Door onze site te bezoeken, ga je akkoord met ons privacybeleid met betrekking tot cookies, trackingstatistieken, enz. Lees meer

Meest gelezen onderwerp
Vitamine B12 injectie: Gebruik, voordelen en bijwerkingen
Spirituele betekenis van een vlinder
Signalen van Engelen
Als je HSP en hoogbegaafd bent
Loslaten van een narcist, een moeilijk proces
Contact verbreken met narcistische moeder
Spirituele betekenis van de kraai
Wat is de spirituele betekenis van een lieveheersbeestje
Een kind beschermen tegen narcistische oma
Helende handen
Bedrijfsartsen melden dit jaar 3.854 beroepsziekten
Spirituele betekenis van de uil
Waarom trekken mensen met HSP narcisten aan en andersom
Langdurig narcistisch misbruik kan hersenbeschadiging veroorzaken
Allergie voor berkenboom
Ziekte van Berger – IgA Nefropathie
Griekse Fasolakia recept
Spirituele betekenis van een spin
Het gevaar van langdurig gebruik van neusspray
Spirituele betekenis van de witte vlinder
Vitamine B12 tekort bij kinderen
Waarom komen mensen op je pad
Je bent HSP en dan wordt je verliefd of dat ben je al | Zensitivity
Als je kind niet in het schoolsysteem past
Vijftien mogelijke oorzaken van buikpijn
Gaslighting van kinderen, hoe stop je dat?
Het Peter Pan Syndroom van Michael Jackson
De gezondheidsvoordelen van Ghee
Een relatie met een narcist geeft veel slachtoffers
De narcist, vaak een drama voor de omgeving
  • Home
  • Onderwerpen
    • Hoogsensitief en nu verder?
    • Spiritualiteit
      • Spirituele artikelen
      • Spirituele betekenis dieren
      • Spirituele betekenis dromen
      • Helende muziek of geluid
      • Astrologie
      • Bewustzijn
      • Engelen
      • Edelstenen
    • Natuurlijk leven
      • Het geneeskrachtige kruiden hoekje
    • Lifestyle
      • Zoek je kleur | kleurencombinatie
      • Weerbericht
      • Vakantie agenda 2021 – Nederland
      • In gesprek met
      • Laatste nieuws
      • Interieur en wonen
      • Vegan
      • Fotografie
      • Gezin
      • Website en SEO tips
    • Gezondheid
      • Mijn gezondheid
      • Bewustzijn psychologie
    • Boeken tips
    • Columns
    • Recepten
      • Ontbijt
      • Lunch
      • Diner
      • Dessert
      • Salade
      • Soep
      • Drankjes
      • Bakken
        • Taart
      • Tussendoortje
    • Quotes Nederlands
  • Volle Maan 2022
Zensitivity
  • Shop
    • Opleidingen of cursussen
      • Counseling en coaching
      • HR
      • Massage
      • Natuurgeneeswijzen
      • Persoonlijke groei
      • Psychologie en pedagogiek
      • Therapeutische basisvorming
    • Kaarsen
      • Decoratieve kaarsen
      • Kaarsenhouders
    • Psychologie Magazine
    • Lief leven
    • Biologische Thee
    • Online vakantie boeken
  • Overige informatie
    • Over Zensitivity
    • Werkt samen met..
      • Michiel van der Pols
      • Henk Elzevier – Urloog – Sexuoloog
      • Juriaan Galavazi – coach en huisarts
      • Karen Poot – logopedist – Sociaal Pedagogisch Hulpverlener
    • Diensten
      • Doorbraak sessie of traject met Michiel van der Pols
      • Coaching Noordwijk en Bollenstreek
        • Coach in Noordwijkerhout voor al je levensvragen
          • Spiritueel coaching
          • Coaching bij HSP
          • Burn out of Stress klachten
          • Eveline Meijvogel
        • Online of telefonisch coaching consult
      • Coaching algemeen
        • Holistisch Coachen
        • Waarom een coach?
      • Coaching Utrecht en omstreken
        • Juriaan Galavazi
          • Coaching
          • Lezingen dokter Juriaan Galavazi
        • Elza van Swieten
      • Gastenboek
    • Samenwerken met bedrijven, praktijken en instanties
    • Gastblogger gezocht
    • Media
    • Voorwaarden
    • Privacy policy
    • Sitemap
  • Contact
Home Online holistisch magazine Koude avocado met courgettesoep

Koude avocado met courgettesoep

Door Zensitivity 14 augustus 2019
0FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrRedditWhatsappTelegramEmail

Heb jij al eens de koude avocado met courgettesoep recept gemaakt?

Deze frisse avocado en courgettesoep is het perfecte zomerse soepje. In 10 minuten klaar, zit vol met vezels, is fris, gezond wat heel belangrijk is en het smaakt heerlijk!

Waarom dit recept in ongeveer 10 minuten klaargemaakt is? Dan weet je hoe handig het is als je een blender hebt, hier kan je qua tijd niet tegenop (vooral als je geen zin hebt om te koken). Het enige wat we koken in dit hele recept zijn een paar stronken prei en het duurt ongeveer 3 minuten om ze te bereiden!

Voordelen van Avocado

Voor mij is textuur alles. Ik hou ook graag van een zijdezachte soep. Niet die vaak uit brokken bestaan (tenzij het zo hoort te zijn), maar smeuïg, luxueus en romig.

Vandaar de avocado!

Zoals je ongetwijfeld al weet, is avocado ongelooflijk gezond. De geweldige voordelen van een avocado zijn onder andere dat ze….

  • Boordevol gezonde vetten & vezels zitten
  • Hoog in proteïne gehalte (eigenlijk het hoogste proteïne gehalte en met het laagste suikergehalte).
  • Vol met vitaminen zoals A, B, C, E en K
  • Bevat mineralen zoals magnesium, kalium en ijzer….

Daarnaast is avocado ook een goede basis om een gladde textuur toe te voegen aan bijvoorbeeld soepen, smoothies en zelfs gebakken producten. Er is echt niets wat de avocado niet kan doen!

Blender om soep te maken-maak heerlijke soepen met een blender-hoe maak je soep met een blender

Shopping tip:

PHILIPS Avance Collection Blender HR3655/00
PHILIPS Avance Collection Blender HR3655/00

advertentie

Meest gelezen artikelen
  • De valkuil van ”ja maar, je moet gewoon..”
  • Tomatensoep met gehakt en zwarte bonen
  • De zoektocht van een kind naar haar moeder

Ingrediënten koude avocado met courgettesoep

  • 2 schoongemaakte en dun gesneden prei
  • 1 eetlepel olijfolie
  • 2 middelgrote courgette in stukjes gesneden
  • 1 middelgrote komkommer
  • Verse koriander
  • 1 lente uitje
  • 1/2 theelepel gemalen komijn
  • Zout & peper
  • 180 ml kokosmelk
  • 350 ml water
  • 1 rijpe avocado

Bereidingswijze

  • Verhit de olie in een kleine pan. Voeg de prei toe en kook de prei tot het zacht is.
  • Doe de prei in een blender, vervolgens de komkommer, courgette, koriander, lente uitje en kruiden. Voeg de kokosmelk en wat water toe. Blender op hoge snelheid tot het een gladde massa is.
  • Haal de deksel eraf en voeg de avocado en het resterende water bij en meng alles opnieuw tot een gladde massa. Voor een dunnere soep, voeg extra water toe (mengen tussen elke toevoeging), totdat je de gewenste dichtheid hebt bereikt.
  • Proef en gooi de kruiden op smaak erbij.
  • Als de soep op de gewenste temperatuur is, serveer dan onmiddellijk. Zo niet, zet de soep dan in de koelkast tot hij koud is.
Hoe maak je koude soep-soep recept-avocado soep-zomer gerecht
Eet smakelijk

Voor het opdienen, giet de soep in kommen en garneer eventueel met gehakte courgette, een druppel olijfolie en wat verse gemalen peper.

Meest gelezen artikelen
  • Vooroordelen en misvattingen over mensen die chronisch ziek zijn
  • Coca-Cola drukt eigen bekritiseerde voedselkeuzelogo door
  • Wat wordt bedoeld met Mindfulness?

Heb je deze ook al gelezen?

Als je HSP en hoogbegaafd bent

Contact verbreken met narcistische moeder

Wat is een lucide droom

Hoe gezond zijn frambozen?

Vitamine B12 injectie: Gebruik, voordelen en bijwerkingen

Wat is de spirituele betekenis van een lieveheersbeestje

Spirituele betekenis van een vlinder

Spirituele betekenis van een spin

Loslaten van een narcist, een moeilijk proces

Spirituele betekenis van de kraai

Spirituele betekenis van de witte vlinder

Langdurig narcistisch misbruik kan hersenbeschadiging veroorzaken

Signalen van Engelen

Een kind beschermen tegen narcistische oma

Wat is de spirituele betekenis van een Merel?

Tips om spiegels te gebruiken volgens de Feng Shui

Medicatie in de psychiatrie

Wat is de spirituele betekenis van een hert?

Herprogrammering van het mentale niveau als voorwaarde voor genezing

Spirituele betekenis van een roodborstje

Hoe je hoge bloeddruk op een natuurlijke manier kunt verlagen

Spirituele betekenis van de uil

Spirituele betekenis van de Libelle

Hoor je iemand je naam roepen en er is niemand aanwezig?

Helende handen

Hoogsensitief en vriendschappen

Mijn kind is hoogbegaafd, maar is een onderpresteerder

Herken toxische mensen, voor je het weet voel je machteloos

Wat is de spirituele betekenis van mieren?

Gras allergie en huiduitslag door gras

Waarom trekken mensen met HSP narcisten aan en andersom

Werken in de psychiatrie het verhaal achter de deuren – Bavo psychiatrische inrichting

Is het echt nodig om 10.000 stappen per dag te zetten om gezond te blijven?

Broccoli spruit tegen diabetes type 2

Innerlijke rust met Yoga

Verhalen over het leven binnen en werken in de psychiatrie

Spirituele betekenis van een kat

Griekse Fasolakia recept

Schaamte en narcisme, wat hebben die met elkaar te maken?

Is Chroom als mineraal wel zo gezond?

Meervoudige Persoonlijkheidsstoornis

Vitamine B12 tekort bij kinderen

Fibromyalgie, de ziekte die medisch (niet) bestaat

Is brood wel of niet vegan

Als je kind niet in het schoolsysteem past

Turkse Börek met spinazie

Winter kilo’s komen eraan!

Wat is een tweelingziel? (Hoe herken ik mijn tweelingziel)

Als je onverklaarbare lichamelijke klachten hebt – SOLK klachten

10 tips voor meer magie in je leven

Wat is gaslighting en hoe kun je het herkennen?

Wat is het slaapapneu syndroom

Crisis in de GGZ

Yoga en Ayurveda

Ziekte van Berger – IgA Nefropathie

Spirituele betekenis Krekel of Sprinkhaan

Is het intuïtief of instinctief

Allergie voor berkenboom

Kan je de was altijd buiten laten drogen

Wist je dat Wetiko een virus is

Knuffelen of niet knuffelen? Omgaan met knuffelen tijdens de corona

Spirituele betekenis van een Reiger

Laagfrequent geluid, gek word je ervan of toch niet? – LFG

Allergie radar en pollenchecker

Hoe hou jij de innerlijke kracht bij jezelf – 9 Tips

Negatieve gedachtes, ai

Waarom is bewegen tijdens corona belangrijk

Vitamine B12 tekort: weet wat je doet

Hou mij vast en laat mij nooit meer los

Waarom komen mensen op je pad

10 manieren om spiritueel te ontwaken

Fibromyalgie een probleem voor patiënt én arts

Een relatie met een narcist geeft veel slachtoffers

Wat weinig mensen weten over gemberolie

Niet alle hoogsensitieve personen zijn rustig

Ik ben zo moe….chronische vermoeidheidssyndroom 

Hoe weet je of je hooikoorts hebt

Een avocado kan helpen tegen het metabool syndroom

Maak kennis met de wolf als mythisch wezen en onze spirituele gids

Brie met vijgenjam

Wat betekend je geboortedatum in de numerologie

Eenzaamheid onder jongeren

De narcist, vaak een drama voor de omgeving

Stop Gaslighting – responderen versus reageren

Jezelf verliezen in een relatie als codependent

Het Peter Pan Syndroom van Michael Jackson

Hoe richt je interieur in een Wabi-Sabi stijl

Ademhalingsoefeningen – Pranayama

Paniekaanvallen wat kan je doen

Nangi was een kleuter toen zij afgestaan werd ter adoptie

Dokter, behandel met je hart en neem je verantwoordelijkheid

De ziekte van Lyme door een beet van een teek

Is de documentaire The Game Changers een veganistische propaganda

Heb je last van verlatingsangst, wat nu? | Zensitivity

Liefde voor de natuur: zit het in onze genen of niet?

Droom betekenis over de dood

Gaslighting van kinderen, hoe stop je dat?

Vriendschap met een hoogsensitief persoon – HSP

Wat is Dissociatieve Identiteitsstoornis – DIS

Vijftien mogelijke oorzaken van buikpijn

Vorige artikel
Een onderzoek naar wat het betekent om spiritueel te zijn
Volgende artikel
Confronterend eerlijk

Zou leuk zijn als je ons laat weten wat je van dit artikel vindt!

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

Favoriete onderwerpen

  • 1

    Als je HSP en hoogbegaafd bent

  • 2

    Contact verbreken met narcistische moeder

  • 3

    Hoe gezond zijn frambozen?

  • 4

    Wat is de spirituele betekenis van een lieveheersbeestje

  • Pendel Edelsteen Amethist Bol met Chakra Kralenketting-Edelstenen Pendels kopen- kaarsen kopen-kaarsen aanbieding-kaarsen lang-speciale kaarsen kopen
    Pendel Edelsteen Amethist Bol met Chakra Kralenketting
    Bestel nu!
  • Aromalamp - Wierookbrander met Bloem des Levens-Losse Wierook Branders kopen- kaarsen kopen-kaarsen aanbieding-kaarsen lang-speciale kaarsen kopen
    Aromalamp - Wierookbrander met Bloem des Levens
    Bestel nu!
Gratis sjablonen en miljoenen stockfoto's ook in NL! Meld je nu hier aan.

Volg ons ook op Pinterest

@zensitivity

Samenwerken met Zensitivity? Een dat is een goed plan!

Bekijk hier onze voorwaarden voor bedrijven en voor gastbloggers lees hier de voorwaarden. Meer weten stuur een mail naar [email protected]

Belangrijk!

De informatie op deze website is niet bedoeld om specifiek medisch advies te geven en is geen vervanging voor professionele medische behandeling of diagnose.

Webshop

  • Pavilion Ayurvedische Vrouwenwelzijn Thee - Navulpak - Biologische Thee kopen-Biologische Thee-Thee cadeau-thee drinken-cadeau shop- Pavilion Ayurvedische Vrouwenwelzijn Thee - Navulpak €16.99
  • Or Tea Beeeee Calm Navulpak - Biologische Thee kopen-Biologische Thee-Thee cadeau-thee drinken-cadeau shop- Or Tea Beeeee Calm Navulpak €12.99
  • English Tea Shop Groene Thee Munt BIO (20 x 2 gram) - Biologische Thee kopen-Biologische Thee-Thee cadeau-thee drinken-cadeau shop- English Tea Shop Groene Thee Munt BIO (20 x 2 gram) €5.99
  • Wenskaart • Jij kent mijn geheimen-Wenskaarten kopen-gedichten liefde-positieve berichten-cadeau wijsheid-cadeau positieve energie-betekenis cadeau-cadeau wat kracht geeft-liefdevolle cadeau-cadeau idee-cadeau tip Wenskaart • Jij kent mijn geheimen - Wenskaarten €2.95
  • Edelsteen sterrenbeeld • Schorpioen-Sterrenbeeld kaarten kopen-gedichten liefde-positieve berichten-cadeau wijsheid-cadeau positieve energie-betekenis cadeau-cadeau wat kracht geeft-liefdevolle cadeau-cadeau idee-cadeau tip Edelsteen sterrenbeeld • Schorpioen - Sterrenbeeld kaarten €9.95
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Linkedin
  • Tumblr
  • Email
  • Whatsapp
  • Telegram
  • Reddit

@2012-2021 - All Right Reserved. Designed and Developed by Zensitivity - Google busines site

Zensitivity
  • Home
  • Onderwerpen
    • Hoogsensitief en nu verder?
    • Spiritualiteit
      • Spirituele artikelen
      • Spirituele betekenis dieren
      • Spirituele betekenis dromen
      • Helende muziek of geluid
      • Astrologie
      • Bewustzijn
      • Engelen
      • Edelstenen
    • Natuurlijk leven
      • Het geneeskrachtige kruiden hoekje
    • Lifestyle
      • Zoek je kleur | kleurencombinatie
      • Weerbericht
      • Vakantie agenda 2021 – Nederland
      • In gesprek met
      • Laatste nieuws
      • Interieur en wonen
      • Vegan
      • Fotografie
      • Gezin
      • Website en SEO tips
    • Gezondheid
      • Mijn gezondheid
      • Bewustzijn psychologie
    • Boeken tips
    • Columns
    • Recepten
      • Ontbijt
      • Lunch
      • Diner
      • Dessert
      • Salade
      • Soep
      • Drankjes
      • Bakken
        • Taart
      • Tussendoortje
    • Quotes Nederlands
  • Volle Maan 2022
Zensitivity
  • Shop
    • Opleidingen of cursussen
      • Counseling en coaching
      • HR
      • Massage
      • Natuurgeneeswijzen
      • Persoonlijke groei
      • Psychologie en pedagogiek
      • Therapeutische basisvorming
    • Kaarsen
      • Decoratieve kaarsen
      • Kaarsenhouders
    • Psychologie Magazine
    • Lief leven
    • Biologische Thee
    • Online vakantie boeken
  • Overige informatie
    • Over Zensitivity
    • Werkt samen met..
      • Michiel van der Pols
      • Henk Elzevier – Urloog – Sexuoloog
      • Juriaan Galavazi – coach en huisarts
      • Karen Poot – logopedist – Sociaal Pedagogisch Hulpverlener
    • Diensten
      • Doorbraak sessie of traject met Michiel van der Pols
      • Coaching Noordwijk en Bollenstreek
        • Coach in Noordwijkerhout voor al je levensvragen
          • Spiritueel coaching
          • Coaching bij HSP
          • Burn out of Stress klachten
          • Eveline Meijvogel
        • Online of telefonisch coaching consult
      • Coaching algemeen
        • Holistisch Coachen
        • Waarom een coach?
      • Coaching Utrecht en omstreken
        • Juriaan Galavazi
          • Coaching
          • Lezingen dokter Juriaan Galavazi
        • Elza van Swieten
      • Gastenboek
    • Samenwerken met bedrijven, praktijken en instanties
    • Gastblogger gezocht
    • Media
    • Voorwaarden
    • Privacy policy
    • Sitemap
  • Contact

Shopping Cart

Sluiten

Geen producten in de winkelwagen.

Sluiten