​Gezonde ademhaling met Yoga

​gezonde Ademhaling Met Yoga,hoe haal je goed adem,gezondheid,zensitivity,yoga

​Hoe zorg je met yoga voor een gezonde ademhaling De verbazingwekkende kracht van ademhaling is als je dit doet goed, direct merkbaar is. Je voelt je ontspannen en minder gestrest. Als je regelmatig een diepe, regelmatige ademhaling oefent, kunt je sterker vitaler en fijner voelen. Je kunt de ademhaling verbeteren door bepaalde houdingen te oefenen […]

Wil je altijd aardig gevonden worden? Voorkom een burn out

Wil Je Altijd Aardig Gevonden Worden? Voorkom Een Burn Out - burn out klachten, burnout klachten, gezondheid

Wil je altijd aardig gevonden worden? Daarmee saboteer je jezelf! Veel mensen hebben de neiging om mensen te plezieren en daarmee denken ze dat ze aardig gevonden worden. Dit werkt in de praktijk niet altijd. Als mensen door hebben dat jij te gebruiken bent, maken ze daar handig gebruik van. Door niet je grenzen aan […]

Wie heeft er tegenwoordig geen stress

Stress - gezondheidsblog - zensitivity.nl

Waarom hebben we last van stress Zoek een willekeurig website en je vindt regelmatig een artikel over stress, burn-out, bore-out, verzuim door stress, vitaliteit en werkdruk. Het is momenteel een groot probleem. Toch hoort stress bij ons leven en is stress niet per definitie ongezond. We kunnen heel wat spanning aan, wel als voorwaarde dat […]

Zelf-realisatie: De volgende stap in onze evolutie

Zelf-realisatie: De volgende stap in onze evolutie - spiritualiteit - Roelof de Vries - Zensitivity.nl

Het is ergens rond oktober 2007 dat ik in de bus zit van mijn ouderlijk dorp naar Groningen. Een paar weken daarvoor heb ik besloten om tijdelijk te stoppen met studeren, omdat ik me zowel geestelijk als lichaam erg slecht voel. Het halfjaar daarvoor heb ik een hele gelukkige periode gehad tijdens het lopen van […]

Trauma (en herstel)

trauma

Trauma (en herstel) Vandaag even een blog over een andere boeg. Niet verhalend van het ‘oude psychiatrische ziekenhuis’, maar wel over hoe een oude psychiatrische-verpleegkundige tegen ‘trauma’ aan kijkt. Een onderwerp wat mij zeer na aan het hart ligt. Eerst even uitleggen waarom. Ik heb mijn loopbaan in de sector ‘zorg en welzijn’ gecombineerd met […]