stress

Tips om terug te komen bij jezelf en je gevoel Het klinkt allemaal heel makkelijk, maar als het eenmaal lukt om te leven en werken vanuit je gevoel en intuïtie, wordt het…

​Hoe zorg je met yoga voor een gezonde ademhaling De verbazingwekkende kracht van ademhaling is als je dit doet goed, direct merkbaar is. Je voelt je ontspannen en minder gestrest.…

Hoe vaak zeg je, ”ik ga het proberen” Er zijn 7 escapes, vluchtroutes, die we dagelijks toepassen met het idee dat we stappen zetten. In feite houdt het ons ver…

Wil je altijd aardig gevonden worden? Daarmee saboteer je jezelf! Veel mensen hebben de neiging om mensen te plezieren en daarmee denken ze dat ze aardig gevonden worden. Dit werkt…

Waarom hebben we last van stress Zoek een willekeurig website en je vindt regelmatig een artikel over stress, burn-out, bore-out, verzuim door stress, vitaliteit en werkdruk. Het is momenteel een…

Out of office, het boek dat taboe doorbreekt over hard werken Verzet jij bergen werk vanuit je verantwoordelijkheidsgevoel? Krijg je soms te horen dat je (té) hard werkt? Daar is…

Schuldgevoel, dat kennen we allemaal Er zijn 7 escapes oftewel vluchtroutes, die we dagelijks toepassen met het idee dat we stappen zetten. In feite houdt het ons ver verwijderd van de…

Hoe voorkom je als mantelzorger stress of een burn-out De grote druk die je als mantelzorger hebt kan groot zijn en je gauw overbelast raken. Vooral als je het gevoel…

‘Werkgeluk, dat is toch het grootste jeukwoord aller tijden’ fluisterde een collega bestuurder mij in het oor tijdens een werkbespreking. Dit woord riep bij hem zo’n grote allergie op dat hij het bijna niet zijn strot uit kon krijgen. Het zette me aan om er eens dieper op in te zoomen en er een korte verkenning over op te stellen.

Als je partner last heeft van stress en stressklachten heeft dat ook invloed op jou. Je ziet het gedrag van je partner langzaam veranderen en dat komt jullie relatie niet te goede. Je partner zit niet lekker in zijn of haar vel en jij bent de eerste op wie hij of zij zich onbewust afreageert.

Hoe meer stress je ervaart, hoe korter je lontje is. En hierdoor krijg je snel een conflict.

Als jij geïrriteerd bent en je gestrest voelt, heeft dat een negatieve invloed op je humeur. En de mensen uit jouw naaste omgeving merken dat natuurlijk ook, waardoor er vaak snel een conflictsituatie kan ontstaan.

Reden voor paniek? Ik merk vaak dat ik anders ben tijdens een crisis cq panieksituatie. Ik vertraag, denk na, neem een grote stap terug en herinner mijzelf aan wat echt…

ParkBee Happy or Bee Sad? Afgelopen week besloot ik voor de eerste keer een ParkBee parkeergarage uit te proberen. Dit zijn privé parkeergarages die je kunt openen met je Parkmobile…

Een oefening in Mindful Eten Voor veel van ons is voeding veel meer dan iets wat het lichaam nodig heeft om te groeien. Voeding is emotioneel, stressvol en voelt soms…

Een gestreste sluipmoordenaar met een waterpistool ‘Uiteindelijk is het stress,’ licht beschaamd kijk ik mijn vriendin aan. ‘Stress die wordt veroorzaakt door negatieve overtuigingen in mijn hoofd. Ik moet zoveel…

Daarom is afvallen zo moeilijk AFVALLEN..schiet jij ook al in de stress bij het idee dat je op een of ander dieet moet om van je overgewicht af te komen?…

Dierenleed & het fenomeen dat bewustzijn heet ‘Mag ik u een sample van deze heerlijke Poedel paté aanbieden?’ afgelopen zaterdag liep het promotieteam van ‘Delicious Dogs’ door de straten van…

Maakt ons brein je ziek Maakt ons brein je ziek?, ons brein dat voornamelijk gedachten produceert, is wat mij betreft met stip ziekmaker nr 1. Klakkeloos nemen we aan dat…

Uit vorm We houden vast aan de vorm. Dat is wat we weten. Dat is wat we zien. Dat is wat we willen. Het geeft ons houvast. Vertrouwen. Als de…

Stress, kijk uit Zoals velen al weten is dat stress een mechanisme is met een activerend systeem dat ervoor zorgt dat we genoeg energie hebben om uit ons bed te…