Ik ben een wispelturige sporter

Ik Ben Een Wispelturige Sporter

Je krijgt me (meestal) binnen no-time enthousiast om een sport te gaan proberen, waarbij ik uiteraard elke keer een nieuw sporttenue nodig heb. Maar volhouden, dat is niet zo mijn ding.   Ik ben een wispelturige sporter die geregeld haar draai niet kan vinden In mijn jeugd heb ik aan volleybal en paardrijden gedaan. Volgens […]

Hardlopen voor beginners

hardlopen voor beginners - gezondheid - hardlopen - sporten - zensitivity.nl

Hardlopen voor beginners, wie gaat de uitdaging aan Een strakker lichaam, een gezond kleurtje en het is o zo lekker om je hoofd leeg te maken, hardlopen is de ideale manier om calorieën te verbranden en aan je zomerlijf te werken. Verder is hardlopen ook goed voor lichaam en geest, mensen die veel tobben kunnen […]

Ziekteverzuim, hoe ga je er mee om?

ziekteverzuim - coaching - zensitivity.nl

Ziekteverzuim is voor niemand leuk. Maar hoe ga je er mee om? Zensitivity in gesprek met Linda Lahaije, Integraal leefstijl & vitaliteits coach, gespecialiseerd in verzuimreductie. Linda is getrouwd, heeft 2 kinderen en twee honden. Ze is regelmatig in de natuur te vinden. Ze heeft haar leven op orde, maar daar heeft ze ook hard […]

New Balance lanceert nieuwe collectie Fresh Foam hardloopschoenen

New Balance lanceert nieuwe collectie Fresh Foam hardloopschoenen,New Balance

Zante Pursuit en 1080 v9 nu beschikbaar, More en Lazr v2 lanceren later dit jaar New Balance Royer, distributeur van sportmerk New Balance in de Benelux, kondigt een nieuwe collectie hardloopschoenen met Fresh Foam aan. De modellen Zante Pursuit en de 1080 v9 zijn vanaf nu beschikbaar, de Lazr v2 en More komen later dit […]

Marlou Rikkert is uitgeroepen tot buurtsportcoach 2018

Marlou Rikkert buurtcoach van 2018 - gezondheid - coach - Zensitivity - Nederland

Marlou Rikkert is uitgeroepen tot buurtsportcoach 2018 Vandaag is Marlou Rikkert uitgeroepen tot buurtsportcoach van het jaar. Minister Bruno Bruins (Sport) was vandaag aanwezig bij de inspirerende dag voor alle buurtsportcoaches in Nederland. Minister Bruno Bruins Minister Bruno Bruins: “De buurtsportcoach geeft enorm veel plezier aan sporters in gemeenten, hiermee zijn zij een inspiratie voor […]

Ouderen met een hond blijken gezonder

Ouderen met een hond blijken gezonder ‘De hond uitlaten is gekoppeld aan verbeterde lichamelijke gezondheid bij senioren en oudere mensen, die sterke banden met hun honden hebben. Zij hebben de neiging om langer en vaker naar buiten te gaan’, aldus de onderzoekers van de Universiteit van Missouri. Zij hebben hun bevindingen gerapporteerd in het Gerontologist […]

Echte doorzetters finishen altijd als laatste

design 3315253 640

Echte doorzetters finishen altijd als laatste ‘Ik heb diep, echt diep respect voor mensen met een ongezond BMI die duidelijk nog niet kunnen sporten, maar het toch doen.’ stelt mijn vriendin en businesspartner-in-spe stellig. We werken samen op onze vrije zaterdagmiddag aan een projectje en hebben een productieve dag gehad. Ik knik fanatiek en roep […]

De dikke #fitgirl die niet kan hardlopen

fitgirl die niet kan hardlopen

De dikke #fitgirl die niet kan hardlopen ‘Waarom mogen alle meisjes van de balletgroep selectie doen en ik niet?’ Ik kijk mijn moeder vragend aan. ‘Omdat je niet lenig bent,’ antwoord ze voorzichtig. ‘Maar dat geeft niet, je moeder was vroeger ook nooit lenig en nu is ze al helemaal hartstikke stijf.’ voegt ze er […]

Krachttraining voor kinderen

Krachttraining voor kinderen Drs. Martin Keesenberg (fysiotherapeut/klinisch gezondheidswetenschapper) heeft literatuur onderzoek gedaan naar het effect van krachttraining bij kinderen en adolescenten. Op basis van de gebruikte bronnen zijn er geen aantoonbare nadelige effecten wanneer gezonde kinderen aan krachttraining doen onder supervisie van een kundig persoon. De parameters die zijn gebruikt in de onderzoeken en aangeraden […]

Over de rooie door bemoeienis ouder

Over de rooie Ik zit achter mijn laptop en de bedoeling was eigenlijk om een artikel te schrijven sensomotorische integratie, maar mijn hoofd dwaalt steeds af naar wat er vandaag gebeurde. Op donderdag is het judo-dag voor mijn zoontje. Toen ik heb weer op kwam halen werd ik gewenkt door de judo-meester. Hij vertelde dat […]

Te veel sporten kan slecht zijn voor tieners

Er werd lang beweerd dat sporten voor tieners erg goed is, vooral voor hun gezondheid. Maar uit nieuw onderzoek is gebleken dat te veel sporten voor tieners hun welzijn kan beïnvloeden, net zo als bij te weinig sporten. Het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Sociale Zaken adviseert om jongeren tussen de 6 en 17 jaar […]