​Gezonde ademhaling met Yoga

​gezonde Ademhaling Met Yoga,hoe haal je goed adem,gezondheid,zensitivity,yoga

​Hoe zorg je met yoga voor een gezonde ademhaling De verbazingwekkende kracht van ademhaling is als je dit doet goed, direct merkbaar is. Je voelt je ontspannen en minder gestrest. Als je regelmatig een diepe, regelmatige ademhaling oefent, kunt je sterker vitaler en fijner voelen. Je kunt de ademhaling verbeteren door bepaalde houdingen te oefenen […]

De voordelen van omgekeerde yoga houding (+ vijf oefeningen)

De Voordelen Van Omgekeerde Yoga Houding En Vijf Oefeningen

De voordelen van omgekeerde yoga houding en vijf oefeningen Omgekeerde yoga houdingen – ook wel inversies genoemd – zijn bijzonder goed voor je gezondheid. Gelukkig hoef je hiervoor niet direct op je hoofd te staan, maar zijn er ook hele eenvoudige oefeningen die je kunt doen met dezelfde gezondheidsvoordelen. Niets om bang voor te zijn […]

Yoga en Ayurveda

marion michele 191320 unsplash e1573910606680

Maak kennis met Yoga & Ayurveda Inmiddels weten veel mensen wel wat yoga is of hebben ze er in ieder geval van gehoord. Het wordt steeds populairder in het westen en steeds meer mensen ervaren de voordelen ervan. Iets minder bekend is Ayurveda. Ayurveda vindt – net als yoga – haar oorsprong in India. Het […]

Innerlijke rust met Yoga

ontwerp je eigen yoga shirt

Creëer innerlijke rust met Yoga De samenleving waar we nu in leven maakt het ons maar lastig. We leven in een snelle wereld, waardoor je het gevoel kan hebben dat je continu aan het sprinten bent om iedereen bij te houden.  Aan deze sprint lijkt echter nooit een eind te komen en je krijgt het […]