Heb je een burn out? Of is het iets anders?

heb ik een burn out of is het iets anders-zensitivity-gezondheid-burn out symptomen-burn out vrouw-burn out man- burn out werk

Of we nu onder druk staan van een strakke deadline, onder spanning staan door een verstoorde werkrelatie of te maken hebben met een hoop andere werkproblemen, een gebrek aan motivatie is onvermijdelijk. Als deze symptomen van werkstress ondraaglijk worden, denken we vaak aan een burn out. Maar niet alle symptomen van werkstress komen overeen met […]

Nooit meer stress

Nooit Meer Stress Front

Nooit meer stress Hoe PPD-resonantie je leven eenvoudig kan veranderen.   Inhoud boek Een intrigerend boek over stress in de moderne tijd. Veel mensen ervaren dagelijks dat er (te) veel van ze wordt gevraagd. Artsen, werkgevers en leerkrachten worden steeds vaker geconfronteerd met stress gerelateerde ziekten, problemen en extreem gedrag. Alle delen van ons leven […]

Wil je altijd aardig gevonden worden? Voorkom een burn out

Wil Je Altijd Aardig Gevonden Worden? Voorkom Een Burn Out - burn out klachten, burnout klachten, gezondheid

Wil je altijd aardig gevonden worden? Daarmee saboteer je jezelf! Veel mensen hebben de neiging om mensen te plezieren en daarmee denken ze dat ze aardig gevonden worden. Dit werkt in de praktijk niet altijd. Als mensen door hebben dat jij te gebruiken bent, maken ze daar handig gebruik van. Door niet je grenzen aan […]

Wie heeft er tegenwoordig geen stress

Stress - gezondheidsblog - zensitivity.nl

Waarom hebben we last van stress Zoek een willekeurig website en je vindt regelmatig een artikel over stress, burn-out, bore-out, verzuim door stress, vitaliteit en werkdruk. Het is momenteel een groot probleem. Toch hoort stress bij ons leven en is stress niet per definitie ongezond. We kunnen heel wat spanning aan, wel als voorwaarde dat […]

Out of office, taboe doorbrekend over hard werken

Out of office, taboe doorbrekend over hard werken - boek - boekentip - ondernemers - zensitivity.nl

Out of office, het boek dat taboe doorbreekt over hard werken Verzet jij bergen werk vanuit je verantwoordelijkheidsgevoel? Krijg je soms te horen dat je (té) hard werkt? Daar is niets mis mee, op voorwaarde dat je hard werkt volgens de regels van de kunst. Als je de ’top’ wilt bereiken en daar wilt blijven, […]

Schuldgevoel, dat kennen we allemaal

schuldgevoel Juriaan Galavazi

Schuldgevoel, dat kennen we allemaal Er zijn 7 escapes oftewel vluchtroutes, die we dagelijks toepassen met het idee dat we stappen zetten. In feite houdt het ons ver verwijderd van de pijn en daarmee van wie we werkelijk zijn. Schuldgevoel Schuldgevoel is dé ideale escape: “Ik voel me schuldig over het feit dat ik niet naar […]

Voorkom als mantelzorger stress of een burn-out

Voorkom als mantelzorger stress of een burn-out - mantelzorger- zensitivity.nl - magazine - gezondheidsblog - gezondheid

Hoe voorkom je als mantelzorger stress of een burn-out De grote druk die je als mantelzorger hebt kan groot zijn en je gauw overbelast raken. Vooral als je het gevoel hebt dat alles boven je hoofd groeit of weinig controle over de situatie hebt. Als stress signalen door de mantelzorger genegeerd wordt. Kan het een […]

Hoe je de kans op conflicten verkleind bij stress | Zensitivity

conflict,stress ,conflict,stress op werk,stress

Hoe meer stress je ervaart, hoe korter je lontje is. En hierdoor krijg je snel een conflict.

Als jij geïrriteerd bent en je gestrest voelt, heeft dat een negatieve invloed op je humeur. En de mensen uit jouw naaste omgeving merken dat natuurlijk ook, waardoor er vaak snel een conflictsituatie kan ontstaan.

Preventie en behandeling bij een Burn-Out

stress- Burn-Out - Zensitivity Noordwijk - coach

Preventie en behandeling bij een Burn-Out Hoe ga je om met deze stress Voel jij je machteloos, verward, concentratie is ver te zoeken, lichamelijke en geestelijk uitgeput door constante stress, dan kan het zijn dat je op weg bent naar een Burn-Out. Als je uitgeput bent, lijken problemen onoverkomelijk, ziet alles veel somberder uit en […]

Stress, waarom moeten we daarvoor uitkijken

people 3285821 640

Stress, kijk uit Zoals velen al weten is dat stress een mechanisme is met een activerend systeem dat ervoor zorgt dat we genoeg energie hebben om uit ons bed te komen en alert en actief zijn. De stresshormonen adrenaline en cortisol spelen hierbij een rol. Als je gestrest bent of gaat sporten, heb je meer […]