Zelfcompassie
Compassie hebben met anderen, dat lukt meestal wel. Maar compassie hebben met jezelf is vaak een stuk moeilijker. Dat ontdekte psychologe en boeddhist Kristin Neff na haar pogingen om los te komen van de problematische relatie met haar vader. Steeds weer belandde ze bij verkeerde mannen en in relaties die haar niet gelukkig maakten, totdat ze besefte dat ze pas liefde kon geven als ze zichzelf liefhad.
Zelfcompassie gaat volgens Kristin Neff om drie dingen: begrip voor jezelf als je het moeilijk hebt, acceptatie dat lijden onvermijdelijk deel uitmaakt van het leven, en het onder ogen zien van je eigen emoties, zonder te oordelen.
Auteur: Kristin Neff
Uitgever: Cargo
Verschijningsjaar: 2014
ISBN: 9789023486602
Extra informatie
Zensitivity heeft een partnerschap met Psychologie, bij aankoop van een van deze Psychologie Magazine of cursus gaat naar het onderhouden van Zensitivity. Als consument betalen jullie niks extras.
