van alle ingrediënten

Verwarm de oven voor op 200°C hetelucht/220°C. Breng 400 ml water in een waterkoker aan de kook en los een half bouillonblokje er in op.  Gebruik de rest in een ander recept. Pel en hak de ui en knoflook grof. Snijd de vleestomaat in vieren, verwijder de kern en hak grof. Snijd de mini-komkommer in kleine stukjes. Hak de dille zonder steeltjes grof.


Broodjes afbakken

Rooster de triangelbroodjes op een bakplaat met bakpapier in 8-10 min goudbruin en knapperig in de oven. Laat afkoelen en snijd dan open.


Volgende stap is ui en knoflook bakken

Verhit intussen 1 el olijfolie in een middelgrote kookpan en bak de ui en knoflook in 3-4 min zacht en glazig. Roer daarbij regelmatig door zodat de ui en knoflook niet aanbranden.


Maïs toevoegen

Doe de maïs bij de soep en kook nog 1 min, voeg indien gewenst meer kookwater toe.


Saus bereiden

Rooster intussen de zonnebloempitten 2-3 min in een droge, kleine koekenpan op middelhoog vuur goudbruin. Schep uit de pan. Doe 1 el zonnebloempitten met 1/4 e van de komkommer, 1 el crème fraîche en 1 el water in een hoge (maat)beker en pureer glad met een staafmixer. Voeg 1 el water toe als de saus te dik is.


Makreelsalade maken

Scheur de gerookte makreel in stukjes en meng met de rest van de komkommer, helft v/d overgebleven zonnebloempitten, helft van de dille en saus in een kom. Breng op smaak met peper en zout. Beleg de broodjes met de makreelsalade. Serveer de soep in kommen en top met een schepje crème fraîche, rest van de zonnebloempitten en dille. Eet de broodjes erbij.

 

Ingrediënten Tomatensoep

  • meergranen triangelbroodje
  • zonnebloempitten
  • mini-komkommer
  • crème fraîche
  • gerookte makreel
  • knoflook
  • verse dille
  • vleestomaat
  • tomatenpuree
  • ui
  • groentebouillonblokje
  • suiker
  • olijfolie
  • peper en zout

Gecreëerd door:  Chef-kok Tamara Silverstein van Marley Spoon Boodschappen zo in de keuken bezorgt, alle ingrediënten worden per gerecht verpakt en gekoeld thuisbezorgd. Het leven is te kort om slecht te eten; simpele, verse ingrediënten – en een beetje zorg – is alles wat nodig is om iedere dag een goed gerecht op tafel te zetten. Bestel nu snel en makkelijk al deze producten voor dit recept.

Vind je deze post interessant? Vergeet dit bericht niet te liken of te pinnen op Pinterest! Of op facebook en twitter te delen

Anderen vinden dit ook inspirerend

De ziekte van Lyme door een beet van...

Zit je vast in je creatieve proces? Doe...

Tarot week 29 legging het laatste oordeel

De angst bij hoog risico beroepen om niet...

Tarotkaarten weeklegging 28 – Invloed hebben op

Gestresst? Probeer met jezelf in de derde persoon...

De dag dat ik in bed had moeten...

Appel-spinaziestamppot

Reading met Kompaslegging – tarotkaarten

Champignon-bosui Empanada’s

Wat is de spirituele betekenis van een Bij

Spirituele betekenis van de witte vlinder

Tarot reading – de week van gedachten en...

Wat kun je verwachten in deze nieuwe tijdperk

vorige
Allergie voor berkenboom
volgende
Yoga en Ayurveda

Laat een reactie achter

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

Zensitivity

Het online magazine die je niet mag missen. Boordevol leuke artikelen over gezondheid, spiritualiteit en lifestyle.

Contact

Facebook Twitter Instagram Pinterest Email Whatsapp Telegram

Nieuwe onderwerpen

  • De ziekte van Lyme door een beet van een teek

  • Zit je vast in je creatieve proces? Doe dan een dutje

Samenwerken als bedrijf

Samenwerken met Zensitivity? Een goed idee!

Bekijk hier onze voorwaarden. Meer weten stuur een mail naar [email protected]

Gastblogger worden?

Deel je kennis en vergroot je bekendheid op Zensitivity ? Pak deze kans nu aan!

Bekijk hier onze voorwaarden. Meer weten stuur een mail naar [email protected]

Onderwerp van de week

  • 1

    Vitamine B12 injectie: Gebruik, voordelen en bijwerkingen

  • 2

    Als je HSP en hoogbegaafd bent

  • 3

    Spirituele betekenis van een vlinder

  • 4

    Contact verbreken met narcistische moeder

Gratis sjablonen en miljoenen stockfoto's ook in NL! Meld je nu hier aan.

Volg ons ook op Pinterest

@zensitivity

Samenwerken met Zensitivity? Een dat is een goed plan!

Bekijk hier onze voorwaarden voor bedrijven en voor gastbloggers lees hier de voorwaarden. Meer weten stuur een mail naar [email protected]

Belangrijk!

De informatie op deze website is niet bedoeld om specifiek medisch advies te geven en is geen vervanging voor professionele medische behandeling of diagnose.

Webshop

  • online cursus Sportvoeding - opleiding Sportvoeding - hbo opleidingen-mbo opleidingen-spirituele opleidingen-spirituele cursus-online opleidingen-geaccrediteerde opleiding-geaccrediteerde opleiding mbo-geaccrediteerde opleiding hbo Sportvoeding €510.00
  • online cursus Coaching bij autisme - opleiding Coaching bij autisme - hbo opleidingen-mbo opleidingen-spirituele opleidingen-spirituele cursus-online opleidingen-geaccrediteerde opleiding-geaccrediteerde opleiding mbo-geaccrediteerde opleiding hbo Coaching bij autisme €465.00
  • online cursus Speltherapie - opleiding Speltherapie - hbo opleidingen-mbo opleidingen-spirituele opleidingen-spirituele cursus-online opleidingen-geaccrediteerde opleiding-geaccrediteerde opleiding mbo-geaccrediteerde opleiding hbo Speltherapie €465.00
  • Woodwick Coastal Sunset kaars groot-woodwick kaarsen-kaarsen kopen-Geurkaars kopen-Woodwick  kaarsen- kaarsen Woodwick Coastal Sunset kaars groot - Vandaag besteld snel in huis €29.50
  • Woodwick ellipse Trilogy Sun Ripened Berries-woodwick kaarsen-kaarsen kopen-Geurkaars kopen-Woodwick Rood kaarsen-Rood kaarsen Woodwick ellipse Trilogy Sun Ripened Berries - Vandaag besteld snel in huis €38.95
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Email

Copyright© - All Right Reserved. Designed and Developed by Zensitivity - Google busines site


Terug naar boven
  • Home
  • Onderwerpen
    • Hoogsensitief en nu verder?
    • Spiritualiteit
      • Spirituele artikelen
      • Spirituele betekenis dieren
      • Spirituele betekenis dromen
      • Tarotkaarten reading
      • Helende muziek of geluid
      • Astrologie
      • Bewustzijn
      • Engelen
      • Edelstenen
    • Natuurlijk leven
      • Het geneeskrachtige kruiden hoekje
    • Lifestyle
      • Zoek je kleur | kleurencombinatie
      • Weerbericht
      • Vakantie agenda 2021 – Nederland
      • In gesprek met
      • Laatste nieuws
      • Interieur en wonen
      • Vegan
      • Fotografie
      • Gezin
      • Website en SEO tips
    • Gezondheid
      • Mijn gezondheid
      • Bewustzijn psychologie
    • Boeken tips
    • Wat eten we vandaag?
    • Columns
    • Quotes Nederlands
  • Volle Maan 2022
Zensitivity
  • Shop
    • Opleidingen of cursussen
      • Counseling en coaching
      • HR
      • Massage
      • Natuurgeneeswijzen
      • Persoonlijke groei
      • Psychologie en pedagogiek
      • Therapeutische basisvorming
    • Kaarsen
      • Decoratieve kaarsen
      • Kaarsenhouders
    • Psychologie Magazine
    • Lief leven
    • Biologische Thee
    • Online vakantie boeken
  • Overige informatie
    • Over Zensitivity
    • Werkt samen met..
      • Michiel van der Pols
      • Henk Elzevier – Urloog – Sexuoloog
      • Juriaan Galavazi – coach en huisarts
      • Karen Poot – logopedist – Sociaal Pedagogisch Hulpverlener
    • Diensten
      • Doorbraak sessie of traject met Michiel van der Pols
      • Coaching Noordwijk en Bollenstreek
        • Coach in Noordwijkerhout voor al je levensvragen
          • Spiritueel coaching
          • Coaching bij HSP
          • Burn out of Stress klachten
          • Eveline Meijvogel
        • Online of telefonisch coaching consult
      • Coaching algemeen
        • Holistisch Coachen
        • Waarom een coach?
      • Coaching Utrecht en omstreken
        • Juriaan Galavazi
          • Coaching
          • Lezingen dokter Juriaan Galavazi
        • Elza van Swieten
      • Gastenboek
    • Samenwerken met bedrijven, praktijken en instanties
    • Gastblogger gezocht
    • Media
    • Voorwaarden
    • Privacy policy
    • Sitemap
  • Contact

Shopping Cart

Close

Geen producten in de winkelwagen.

Close