​Gezonde ademhaling met Yoga

​gezonde Ademhaling Met Yoga,hoe haal je goed adem,gezondheid,zensitivity,yoga

​Hoe zorg je met yoga voor een gezonde ademhaling De verbazingwekkende kracht van ademhaling is als je dit doet goed, direct merkbaar is. Je voelt je ontspannen en minder gestrest. Als je regelmatig een diepe, regelmatige ademhaling oefent, kunt je sterker vitaler en fijner voelen. Je kunt de ademhaling verbeteren door bepaalde houdingen te oefenen […]

Wat gebeurt er als je een paniekaanval hebt

Paniekaanval-Zensitivity.nl-paniekaanval symptomen

Paniekaanval, veel mensen hebben dit een keer ervaren Een paniekaanval is eigenlijk een reactie van je lichaam op eventueel gevaar. Je loopt bijvoorbeeld ergens rond zoals in een bos, je loop daar ontspannen en genietend van je omgeving. Ineens staat daar een gevaarlijk beest, iets waar wij allemaal van schrikken. Wat denk je wat er in je […]

Paniekaanvallen wat kan je doen

Paniekaanval Omgaan Met Paniekaanval

Paniekaanvallen wat nu Een eerste paniekaanval wordt door velen niet als zodanig herkend als aanval, als je overkomt is het best eng. Deze aanval komt door de lichamelijke sensaties die je op dat moment ervaart. Je denkt dat er iets ernstig mis is met je gezondheid er schiet op dat moment van alles door je […]

Slim of gek

Slim of gek

Slim of gek Wat ik merk, waar ik ook last van heb gehad is dat er vaak onder hoogbegaafde, veel verkeerde diagnoses om hun oren vliegen. Ik lees op facebook, twitter etc berichten hierover en hoor het ook vaak: de meest wanhopige verhalen. Volwassenen en kinderen die tegen muren van onbegrip op vliegen. Wat ik […]

Stress, waarom moeten we daarvoor uitkijken

people 3285821 640

Stress, kijk uit Zoals velen al weten is dat stress een mechanisme is met een activerend systeem dat ervoor zorgt dat we genoeg energie hebben om uit ons bed te komen en alert en actief zijn. De stresshormonen adrenaline en cortisol spelen hierbij een rol. Als je gestrest bent of gaat sporten, heb je meer […]

Kleur bekennen

Kleur Bekennen, Zensitivity,telefoonverslaving,smartphone verslaving, verslaafd aan de telefoon,paniekaanval, in paniek raken

Wat erg dat ik nu bevestiging krijg dat ik zo verweven ben met mijn mobiel. Er zijn veel dingen die ik erg vind om toe te geven. Dit verhaal begint op het punt dat ik eindelijk had besloten om naar de boulevard te gaan. Automatisme Het viel mij uiteindelijk op dat je veel handelingen automatisch […]