Gember thee recept voor wie van thee houdt zonder toevoegingen

verse mok gezonde gember thee maken-zensitivity

Een kopje gezonde gember thee met pit Gember thee, het recept wat virussen en andere ongemakken buiten de deur houdt. Al eens echte, verse gember thee gedronken of gemaakt? Het is kalmerend en verkwikkend tegelijk. Gemberthee wordt al eeuwenlang gedronken en toch is het niet zo lang geleden op mijn pad gekomen. Ik ben er […]

Vitamine D vergiftiging

vitamine d vergiftiging-zensitivity

Hypervitaminosis D, oftewel een vitamine D-vergiftiging, is een zeldzame, maar potentieel ernstige aandoening. Het komt voor wanneer u teveel vitamine D opneemt. Het is meestal het gevolg van het nemen van te hoge doses vitamine D-supplementen.

Tips hoe je geld en water kunt besparen

hoe kun je water besparen

Water besparen is nog nooit zo simpel geweest Er wordt te makkelijk gedacht dat er altijd voldoende water is, het wordt tijd dat we op water gaan besparen. Maar zoet water – datgene wat we drinken, waarin we wassen, tuin besproeien en waarmee we onze landbouwgronden irrigeren – is onvoorstelbaar schaars aan het worden. Niet […]

Waarom streven we zo naar perfectie

de valkuil van perfectionisme

Perfect zijn, waarom willen we dat zo graag Net als ik, willen veel mensen graag perfect zijn of naar perfectie streven, maar eigenlijke heel ironisch genoeg brengt dit soort verlangens brengt vaak niet veel goeds met zich mee. We denken vaak dat het streven naar perfectie iets goeds is. Is dat echt zo? Laten we […]

Basis lijst gezonde voedsel preppen

hoe kun je voedsel preppen

Een crisis of voedseltekort kunnen we niet altijd voorkomen, maar we kunnen wel proberen hierop voor te bereiden op onvoorziene omstandigheden. Als we zorgen dat er genoeg gezonde voedselvoorraad in huis hebben, zodat we een evenwichtig voedzame maaltijd kunnen samenstellen wanneer we niet genoeg geld hebben om rond te komen. Of als er een voedselcrisis […]

Oorlogstrauma verwerking bij militairen en veteranen

oorlogstrauma bij veteranen, militairen en hoog risico beroepen

Laat ik eerst beginnen met een korte uitleg over trauma. Men denkt namelijk vaak dat trauma voortkomt uit een enkel voorval ook wel het impact trauma genoemd. Impact trauma zijn korte heftige gebeurtenissen zoals bijvoorbeeld het overlijden van een geliefde, een ongeval of (arbeid gerelateerd) een situatie waarin geweld is voorgevallen. De praktijk leert dat […]

Groei Seksueel geweld tegen jongeren is zorgwekkend

seksueel geweld en misbruik bij jongeren is groeiend-zensitivity

Er is een verontrustende beeld ontstaan dat seksueel geweld tegen jongeren aan het groeien is. Jongeren in de tienerleeftijd maken steeds vaker seksueel geweld mee en worden ook vaker dan kinderen in de basisschoolleeftijd opnieuw slachtoffer van een delict. Dit blijkt uit de nieuwe Slachtoffermonitor seksueel geweld tegen kinderen 2017-2021 die vandaag verschijnt. Volgens Nationaal […]

Volle maan reading van november 2022

volle maan reading november 2022-maansdverduistering

Er staat ons iets bijzonders te gebeuren de komende volle maan…. Onze volle maan gaan we zien op 8 november, maar dat niet alleen er is ook een maansverduistering! Helaas is deze maansverduistering overdag, met de volledige volle maan zo op het middaguur en kunnen we er helaas niet van genieten. Neemt niet weg dat […]

Uitleg spirituele dimensies van bewustzijn

spirituele dimensies betekenis-zensitivity

Vanmorgen werd ik wakker met een herinnering aan een droom: ik zag twee spelden op mijn mouw. Er zat geen briefje aan. De uitdrukking ‘Je iets door iemand op de mouw laten spelden’, oftewel een opvatting kritiekloos van een ander over nemen, flitste door mijn hoofd. Met behulp van mijn pendel raadpleegde ik mijn Spirituele […]

Dromen betekenis de weg naar meer wijsheid

dromen betekenis opslaan-Zensitivity-dromen uitleg

In onze dromen openen jij en ik de poort naar de onzichtbare wereld, dit is iets wat veel mensen niet door hebben. Tijdens deze nachtelijke uitstapjes maken we onbewust contact met onze Engelen en Gidsen, spreken we met ons Hoogste Zelf en hebben we het voorrecht om datgene uit te werken wat we als we […]

Niet ieder hoogbegaafd kind is een Mozart

Niet Ieder Hoogbegaafd Kind Is Een Mozart

Niet ieder hoogbegaafd kind is een Mozart, daar begint vaak de ellende De meeste ouders kennen hun kind het beste. Ze kunnen goed aangeven wat de sterke en zwakke kanten van hun kind zijn. Daarom hebben ouders het vaak wel door als hun kind hoogbegaafd is, terwijl dit door anderen niet gelijk opgemerkt wordt. Wanneer […]

Volle Jachtmaan oktober: Verbinding tussen twee tegenpolen

volle maan betekenis oktober - tarot reading

We schuiven naar de ‘echte’ herfst, een periode van overwegen, terugkijken en welke wijze lessen we mogen meenemen. Op 9 oktober staat de maan in Ram en de zon in Weegschaal. Dit zijn twee totaal verschillende sterrenbeelden en we zien dan ook dat we ons heen en weer voelen slingeren tussen het vuur van de […]

Meer oog voor risico’s bij opleiding marechaussee

marechaussee opleiding meer oog voor risico-Zensitivity

Realistisch oefenen vereist dat Defensie de bijhorende risico’s in kaart brengt en daarnaar handelt. Dit is zeker het geval als militairen oefenen op het scherpst van de snede, zoals in opleidingen van de Brigade Speciale Beveiligingsopdrachten van de Koninklijke Marechaussee. Het aangewezen middel om dat te doen is de zogeheten Risico Inventarisatie & Evaluatie (RI&E), […]

Controle dwang zorgt voor psychisch lijden

controle dwang afleren - Zensitivity

Angst voor controle verlies is een karaktereigenschap die voortkomt uit een drang om de totale controle te verliezen. Vanuit deze diepe angst om de controle te verliezen is het mogelijk dat er sprake is van perfectionisme, gedrevenheid, hardheid en kritiek op jezelf en anderen. Door deze angst raak je in een controle dwang en dat […]

Spiritualiteit binnen defensie

spiritualiteit binnen defensie-Zensitivity

Spiritualiteit en militairen, het lijken twee aparte werelden die niet helemaal met elkaar te verenigen zijn. Tenminste, zo leek dat toentertijd voor mij toen ik bij het Korps Mariniers diende. Toen waren bezig met trainingen, opleidingen, uitzendingen, fysiek en mentaal sterk worden. En ondertussen stonden wij altijd gereed voor als er ‘op de knop’ gedrukt […]

De sluier van onwetendheid

marieke schnoing gels dagboek over leven met een burn out

Ik voel me onwetend. Onzeker en ver af van wie ik ben. Ik ben zoekend. Als me gevraagd wordt hoe het gaat dan weet ik eigenlijk niet wat ik moet zeggen. In het moment is het: het gaat. Ik vind het ingewikkeld om te voelen. Ik weet eigenlijk helemaal niet goed wat voelen nu echt […]

11 tips om je huis te verlichten bij een stroomuitval

11 tips om je huis te verlichten bij een stroomuitval-wat te doen bij stroomtuival-ensitivity

Stel je voor dat je lekker op de bank zit met je telefoon of tablet – misschien een artikel aan het lezen bent op Zensitivity – en ineens valt het licht en stroom uit, word het in huis donker en is het ineens akelig stil. Wat is het eerste wat je zou doen in deze […]

Kabinet gaat intensievere samenwerken met de zorg

in 2023 gaat het kabinet meer samenwerken met de zorgverlening-Zensitivity

Een goede gezondheid is belangrijk voor iedereen. We willen, wanneer we het nodig hebben, zorg die bij ons past. De vraag naar zorg neemt echter toe en er is krapte op de arbeidsmarkt. Het kabinet wil de zorg nu en ook in de toekomst toegankelijk en betaalbaar houden. Daarom zijn er akkoorden gesloten voor betere […]

Waarom is emotie negeren niet gezond

emotie onderdrukken kan gezondheid schaden-Zensitivity

Ons moderne leven zit vol met emotionele uitdagingen. Door de druk om te slagen, door de behoefte om “erbij te horen”, de angst om iets te missen en het verlangen naar fijne relaties en werkgeluk worden vaak allerlei verschillende emoties gecreëerd. In onze maatschappij leren we niet hoe we met onze emoties moeten samenwerken en […]

Human Design toepassen bij burn out klachten

human design als hulpmiddel bij burn out bij hoog risico beroepen-Zensitivity

A human life is one half of a breath of the earth So it better be worth living it… Maar als je niet weet hoe? Als je vast zit in een idee dat het leven maakbaar is? Als je denkt dat je van alles en nog wat moet presteren en neerzetten om het iets waard […]