​Gezonde ademhaling met Yoga

​gezonde Ademhaling Met Yoga,hoe haal je goed adem,gezondheid,zensitivity,yoga

​Hoe zorg je met yoga voor een gezonde ademhaling De verbazingwekkende kracht van ademhaling is als je dit doet goed, direct merkbaar is. Je voelt je ontspannen en minder gestrest. Als je regelmatig een diepe, regelmatige ademhaling oefent, kunt je sterker vitaler en fijner voelen. Je kunt de ademhaling verbeteren door bepaalde houdingen te oefenen […]

Volg je adem – leer opnieuw mindful ademhalen

Volg Je Adem Leer Opnieuw Mindful Ademhalen

Volg je adem Kom mindful op adem via een reeks toegankelijke, ontspannende en creatieve oefeningen Dit boek Volg je adem laat je op een toegankelijke manier kennis maken met de kracht van je adem Een vernieuwende, makkelijke én leuke introductie tot meditatie Meer dan 100 patronen, vormen en mandala’s die je adem helpen sturen en […]