​Gezonde ademhaling met Yoga

​gezonde Ademhaling Met Yoga,hoe haal je goed adem,gezondheid,zensitivity,yoga

​Hoe zorg je met yoga voor een gezonde ademhaling De verbazingwekkende kracht van ademhaling is als je dit doet goed, direct merkbaar is. Je voelt je ontspannen en minder gestrest. Als je regelmatig een diepe, regelmatige ademhaling oefent, kunt je sterker vitaler en fijner voelen. Je kunt de ademhaling verbeteren door bepaalde houdingen te oefenen […]

Reden voor paniek?

paniek - Zensitivity Noordwijk - coach - paniekaanval

Reden voor paniek? Ik merk vaak dat ik anders ben tijdens een crisis cq panieksituatie. Ik vertraag, denk na, neem een grote stap terug en herinner mijzelf aan wat echt belangrijk is. Ik doe alsof elk moment er toe doet. Ik ben dankbaar. Ik vraag om hulp. Ik leef het leven in plaats van het […]

Paniekaanvallen wat kan je doen

Paniekaanval Omgaan Met Paniekaanval

Paniekaanvallen wat nu Een eerste paniekaanval wordt door velen niet als zodanig herkend als aanval, als je overkomt is het best eng. Deze aanval komt door de lichamelijke sensaties die je op dat moment ervaart. Je denkt dat er iets ernstig mis is met je gezondheid er schiet op dat moment van alles door je […]

Emotie of gevoel wat is het verschil

8ABEF712 CD20 43E3 90DC F79FB7200F70

Emotie of gevoel wat is het verschil Bij veel mindfulness therapieën, coaching of coaching richt men zich op het anders leren omgaan met je emotionele problemen. Er blijkt dat over emoties of gevoelens veel misverstanden zijn, daarom gaan we kijken of het je emotie of gevoel is en wat is het verschil tussen is. Gevoel of […]