Door onze site te bezoeken, ga je akkoord met ons privacybeleid met betrekking tot cookies, trackingstatistieken, enz. Lees meer

Meest gelezen onderwerp
Vitamine B12 injectie: Gebruik, voordelen en bijwerkingen
Spirituele betekenis van een vlinder
Signalen van Engelen
Als je HSP en hoogbegaafd bent
Loslaten van een narcist, een moeilijk proces
Contact verbreken met narcistische moeder
Spirituele betekenis van de kraai
Wat is de spirituele betekenis van een lieveheersbeestje
Een kind beschermen tegen narcistische oma
Helende handen
Bedrijfsartsen melden dit jaar 3.854 beroepsziekten
Spirituele betekenis van de uil
Waarom trekken mensen met HSP narcisten aan en andersom
Langdurig narcistisch misbruik kan hersenbeschadiging veroorzaken
Allergie voor berkenboom
Ziekte van Berger – IgA Nefropathie
Griekse Fasolakia recept
Spirituele betekenis van een spin
Het gevaar van langdurig gebruik van neusspray
Spirituele betekenis van de witte vlinder
Vitamine B12 tekort bij kinderen
Waarom komen mensen op je pad
Je bent HSP en dan wordt je verliefd of dat ben je al | Zensitivity
Als je kind niet in het schoolsysteem past
Vijftien mogelijke oorzaken van buikpijn
Gaslighting van kinderen, hoe stop je dat?
Het Peter Pan Syndroom van Michael Jackson
De gezondheidsvoordelen van Ghee
Een relatie met een narcist geeft veel slachtoffers
De narcist, vaak een drama voor de omgeving
  • Home
  • Onderwerpen
    • Hoogsensitief en nu verder?
    • Spiritualiteit
      • Spirituele artikelen
      • Spirituele betekenis dieren
      • Spirituele betekenis dromen
      • Helende muziek of geluid
      • Astrologie
      • Bewustzijn
      • Engelen
      • Edelstenen
    • Natuurlijk leven
      • Het geneeskrachtige kruiden hoekje
    • Lifestyle
      • Zoek je kleur | kleurencombinatie
      • Weerbericht
      • Vakantie agenda 2021 – Nederland
      • In gesprek met
      • Laatste nieuws
      • Interieur en wonen
      • Vegan
      • Fotografie
      • Gezin
      • Website en SEO tips
    • Gezondheid
      • Mijn gezondheid
      • Bewustzijn psychologie
    • Boeken tips
    • Columns
    • Recepten
      • Ontbijt
      • Lunch
      • Diner
      • Dessert
      • Salade
      • Soep
      • Drankjes
      • Bakken
        • Taart
      • Tussendoortje
    • Quotes Nederlands
  • Volle Maan 2022
Zensitivity
  • Shop
    • Opleidingen of cursussen
      • Counseling en coaching
      • HR
      • Massage
      • Natuurgeneeswijzen
      • Persoonlijke groei
      • Psychologie en pedagogiek
      • Therapeutische basisvorming
    • Kaarsen
      • Decoratieve kaarsen
      • Kaarsenhouders
    • Psychologie Magazine
    • Lief leven
    • Biologische Thee
    • Online vakantie boeken
  • Overige informatie
    • Over Zensitivity
    • Werkt samen met..
      • Michiel van der Pols
      • Henk Elzevier – Urloog – Sexuoloog
      • Juriaan Galavazi – coach en huisarts
      • Karen Poot – logopedist – Sociaal Pedagogisch Hulpverlener
    • Diensten
      • Doorbraak sessie of traject met Michiel van der Pols
      • Coaching Noordwijk en Bollenstreek
        • Coach in Noordwijkerhout voor al je levensvragen
          • Spiritueel coaching
          • Coaching bij HSP
          • Burn out of Stress klachten
          • Eveline Meijvogel
        • Online of telefonisch coaching consult
      • Coaching algemeen
        • Holistisch Coachen
        • Waarom een coach?
      • Coaching Utrecht en omstreken
        • Juriaan Galavazi
          • Coaching
          • Lezingen dokter Juriaan Galavazi
        • Elza van Swieten
      • Gastenboek
    • Samenwerken met bedrijven, praktijken en instanties
    • Gastblogger gezocht
    • Media
    • Voorwaarden
    • Privacy policy
    • Sitemap
  • Contact
Home Lifestyle Hoe word je een veganist

Hoe word je een veganist

Door Zensitivity 10 juli 2019
0FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrRedditWhatsappTelegramEmail

Hoe word je een veganist, de eerste stap naar vleesloos eten

Wat je ook op deze website heeft gebracht, je hebt een belangrijke eerste stap op je veganistische avontuur in gang gezet. Dit zijn enkele tips om dit spannende avontuur soepel te laten verlopen.

Als beginnende veganist, doe het rustig aan

Houd je einddoel in gedachten, maar ga op je eigen tempo. Sommige mensen slagen erin om van de ene op de andere dag veganistisch te worden en als dat voor jou de juiste aanpak is, fantastisch. Maar maak je geen zorgen als je het gevoel hebt dat je meer tijd nodig hebt. Net als elke verandering in een levensstijl, is het niet alleen wennen aan het veganistisch worden, maar het kost ook tijd om te bepalen wat het beste voor je werkt. Het is niet een one size fits all ervaring en er zijn tal van mogelijkheden die je kunt kiezen.

De stappen die je zet om deze kleine veranderingen in je dagelijkse gerechten toe te passen is een van de gemakkelijkste manieren om de hoeveelheid plantaardig eten in je maaltijden te verhogen. Je kan beginnen met het weglaten van vlees of zuivel door een dag per week en vanaf daar steeds een stap verder te gaan door een dag toe te voegen. Of je kunt proberen om één maaltijd per keer te veranderen, een veganistisch ontbijt te nemen tijdens je eerste week, een veganistische lunch toe te voegen tijdens de tweede week, enzovoorts. Je kunt zelfs proberen om met één product te gelijk te ruilen door koemelk om te ruilen voor amandel- of sojamelk of boter door kokosolie. Er is een plantaardig alternatief voor bijna elk soort gerecht dat je kunt bedenken, zodat je geen van je favoriete gerechten hoeft te missen. Voor meer inspiratie kun je bij verschillende vegan blogs terecht.

Doe het goed als beginnende veganist

Zorg ervoor dat je geen essentiële voedingsstoffen mist. Alleen omdat je veganistisch bent, betekent dat nog niet dat je 100% gezond bent, want er zijn verschillende veganistische producten van bijna alle soorten junkfood die je maar kunt bedenken. Zolang je een grote verscheidenheid aan plantaardig maaltijden eet, zal het voorbereiden van een gezonde voeding die alle vitaminen en voedingsstoffen bevat die je nodig hebt, een koud kunstje zijn.

Probeer als beginnende veganist nieuwe recepten uit

Verwen je smaakpapillen met nieuwe smaken en nieuwe gerechten. Ga uit je comfortzone en ga op ontdekkingsreis naar nieuwe veganistische gerechten en recepten. Er bestaan duizenden veganistische recepten uit alle hoeken van de wereld. Wat je culinaire voorkeur ook is, je zult verbazingwekkende nieuwe veganistische rechten en interessante variaties op je oude favorieten recepten ontdekken. Toch hoeft je geen chef-kok te zijn om dit te bereiken. Je zult aangenaam verrast raken door het aantal maaltijden dat je gemakkelijk kunt bereiden van producten die al in de keuken of in de supermarkt staan.

Blijf leren als veganist

Onthoud dat veganistisch levenswijze een leerproces is. Leven als een veganist in een niet-veganistische wereld vereist zowel moed als nieuwsgierigheid. Veganisme bestaat al sinds 1944, maar het is voor veel mensen nog steeds een relatief nieuw levenswijze. Het is belangrijk dat je jezelf de tijd geeft om over verschillende veganistische levenswijze van het veganisme te leren – en vergeet niet om jezelf een schouderklop te geven voor de vooruitgang die je hebt geboekt.

Vraag om hulp aan collega veganisten als je vragen hebt

“Waar kan ik veganistische chocolade kopen? Hoe bak ik taarten zonder eieren? Ik weet niet hoe ik met mijn familie over veganisme moet praten! Wat mag ik wel of niet dragen?” Vrees niet – je bent niet alleen. Maak contact met andere veganisten om je overgang nog makkelijker te maken. Dat kan via kanalen zoals Facebook of Twitter waar veel groepen en pagina’s zijn die veel delen over deze levenswijze.

Meest gelezen artikelen
  • Wachttijden binnen de ggz verbeterd
  • Thaise gehaktbowl
  • Marokkaanse Tajine met kip recept

Onthoud waarom je veganist wilde worden

Blijf jezelf herinneren om welke redenen je voor een veganistische levensstijl hebt gekozen en welke voordelen je hebt ondervonden sinds je veganist bent geworden. Je zult het waarschijnlijk een stuk makkelijker vinden om veganist te worden dan verwacht, maar als je een slechte dag hebt of het gevoel hebt dat dit hele veganistische gebeuren te veel op hard werken lijkt – haal diep adem en denk kort na over je keuzes. Boeken lezen of regelmatig informatieve en positieve video’s over veganisme bekijken kan helpen en kijk buiten naar ieder levend wezen. Of wat dacht je van het bezoeken van een dierenasiel bij jou in de buurt? Tijd doorbrengen met dieren die van oudsher worden gefokt worden en hun prachtige persoonlijkheden leren kennen is een geweldige manier om je inzet voor het veganisme te vergroten.

Geef niet op als veganist

Als je in jezelf gelooft, zal het veganistische leven snel een tweede natuur worden. Er is altijd een goede reden om bij je beslissing te blijven dan ertegen in te gaan. Als je problemen hebt met vrienden of familie, geef dan niet op. Vergeet niet dat er veel veganistische groepen online en offline zijn waar je lid van kunt worden.

Zorg ervoor dat je onderweg dingen doet die je herinneren aan de voordelen van het veganistische leven. Je hebt een geweldige, spannende en bewuste manier gekozen om je leven te leven zoals jij dat wil- zorg er ook voor dat je ervan geniet.

Meest gelezen artikelen
  • Spierziekte ALS – Amyotrofische Laterale Sclerose
  • Kan veganistisch eten kanker voorkomen?
  • Levendige verhalen over het leven binnen de psychiatrie

Heb je deze ook al gelezen?

Als je HSP en hoogbegaafd bent

Contact verbreken met narcistische moeder

Wat is een lucide droom

Vitamine B12 injectie: Gebruik, voordelen en bijwerkingen

Hoe gezond zijn frambozen?

Wat is de spirituele betekenis van een lieveheersbeestje

Spirituele betekenis van een vlinder

Spirituele betekenis van de kraai

Spirituele betekenis van de witte vlinder

Wat is de spirituele betekenis van een Merel?

Loslaten van een narcist, een moeilijk proces

Spirituele betekenis van een spin

Langdurig narcistisch misbruik kan hersenbeschadiging veroorzaken

Tips om spiegels te gebruiken volgens de Feng Shui

Wat is de spirituele betekenis van een hert?

Hoe je hoge bloeddruk op een natuurlijke manier kunt verlagen

Signalen van Engelen

Spirituele betekenis van de Libelle

Herprogrammering van het mentale niveau als voorwaarde voor genezing

Hoor je iemand je naam roepen en er is niemand aanwezig?

Spirituele betekenis van een roodborstje

Hoogsensitief en vriendschappen

Helende handen

Medicatie in de psychiatrie

Spirituele betekenis van de uil

Mijn kind is hoogbegaafd, maar is een onderpresteerder

Wat is de spirituele betekenis van mieren?

Werken in de psychiatrie het verhaal achter de deuren – Bavo psychiatrische inrichting

Gras allergie en huiduitslag door gras

Is het echt nodig om 10.000 stappen per dag te zetten om gezond te blijven?

Turkse Börek met spinazie

Verhalen over het leven binnen en werken in de psychiatrie

Broccoli spruit tegen diabetes type 2

Een kind beschermen tegen narcistische oma

Yoga en Ayurveda

Spirituele betekenis van een kat

Griekse Fasolakia recept

10 tips voor meer magie in je leven

Schaamte en narcisme, wat hebben die met elkaar te maken?

Is Chroom als mineraal wel zo gezond?

Wat is gaslighting en hoe kun je het herkennen?

Meervoudige Persoonlijkheidsstoornis

Is het intuïtief of instinctief

Winter kilo’s komen eraan!

Wat is een tweelingziel? (Hoe herken ik mijn tweelingziel)

Crisis in de GGZ

Spirituele betekenis Krekel of Sprinkhaan

Is brood wel of niet vegan

Als je onverklaarbare lichamelijke klachten hebt – SOLK klachten

Vitamine B12 tekort: weet wat je doet

Knuffelen of niet knuffelen? Omgaan met knuffelen tijdens de corona

Hou mij vast en laat mij nooit meer los

Allergie radar en pollenchecker

Laagfrequent geluid, gek word je ervan of toch niet? – LFG

Ziekte van Berger – IgA Nefropathie

Herken toxische mensen, voor je het weet voel je machteloos

Fibromyalgie, de ziekte die medisch (niet) bestaat

Als je kind niet in het schoolsysteem past

Kan je de was altijd buiten laten drogen

Wist je dat Wetiko een virus is

Allergie voor berkenboom

Waarom komen mensen op je pad

Negatieve gedachtes, ai

Hoe hou jij de innerlijke kracht bij jezelf – 9 Tips

Fibromyalgie een probleem voor patiënt én arts

Waarom is bewegen tijdens corona belangrijk

Dokter, behandel met je hart en neem je verantwoordelijkheid

Eenzaamheid onder jongeren

Wat is het slaapapneu syndroom

Een avocado kan helpen tegen het metabool syndroom

Niet alle hoogsensitieve personen zijn rustig

Innerlijke rust met Yoga

Waarom trekken mensen met HSP narcisten aan en andersom

10 manieren om spiritueel te ontwaken

Vitamine B12 tekort bij kinderen

Wat weinig mensen weten over gemberolie

Heb je last van verlatingsangst, wat nu? | Zensitivity

Ik ben zo moe….chronische vermoeidheidssyndroom 

Nangi was een kleuter toen zij afgestaan werd ter adoptie

Spirituele betekenis van een Reiger

Hoe weet je of je hooikoorts hebt

Een relatie met een narcist geeft veel slachtoffers

Brie met vijgenjam

Paniekaanvallen wat kan je doen

Jezelf verliezen in een relatie als codependent

Maak kennis met de wolf als mythisch wezen en onze spirituele gids

Wat betekend je geboortedatum in de numerologie

Gezondheidsvoordelen van de blauwe bosbessen of zijn ze niet zo gezond zoals men beweerd

Geestelijke en mentale uitputting: wat zijn de symptomen en volg de tips naar herstel

Hoe richt je interieur in een Wabi-Sabi stijl

Wat is Dissociatieve Identiteitsstoornis – DIS

Eerste rouw doula van Nederland opent haar deuren

De toekomst met een robot als huisdier

Originele Griekse linzensoep Fakes

Als het water tot aan de lippen komt

Schaduwwerk – meer dan alleen je negatieve kant zien

Wat is Coaching

Ik ben bang om flauw te vallen

Is de documentaire The Game Changers een veganistische propaganda

Het gevaar van langdurig gebruik van neusspray

Vorige artikel
Wat zijn parasitaire organismen?
Volgende artikel
Wat is veganisme

Zou leuk zijn als je ons laat weten wat je van dit artikel vindt!

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

Favoriete onderwerpen

  • 1

    Als je HSP en hoogbegaafd bent

  • 2

    Contact verbreken met narcistische moeder

  • 3

    Vitamine B12 tekort: weet wat je doet

  • 4

    Vitamine B12 injectie: Gebruik, voordelen en bijwerkingen

  • Pendel Edelsteen Amethist Bol met Chakra Kralenketting-Edelstenen Pendels kopen- kaarsen kopen-kaarsen aanbieding-kaarsen lang-speciale kaarsen kopen
    Pendel Edelsteen Amethist Bol met Chakra Kralenketting
    Bestel nu!
  • Aromalamp - Wierookbrander met Bloem des Levens-Losse Wierook Branders kopen- kaarsen kopen-kaarsen aanbieding-kaarsen lang-speciale kaarsen kopen
    Aromalamp - Wierookbrander met Bloem des Levens
    Bestel nu!
Gratis sjablonen en miljoenen stockfoto's ook in NL! Meld je nu hier aan.

Volg ons ook op Pinterest

@zensitivity

Samenwerken met Zensitivity? Een dat is een goed plan!

Bekijk hier onze voorwaarden voor bedrijven en voor gastbloggers lees hier de voorwaarden. Meer weten stuur een mail naar [email protected]

Belangrijk!

De informatie op deze website is niet bedoeld om specifiek medisch advies te geven en is geen vervanging voor professionele medische behandeling of diagnose.

Webshop

  • Kaarshouders Glas-spirituele winkel- Zensitivity shop-kaarsenhouder kopen-goedkope kaarsenhouder-kaarsenhouders online kopen Waxinelichthouder Luipaard Stippen (12 x 10 cm) €15.99
  • Kaarshouders Seleniet-spirituele winkel- Zensitivity shop-kaarsenhouder kopen-goedkope kaarsenhouder-kaarsenhouders online kopen Kaarshouder Kubus Seleniet Bloem des Levens €7.99
  • Kaarshouders Glas-spirituele winkel- Zensitivity shop-kaarsenhouder kopen-goedkope kaarsenhouder-kaarsenhouders online kopen Turquoise Mini Kaarshouder Aartsengel Zadkiël €6.99
  • Zilverkleurig Aluminium Windlicht M-Kaarshouders kopen- kaarsen kopen-kaarsen aanbieding-kaarsen lang-speciale kaarsen kopen Zilverkleurig Aluminium Windlicht L €64.99
  • Kaarshouders Glas-spirituele winkel- Zensitivity shop-kaarsenhouder kopen-goedkope kaarsenhouder-kaarsenhouders online kopen Waxinelichthouder Veren Groen (8 x 7 cm) €6.99
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Linkedin
  • Tumblr
  • Email
  • Whatsapp
  • Telegram
  • Reddit

@2012-2021 - All Right Reserved. Designed and Developed by Zensitivity - Google busines site

Zensitivity
  • Home
  • Onderwerpen
    • Hoogsensitief en nu verder?
    • Spiritualiteit
      • Spirituele artikelen
      • Spirituele betekenis dieren
      • Spirituele betekenis dromen
      • Helende muziek of geluid
      • Astrologie
      • Bewustzijn
      • Engelen
      • Edelstenen
    • Natuurlijk leven
      • Het geneeskrachtige kruiden hoekje
    • Lifestyle
      • Zoek je kleur | kleurencombinatie
      • Weerbericht
      • Vakantie agenda 2021 – Nederland
      • In gesprek met
      • Laatste nieuws
      • Interieur en wonen
      • Vegan
      • Fotografie
      • Gezin
      • Website en SEO tips
    • Gezondheid
      • Mijn gezondheid
      • Bewustzijn psychologie
    • Boeken tips
    • Columns
    • Recepten
      • Ontbijt
      • Lunch
      • Diner
      • Dessert
      • Salade
      • Soep
      • Drankjes
      • Bakken
        • Taart
      • Tussendoortje
    • Quotes Nederlands
  • Volle Maan 2022
Zensitivity
  • Shop
    • Opleidingen of cursussen
      • Counseling en coaching
      • HR
      • Massage
      • Natuurgeneeswijzen
      • Persoonlijke groei
      • Psychologie en pedagogiek
      • Therapeutische basisvorming
    • Kaarsen
      • Decoratieve kaarsen
      • Kaarsenhouders
    • Psychologie Magazine
    • Lief leven
    • Biologische Thee
    • Online vakantie boeken
  • Overige informatie
    • Over Zensitivity
    • Werkt samen met..
      • Michiel van der Pols
      • Henk Elzevier – Urloog – Sexuoloog
      • Juriaan Galavazi – coach en huisarts
      • Karen Poot – logopedist – Sociaal Pedagogisch Hulpverlener
    • Diensten
      • Doorbraak sessie of traject met Michiel van der Pols
      • Coaching Noordwijk en Bollenstreek
        • Coach in Noordwijkerhout voor al je levensvragen
          • Spiritueel coaching
          • Coaching bij HSP
          • Burn out of Stress klachten
          • Eveline Meijvogel
        • Online of telefonisch coaching consult
      • Coaching algemeen
        • Holistisch Coachen
        • Waarom een coach?
      • Coaching Utrecht en omstreken
        • Juriaan Galavazi
          • Coaching
          • Lezingen dokter Juriaan Galavazi
        • Elza van Swieten
      • Gastenboek
    • Samenwerken met bedrijven, praktijken en instanties
    • Gastblogger gezocht
    • Media
    • Voorwaarden
    • Privacy policy
    • Sitemap
  • Contact

Shopping Cart

Sluiten

Geen producten in de winkelwagen.

Sluiten