Wat doet yoga voor jouw lichaam

Ontdek gezondheidsvoordelen van yoga op zensitivity.nl-holistische blog

Hoe gezond is yoga? Veel huishoudens hebben wel één of meerdere yogamatjes in huis. Het is niet zo gek dat zoveel Nederlanders van yoga houden, want het heeft heel veel gezondheidsvoordelen. Inmiddels zijn veel positieve effecten die yoga op je gezondheid heeft ook wetenschappelijk onderbouwd. Yoga is niet zomaar een trend dus, het is voor […]

​Gezonde ademhaling met Yoga

​gezonde Ademhaling Met Yoga,hoe haal je goed adem,gezondheid,zensitivity,yoga

​Hoe zorg je met yoga voor een gezonde ademhaling De verbazingwekkende kracht van ademhaling is als je dit doet goed, direct merkbaar is. Je voelt je ontspannen en minder gestrest. Als je regelmatig een diepe, regelmatige ademhaling oefent, kunt je sterker vitaler en fijner voelen. Je kunt de ademhaling verbeteren door bepaalde houdingen te oefenen […]

Innerlijke rust met Yoga

ontwerp je eigen yoga shirt

Creëer innerlijke rust met Yoga De samenleving waar we nu in leven maakt het ons maar lastig. We leven in een snelle wereld, waardoor je het gevoel kan hebben dat je continu aan het sprinten bent om iedereen bij te houden.  Aan deze sprint lijkt echter nooit een eind te komen en je krijgt het […]