Door onze site te bezoeken, ga je akkoord met ons privacybeleid met betrekking tot cookies, trackingstatistieken, enz. Lees meer

Zensitivity
  • Home
  • Onderwerpen

schaamte

Gespleten door schaamte - schaamte - ook PTSS is een schaamte gevoel

Heb jij last van schaamte?

by Elza van Swieten 12 juni 2019

We denken bij schaamte vaak aan schuldgevoel, maar dat is niet hetzelfde. Schuld is iets dat je vast kunt houden, je kunt schuld oplossen door je te ‘verontschuldigen’. Schuld kun je hanteren en sturen. Schaamte echter, is een bevroren emotie. En deze emotie heeft veel met afwijzen en vernederen te maken. Heb jij last van schaamte? Goed zo, want dat betekent dat je een sociaal wezen bent. Je gevoel is echter ergens onderweg in de ijskast komen te staan. Hoe dat is gekomen kun je achterhalen met bijvoorbeeld een (familie)opstelling. Maar laten we eerst kijken naar de emotie zelf.

Hoe werkt schaamte?

Schaamte is een reactie op een afwijzing of vernedering door iemand die dichtbij je staat of iemand waar je van afhankelijk bent. Als een ouder een kind afwijst om wie hij of zij is, zal het kind zich aanpassen om nog wel in de smaak te vallen. Als een ouder een kind afwijst, of terecht wijst dat hij niet slim genoeg is, kan het kind schaamte ontwikkelen over zijn verstandelijke vermogens. Een voorbeeld:

Jantje (6 jaar) komt thuis van school. Er was die dag een Cito-toets. Deze was zo slecht gemaakt dat de juf een briefje meegeeft aan de ouders waarin zij haar zorgen uit. De ouders hebben zelf schaamte over hun verstandelijke kunnen en op het moment dat Jantje thuiskomt krijgt hij op zijn kop. “Je bent dom, ga naar je kamer” hoort hij. Hij wordt niet opgevangen of getroost om het feit dat hij het niet goed deed op school, maar wordt afgewezen. Om nog wel het gevoel te hebben dat Jantje geliefd is, en goed genoeg is om liefde van zijn ouders te verdienen, kan Jantje niet meer aan zij ouders laten zien dat hij dom is. Hij moet in zichzelf, de ‘domme Jantje’ wegstoppen en zet zich vanaf die dag alleen nog maar in om de ‘slimme Jantje’ te laten zien. Vanaf die dag is Jantje in gevecht met zichzelf. De ene Jantje mag er niet meer zijn en de andere Jantje wordt naar voren geschoven, om te overleven. De beschaming is nu schaamte geworden.

Vechten, vluchten, verstarren

Ondanks dat dit een relatief eenvoudig voorbeeld is, komt dit dagelijks voor in alle lagen van de bevolking, op elk terrein. Beschaming gebeurt in gezinnen, op school, op het werk, op TV, in films en in de politiek. We zijn het zo gewend dat we het niet eens meer zien. Op het moment van een beschaming zijn er 3 reacties denkbaar: je vecht terug, je rent weg of je bevriest, verstard. Er is nog een vierde (verkleven) maar die laat ik nu even buiten beschouwing. In het geval van Jantje, die nog klein is en niet tegen twee ouders op kan, is vechten geen optie. Dat zal hem zijn kop kosten. Vluchten lukt ook niet als je nog maar 6 jaar bent. Waar moet je heen? Om in de ‘clan’ te blijven kan Jantje alleen overleven als hij een deel van zichzelf afsplitst, in de koelkast zet. De bevriezing is schaamte.

Waarom beschamen we elkaar?

In het voorbeeld zie je dat de ouders beginnen met de beschaming van het kind. Maar waarom doen ze dat? Ze hadden ook tegen Jantje kunnen zeggen: “lieve Jantje, dat je de toets niet hebt kunnen maken naar de verwachtingen van de juf, maakt jou nog niet dom”. Er zijn immers meerdere vormen van intelligentie en een Cito-toets is ook maar een momentopname. Het briefje van de juf echter, doet de ouders voelen alsof zij gefaald hebben. De ouders lijden, door hun eigen schaamte, gezichtsverlies. Maar waar is dan die schaamte begonnen? Uit ervaring weet ik en heb ik tijdens familieopstellingen gezien, hoe schaamte van generatie op generatie wordt doorgegeven. Een ouder die zichzelf ergens voor schaamt, wat niet meer betekent dan dat hij of zij een deel van zichzelf ontkent, geeft die schaamte door. Het kind mag niet falen waar de ouder heeft gefaald. Een beschaming is dan ook altijd een projectie van iets waar de beschamer zichzelf voor schaamt. Als de ouders van Jantje zelfverzekerde mensen waren, ongeacht of ze een hoog intellectueel vermogen hebben, zouden ze geen schaamte voelen. Dan zou Jantje niet afgewezen worden en Jantje was dan vrolijk verder gegaan met wat hij wellicht wel goed kan.

Helen van schaamte

Schaamte is het probleem niet, integendeel. Kijken naar je schaamte geeft je enorm veel informatie over wat je zelf in de koelkast hebt moeten zetten om te kunnen overleven. Door met compassie te kijken naar datgene dat in de koelkast is gezet, kan het ‘smelten’. Door het beschaamde deel weer te gaan omarmen komt er ook heel veel kracht vrij. De energie die je anders steekt in het verstoppen van het afgestoten deel komt weer vrij. De kunst is dan ook om niet te proberen van schaamte af te komen, want dat is het probleem niet. De kunst is om naar schaamte te kijken om er zo achter te komen welke kracht het verhuld. In de volgende blog zal ik wat tips geven om te kunnen kijken naar je schaamte. Kun je niet wachten en wil je eerder licht schijnen op jou verborgen delen? Neem dan contact op om te kijken of ik je kan helpen met een eenvoudige blinde-vlek opstelling.

0 FacebookTwitterPinterestEmail
schaamte - oorzaak van schaamte - faalangst-angst-waar schamen mensen zich voor

Tien dingen die je moet weten over schaamte

by Elza van Swieten 16 mei 2019

Wat weet jij over Schaamte

Wat weet jij over schaamte? Als je het echt gaat onderzoeken is het meer dan je denkt. En als je er mee zit kun je, met de juiste informatie, er ook weer vanaf komen. Het is eenvoudiger dan je denkt maar je moet wel weten hoe. In de komende blog artikelen zal ik meer ingaan over het onderwerp schaamte. Maar als eerste: 10 dingen die je moet weten over schaamte.

Wat is schaamte?

  1. Schaamte is de diepste emotie, het is de emotie die het dichtst bij de dood staat. Je ‘schaamt je dood’.
  2. Zowel zelfmoord aan de ene kant als terrorisme aan de andere kant horen bij het spectrum van schaamte.
  3. Schaamte is het onvermogen tot zelfreflectie en daarmee ook tot verbinden, (zelf)compassie en empathie.
  4. Schaamte is niet hetzelfde als schuld. Schaamte is altijd aangepraat, het is niet van jezelf, schuld(gevoel) wel. Schuldgevoel kun je vasthouden en je kunt je dan verontschuldigen. Schaamte is diffuus en ongrijpbaar.
  5. Schaamte wordt altijd voorafgegaan door vernedering. In die zin is beschamen hetzelfde als vernederen. Beschamen is dan een machtsmiddel. Iemand die zich schaamt na een vernedering, wordt als het ware tegen zichzelf opgezet. Hij komt in conflict met zichzelf.
  6. Schaamte is de basis voor pestgedrag, zowel bij kinderen als volwassenen. Zowel de pester als de gepeste, herkennen in elkaar dezelfde schaamte. De één projecteert (externaliseert)  zijn schaamte (gooit het over de schutting) en de ander internaliseert het, implodeert.
  7. Schaamte is de bron van perfectionisme, innerlijke kritiek, verslaving, narcisme, agressie en heel veel meer.
  8. Je bent zo ziek als je geheimen groot zijn. Het isolement als gevolg van schaamte werkt ziekte in de hand, met name zichzelf aanvallende (auto immuun) ziektes.
  9. Reacties op onveilige situaties zijn vluchten, vechten of bevriezen. Schaamte is een bevriezing en veroorzaakt een gebrek aan veerkracht om weer in beweging te komen. De film Frozen gaat over schaamte en laat zien hoe schaamte een onderdrukking is van spirituele kracht, van liefde.
  10. Schaamte wordt van generatie op generatie doorgegeven. Als je praat over een schaamte-cultuur, praat je over een generatie oude beschaming / vernedering van buitenaf.

Wil je meer lezen over dit onderwerp? Op Schaamte.info houdt ik alles bij wat ik weet over schaamte.

1 FacebookTwitterPinterestEmail
Urine incontinentie en Intimiteit

Urine-incontinentie en Intimiteit

by Gastblog 23 mei 2018

Urine-incontinentie en Intimiteit

Tijdens het vrijen heb ik regelmatig last van urineverlies. Ik schaam me hier heel erg voor. Mijn vriend zegt dat hij het niet zo erg vind, maar ondertussen doen we het steeds minder vaak en ik geniet er niet echt meer van. 

Sinds mijn prostaat is verwijderd verlies ik urine tijdens het klaarkomen. Ik ben er zo bang voor dat ik eigenlijk niet meer aan seks durf te beginnen.

Incontinentie van urine is een ziekte die vele vormen en maten kent, van nadruppelen door een vergrote prostaat bij mannen tot incontinentie bij vrouwen na de bevalling.

Ook de behandeling van kanker, met operaties en bestralingen in de buurt van de blaas of de geslachtsorganen kan ervoor zorgen dat u incontinent wordt. Alhoewel slechts weinig mensen dit beseffen is incontinentie van urine een van de meest voorkomende en invaliderende ziektebeelden die we in de Westerse wereld kennen. Realiseert u zich bijvoorbeeld wel eens dat incontinentie tot 60% van de vrouwen tussen de 15 en 65 jaar hier in meer of mindere mate mee te maken heeft (en boven de 65 jaar nog veel meer)? En dat dit percentage bij mannen boven de 65 jaar op zo’n 30% wordt geschat?

Alhoewel de ziekte incontinentie niet dodelijk is, heeft het zijn weerslag op vrijwel alle aspecten van het leven en wordt het door velen als grote last ervaren. Schaamte speelt hierbij een grote rol en is ook vaak de reden dat mensen pas laat met incontinentie naar de dokter gaan…

incontinentie probleem bij mannen en intimiteit

Dit verhaal komt van de Stichting Sick and Sex

De Stichting Sick and Sex is tot stand gekomen na jarenlang uitgebreid wetenschappelijk onderzoek.

Hun missie is dat de gezondheidszorg toegankelijker is op het gebied van seksualiteit, intimiteit en relatie voor iedereen die geconfronteerd wordt met ziekte.

0 FacebookTwitterPinterestEmail
Bekijk ook onze andere artikelen

Contact

Facebook Twitter Instagram Pinterest Email Whatsapp Telegram

Nieuwe onderwerpen

  • De ziekte van Lyme door een beet van een teek

  • Zit je vast in je creatieve proces? Doe dan een dutje

Samenwerken als bedrijf

Samenwerken met Zensitivity? Een goed idee!

Bekijk hier onze voorwaarden. Meer weten stuur een mail naar [email protected]

Gastblogger worden?

Deel je kennis en vergroot je bekendheid op Zensitivity ? Pak deze kans nu aan!

Bekijk hier onze voorwaarden. Meer weten stuur een mail naar [email protected]

Onderwerp van de week

  • 1

    Vitamine B12 injectie: Gebruik, voordelen en bijwerkingen

  • 2

    Als je HSP en hoogbegaafd bent

  • 3

    Spirituele betekenis van een vlinder

  • 4

    Contact verbreken met narcistische moeder

Gratis sjablonen en miljoenen stockfoto's ook in NL! Meld je nu hier aan.

Volg ons ook op Pinterest

@zensitivity

Samenwerken met Zensitivity? Een dat is een goed plan!

Bekijk hier onze voorwaarden voor bedrijven en voor gastbloggers lees hier de voorwaarden. Meer weten stuur een mail naar [email protected]

Belangrijk!

De informatie op deze website is niet bedoeld om specifiek medisch advies te geven en is geen vervanging voor professionele medische behandeling of diagnose.

Webshop

  • online cursus Seniorencoach - opleiding Seniorencoach - hbo opleidingen-mbo opleidingen-spirituele opleidingen-spirituele cursus-online opleidingen-geaccrediteerde opleiding-geaccrediteerde opleiding mbo-geaccrediteerde opleiding hbo Seniorencoach €775.00
  • online cursus Budgetcoach - opleiding Budgetcoach - hbo opleidingen-mbo opleidingen-spirituele opleidingen-spirituele cursus-online opleidingen-geaccrediteerde opleiding-geaccrediteerde opleiding mbo-geaccrediteerde opleiding hbo Budgetcoach €775.00
  • online cursus Reiki Master - opleiding Reiki Master - hbo opleidingen-mbo opleidingen-spirituele opleidingen-spirituele cursus-online opleidingen-geaccrediteerde opleiding-geaccrediteerde opleiding mbo-geaccrediteerde opleiding hbo Reiki Master €260.00
  • Woodwick Stone Washed Suede ellips kaars-woodwick kaarsen-kaarsen kopen-Geurkaars kopen-Woodwick  kaarsen- kaarsen Woodwick Stone Washed Suede ellips kaars - Vandaag besteld snel in huis €29.95
  • Woodwick Trilogy Cozy Cabin kaars groot-woodwick kaarsen-kaarsen kopen-Geurkaars kopen-Woodwick Rood kaarsen-Rood kaarsen Woodwick Trilogy Cozy Cabin kaars groot - Vandaag besteld snel in huis €35.95
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Email

Copyright© - All Right Reserved. Designed and Developed by Zensitivity - Google busines site


Terug naar boven
  • Home
  • Onderwerpen

Shopping Cart

Close

Geen producten in de winkelwagen.

Close