​Gezonde ademhaling met Yoga

​gezonde Ademhaling Met Yoga,hoe haal je goed adem,gezondheid,zensitivity,yoga

​Hoe zorg je met yoga voor een gezonde ademhaling De verbazingwekkende kracht van ademhaling is als je dit doet goed, direct merkbaar is. Je voelt je ontspannen en minder gestrest. Als je regelmatig een diepe, regelmatige ademhaling oefent, kunt je sterker vitaler en fijner voelen. Je kunt de ademhaling verbeteren door bepaalde houdingen te oefenen […]

Fight or flight, onze onbewuste reactie op bedreigende situatie’s

Fight Or Flight, Onze Onbewuste Reactie Op Bedreigende Situatie's,gezondheid, psychologie,bewustzijn,zensitivity,trauma, angsten

Onze onbewuste reactie op bedreigende situatie’s veroorzaakt Fight or flight   Fear can not stop you, for through fear we will ascend, and be shown the way. Een Haiku om dit korte artikel mee te beginnen. Dat de mens grotendeels door zijn onderbewuste wordt aangestuurd, moet voor ons geen verrassing zijn, want het is juist […]

Faalangst symptomen en hoe ga je er mee om

Omgaan Met Faalangst, faalangst school,faalangst werk,faalangst en perfectionisme,faalangst behandeling,faalangst coach,faalangst Noordwijk,faalangst symtomen

Hoe herken je faalangst? En wil je weten hoe je omgaat met faalangst Hoe kan je faalangst goed aanpakken? Herken de faalangst. Iedereen heeft een hekel aan om te falen, maar voor sommige mensen is falen het ergste wat hun kan overkomen. De angst om te falen is voor sommigen zo groot dat hun motivatie […]

Stress bij tienermeisjes

Stress Bij Tienermeisjes, Boek,Psychologie, Faalangst,faalangst en onderwijs,faalangst en tieners,faalangst meisjes,depressie en tieners,depressie jongeren

Stress bij tienermeisjes. Zo help je je dochter bij prestatiedruk en faalangst Uit onderzoek van Harvard blijk dat één op de drie tieners vandaag de dag een gediagnosticeerde angststoornis heeft. Ook blijkt het dat meisjes hier veel gevoeliger voor zijn dan jongens. Ze ervaren meer druk, zijn bezorgd over hun prestaties, zijn vatbaarder voor vermoeidheid […]

Heb jij last van schaamte?

Gespleten door schaamte - schaamte - ook PTSS is een schaamte gevoel

We denken bij schaamte vaak aan schuldgevoel, maar dat is niet hetzelfde. Schuld is iets dat je vast kunt houden, je kunt schuld oplossen door je te ‘verontschuldigen’. Schuld kun je hanteren en sturen. Schaamte echter, is een bevroren emotie. En deze emotie heeft veel met afwijzen en vernederen te maken. Heb jij last van […]

Tien dingen die je moet weten over schaamte

schaamte - oorzaak van schaamte - faalangst-angst-waar schamen mensen zich voor

Wat weet jij over Schaamte Wat weet jij over schaamte? Als je het echt gaat onderzoeken is het meer dan je denkt. En als je er mee zit kun je, met de juiste informatie, er ook weer vanaf komen. Het is eenvoudiger dan je denkt maar je moet wel weten hoe. In de komende blog […]

Imperfectie onder HSP jongeren

imperfectie bij HSP kinderen

Imperfectie onder HSP jongeren Ik wil graag dat mijn handelingen alle dagen perfect gaan. Perfectie betekent letterlijk alles perfect willen doen om falen of mislukkingen te voorkomen. Totdat er iets gebeurt waardoor ik het toch niet perfect kan doen, tot frustratie van mijn ego. Neem bijvoorbeeld school– of werk prestaties. Ik weet dat ik tijdens mijn […]

Wat is Coaching

Wat is Coaching Het woord “coach” is een woord die je overal voorbij ziet komen, alles en iedereen noemt zich tegenwoordig coach. Wat ik als coaching bedoel is jouw bijstaan in je leven om op een manier dat jij zelf achter jouw hobbels en drijfveren komt, dat je jezelf en alle keuze mogelijkheden die je […]