Waarom trekken mensen met HSP narcisten aan en andersom Veel weten dat HSP een afkorting uit het Engels: Highly Sensitive Person is. In Nederland spreekt men ook over hooggevoelige personen, of hoog sensitieve personen. In de psychologie ziet men HSP niet als een pathologische afwijking. Maar wordt bij HSP enkel de benaming gegeven voor mensen […]
Hoogsensitiviteit, Online holistisch magazine
Je bent HSP en dan wordt je verliefd of dat ben je al | Zensitivity
Valkuilen in de liefde waar jij als HSP’er in kan vallen.
Gezin, Hoogbegaafdheid, Hoogsensitiviteit, Online holistisch magazine, Psychologie
Als je HSP en hoogbegaafd bent
Uit onderzoek is gebleken, dat ongeveer 1 op de 15 mensen hooggevoelig zijn. Hoogbegaafdheid begint bij een IQ van 130, dat bij circa 2,5% van de bevolking voorkomt, een kleine 400.000 mensen. Het gemiddelde IQ in Nederland ligt op 102, wereldwijd is dit ongeveer 100. Er is ook een groep, die beide hebben: hoogbegaafd en […]
Gezondheid, Hoogsensitiviteit, Online holistisch magazine, Psychologie
Hoe ga je om met het gevoel van leegte | Zensitivity
Hoe ga je om met het gevoel van leegte
Hoogsensitiviteit, Online holistisch magazine
Wat je van Hoogsensitieve personen moet weten | Zensitivity
Wat je van hoogsensitieve personen moet weten Zoals ik al eerder aangaf blijkt Hooggevoeligheid aangeboren en genetisch bepaald te zijn. Deze personen hebben een gevoeliger zenuwstelsel en worden hierdoor intern en extern sterker geprikkeld dan de doorsnee persoon. Opzicht hoeft Hoogsensitief zijn, niet een probleem te vormen, als je weet hoe je er mee om […]
Maak van je angst geen vijand
Je kent het wel dat je in een situatie komt waar je ademhaling versnelt. Ineens krijg je klamme handen en je hart bonkt als een gek .
Burn-out en stress, Hoogsensitiviteit, Online holistisch magazine
Preventie en behandeling bij een Burn-Out
Preventie en behandeling bij een Burn-Out Hoe ga je om met deze stress Voel jij je machteloos, verward, concentratie is ver te zoeken, lichamelijke en geestelijk uitgeput door constante stress, dan kan het zijn dat je op weg bent naar een Burn-Out. Als je uitgeput bent, lijken problemen onoverkomelijk, ziet alles veel somberder uit en […]
Waarschijnlijk ben je vaak en hard bezig om aardig te zijn voor anderen, maar wedden dat er één persoon is die je vaak vergeet: jezelf! Als je hard bezig bent om goed voor jezelf te zorgen, voelen velen zich onbewust egoïstisch, maar in deze snelle wereld van social media, technologische vooruitgang, is het juist nodig […]
Er is een verschil tussen hooggevoeligheid en hoogsensitiviteit Het woord wat ‘hoogsensitief’ en ‘hooggevoelig’ aanduid wordt nogal eens door elkaar gebruikt. Allebei zijn het vertalingen van het Engelse woord ‘highsensitive’. High sensitive is afgeleid van het woord ‘senses’, wat gevoel, verstand als zintuigen betekent. Dus een heel erg ruim begrip. Door de ontmoetingen in mijn praktijk zie ik verschillende […]
Hoogsensitief: intuïtie en vriendschap Als je hoogsensitief bent, heb je een haast een feilloze intuïtie. Durf die te gebruiken, ook (en juist) in je vriendschappen. Je zult, als je je daarop instelt en vertrouwd, altijd aan de ander kunnen merken of diegene ook écht interesse heeft in jou. Soms zul je om de ander te […]
Hoogsensitief en vriendschappen Echte vriendschappen is voor veel mensen voor het leven, dat hoop je althans, in nood leert men je vrienden echt kennen. Tuurlijk, zitten onder vriendschappen het ergste venijn en kan je elkaar soms even niet zien, we hebben met elkaars karakter te maken. Als het goed zit is het niet erg. Onder […]
Hoogsensitief, hoe zit dat? Veel mensen vragen zich af hoe is het om een hoogsensitief persoon te zijn? Is dat een ziekte, voel je ziek? Nee, gelukkig is het geen ziekte.. het is een karakter eigenschap. Personen met hooggevoeligheid missen bepaalde filters die meer prikkels doorlaten en die maken dat je gevoeliger bent dan andere mensen. […]
Hoogsensitiviteit, Online holistisch magazine, Psychologie, Spiritualiteit
Parabel over een deur die niet op slot zit
Een parabel: een koning wilde de wijste man onder zijn onderdanen uitkiezen als zijn eerste minister. Toen de zoektocht zich uiteindelijk versmald had tot drie mannen, besloot hij om ze aan de ultieme test te onderwerpen. Daartoe liet hij ze plaatsnemen in een kamer in het paleis waar een slot op zat gemonteerd dat het […]
Vertellen wat het niet is Er zijn 7 escapes, vluchtroutes, die we dagelijks toepassen met het idee dat we stappen zetten. In feite houdt het ons ver verwijderd van de pijn. En daarmee van wie we werkelijk zijn. “Vertellen wat het niet is…” “Hoe is dat voor je?” vraag ik, ze heeft haar ogen gesloten. […]
Slim of gek Wat ik merk, waar ik ook last van heb gehad is dat er vaak onder hoogbegaafde, veel verkeerde diagnoses om hun oren vliegen. Ik lees op facebook, twitter etc berichten hierover en hoor het ook vaak: de meest wanhopige verhalen. Volwassenen en kinderen die tegen muren van onbegrip op vliegen. Wat ik […]
Hoogsensitiviteit, Online holistisch magazine
Hoe zet ik mezelf op stop, zonder in de stress te schieten
De sleutel tot genezing van te veel stress is als eerst leren rusten, luisteren en loslaten. Vanuit dit punt kun je aan je ‘zelfsturing’ gaan werken, zodat het niet nog eens gebeurt. “Uhhh, tot rust komen hoe dan?” Tot rust komen is niet makkelijk , dat snap ik, als je bij het minste of geringste […]
Imperfectie onder HSP jongeren Ik wil graag dat mijn handelingen alle dagen perfect gaan. Perfectie betekent letterlijk alles perfect willen doen om falen of mislukkingen te voorkomen. Totdat er iets gebeurt waardoor ik het toch niet perfect kan doen, tot frustratie van mijn ego. Neem bijvoorbeeld school– of werk prestaties. Ik weet dat ik tijdens mijn […]
Gezondheid, Hoogsensitiviteit, Lifestyle, Online holistisch magazine
Dierenleed en het fenomeen dat bewustzijn heet
Dierenleed & het fenomeen dat bewustzijn heet ‘Mag ik u een sample van deze heerlijke Poedel paté aanbieden?’ afgelopen zaterdag liep het promotieteam van ‘Delicious Dogs’ door de straten van Antwerpen. Gedreven deelden ze hun nieuwe delicatessen Border colli worst en Teckel filet uit aan het winkelende publiek. De maandag ervoor was hun website online […]
Emotie of gevoel wat is het verschil Bij veel mindfulness therapieën, coaching of coaching richt men zich op het anders leren omgaan met je emotionele problemen. Er blijkt dat over emoties of gevoelens veel misverstanden zijn, daarom gaan we kijken of het je emotie of gevoel is en wat is het verschil tussen is. Gevoel of […]
Gezondheid, Hoogsensitiviteit, Online holistisch magazine, Psychologie
Stress, waarom moeten we daarvoor uitkijken
Stress, kijk uit Zoals velen al weten is dat stress een mechanisme is met een activerend systeem dat ervoor zorgt dat we genoeg energie hebben om uit ons bed te komen en alert en actief zijn. De stresshormonen adrenaline en cortisol spelen hierbij een rol. Als je gestrest bent of gaat sporten, heb je meer […]