Zensitivity
  • Home
    • Samenwerken met bedrijven, praktijken en instanties
    • Gastblogger gezocht
    • Team Zensitivity
    • Samenwerkingen met partners
      • Henk Elzevier – Urloog – Sexuoloog
      • Juriaan Galavazi – coach en huisarts
      • Karen Poot – logopedist – Sociaal Pedagogisch Hulpverlener
    • Media
    • Over mij
    • Voorwaarden
    • Privacy policy
    • Sitemap
  • Artikelen
    • Lifestyle
      • Boeken tips
      • In gesprek met
      • Laatste nieuws
      • Interieur en wonen
      • Vegan
      • Fotografie
      • Gezin
      • Website en SEO tips
    • Wat kan spiritualiteit voor jou betekenen
    • Gezond en zo
      • Zensitivity het online Lifestyle Magazine
      • Gezondheid algemeen
      • Geestelijke welzijn
        • Hooggevoeligheid,hoogsensitiviteit en HSP
        • Burn-out en stress
        • Hoogbegaafdheid
        • Gaslighting
        • Narcisme
        • Schaamte
      • Voeding
        • Kruiden
        • Vitamine
      • Gezin
    • Columns
    • Recepten
      • Ontbijt
      • Lunch
      • Diner
      • Dessert
      • Salade
      • Soep
      • Drankjes
      • Bakken
        • Taart
      • Tussendoortje
  • Diensten
    • Tajine Workshop in Noordwijk of op locatie
    • Website en overige
      • Website reclame banner laten maken
      • WordPress website laten maken
    • Coaching
      • Holistisch Coachen
      • Zoek je een coach in de buurt?
      • Waarom een coach?
      • Coaching Utrecht en omstreken
        • Juriaan Galavazi
          • Coaching
          • Lezingen dokter Juriaan Galavazi
        • Hulp bij het omgaan met narcisme en schaamte
      • Coaching Noordwijk en omstreken
        • Coach Eveline Meijvogel
          • Spiritueel coaching
          • Spiritueel coaching
          • Coaching bij HSP
          • Burn out of Stress klachten
          • Adoptie coach
            • Geadopteerd zijn en relaties
          • Puber Coach
        • Online of telefonisch coaching consult
      • Coaching Overijssel
        • Hans van der Vlis
    • Gastenboek
  • Vakantie 2021
  • Weerbericht
  • Volle maan 2021
  • Shop
  • Contact
Meest gelezen artikelen
Vitamine B12 injectie: Gebruik, voordelen en bijwerkingen
Loslaten van een narcist, een moeilijk proces
Signalen van Engelen
Contact verbreken met narcistische moeder
Een kind beschermen tegen narcistische oma
Bedrijfsartsen melden dit jaar 3.854 beroepsziekten
Helende handen
Waarom trekken mensen met HSP narcisten aan en andersom
Langdurig narcistisch misbruik kan hersenbeschadiging veroorzaken
Als je HSP en hoogbegaafd bent
Ziekte van Berger – IgA Nefropathie
Allergie voor berkenboom
Als je kind niet in het schoolsysteem past
Vitamine B12 tekort bij kinderen
Je bent HSP en dan wordt je verliefd of dat ben je al | Zensitivity
Vijftien mogelijke oorzaken van buikpijn
Het Peter Pan Syndroom van Michael Jackson
Spirituele betekenis van een vlinder
  • Home
    • Samenwerken met bedrijven, praktijken en instanties
    • Gastblogger gezocht
    • Team Zensitivity
    • Samenwerkingen met partners
      • Henk Elzevier – Urloog – Sexuoloog
      • Juriaan Galavazi – coach en huisarts
      • Karen Poot – logopedist – Sociaal Pedagogisch Hulpverlener
    • Media
    • Over mij
    • Voorwaarden
    • Privacy policy
    • Sitemap
  • Artikelen
    • Lifestyle
      • Boeken tips
      • In gesprek met
      • Laatste nieuws
      • Interieur en wonen
      • Vegan
      • Fotografie
      • Gezin
      • Website en SEO tips
    • Wat kan spiritualiteit voor jou betekenen
    • Gezond en zo
      • Zensitivity het online Lifestyle Magazine
      • Gezondheid algemeen
      • Geestelijke welzijn
        • Hooggevoeligheid,hoogsensitiviteit en HSP
        • Burn-out en stress
        • Hoogbegaafdheid
        • Gaslighting
        • Narcisme
        • Schaamte
      • Voeding
        • Kruiden
        • Vitamine
      • Gezin
    • Columns
    • Recepten
      • Ontbijt
      • Lunch
      • Diner
      • Dessert
      • Salade
      • Soep
      • Drankjes
      • Bakken
        • Taart
      • Tussendoortje
  • Diensten
    • Tajine Workshop in Noordwijk of op locatie
    • Website en overige
      • Website reclame banner laten maken
      • WordPress website laten maken
    • Coaching
      • Holistisch Coachen
      • Zoek je een coach in de buurt?
      • Waarom een coach?
      • Coaching Utrecht en omstreken
        • Juriaan Galavazi
          • Coaching
          • Lezingen dokter Juriaan Galavazi
        • Hulp bij het omgaan met narcisme en schaamte
      • Coaching Noordwijk en omstreken
        • Coach Eveline Meijvogel
          • Spiritueel coaching
          • Spiritueel coaching
          • Coaching bij HSP
          • Burn out of Stress klachten
          • Adoptie coach
            • Geadopteerd zijn en relaties
          • Puber Coach
        • Online of telefonisch coaching consult
      • Coaching Overijssel
        • Hans van der Vlis
    • Gastenboek
  • Vakantie 2021
  • Weerbericht
  • Volle maan 2021
  • Shop
  • Contact
Zensitivity
Home Blogs Het gezonde ochtend drankje van de dag is verse bleekselderij sap

Het gezonde ochtend drankje van de dag is verse bleekselderij sap

Door Zensitivity 28 januari 2020
0
FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrWhatsappTelegramEmail

Begin de ochtend gezond met een heerlijke verse bleekselderij sap

Verse bleekselderie sap is een van de krachtigste genezende sapjes die je maar kan drinken. Begin je dag met deze frisse, groene drank. Als je dit dagelijks neemt dan zul merken dat je al snel geen dag meer zonder wil!

Ingrediënten:

1 bosje bleekselderij

Beschrijving:

Spoel de bleekselderij goed af en stop het in een sap machine. Voor de beste resultaat ivm de vitamines is het gelijk op te drinken.

Als alternatief kan je de selderij in kleine stukjes snijden en in een high-speed blender tot het een gladde massa laten draaien. Voeg geen water of ijs toe om de vitamine gehalte te behouden. Zeef de gemengde selderij goed door een zeef of kaasdoek.

Gebruik van bleekselderij

Als je gezond wilt blijven of je gezondheid een boost wilt geven, bekijk deze tips:

  • Elke ochtend, drink je 16 ons of meer bleekselderij sap op een lege maag. Zorg ervoor dat het verse bleekselderij sap is, zonder andere ingrediënten. Bleekselderij sap is een geneeskrachtig drankje, geen calorierijke drank, daarom heeft u na afloop nog steeds een ontbijt nodig om u door de ochtend heen te helpen. Wacht na het drinken van je bleekselderij sap minstens 15 tot 30 minuten voordat je iets anders consumeert.
  • Als je gevoelig maag hebt en 250 ml te veel is, begin dan met een kleinere hoeveelheid en doe je steeds iets meer. Je mag ook meer dan 470 ml drinken.
  • Gebruik als het mogelijk is biologische bleekselderij. Als je bleekselderij van de supermarkt gebruikt, zorg er dan voor dat je de bleekselderij goed wast voordat je het als sap gaat persen.
  • Als de smaak van het sap van de bleekselderij te sterk voor je is, kan je één komkommer en/of één appel bij de bleekselderij toevoegen. Dit is een goede optie als je de smaak wilt aanpassen. Als je er eenmaal aan gewend bent geraakt, blijf je de verhouding van selderij verhogen totdat je bleekselderij sap alleen nog maar bleekselderij is.

 

Voordeel van bleekselderij

Het voordeel van de de sap van de bleekselderij, is dat het het maagzuur herstelt en de spijsverteringsstelsel verbetert. En werkt ook tegen slechte bacteriën (denk aan de helicobacter pylori en streptococcus), virussen en schimmels in de maag en darmen (de stoffen in selderij breekt bacteriën en virale membranen (=omhulsel) uit elkaar, waardoor het weggaat). Omdat het werkt tegen de slechte bacteriën en schimmels kan het de eerste maand een tijdelijke detox gevoel geven: misselijkheid, moe, kortstondige diarree, (stinkende) winden. Schrik niet, het is een teken dat je lichaam hard aan het werk is om de bacteriën/virussen/schimmels te doden en het afval uit je lichaam te laten gaan. Het is tijdelijk, mocht het langer dan een paar dagen aanhouden, dan graag even contact opnemen met je arts of diëtiste.

Bleekselderij sap heeft een sterke ontstekingsremmende eigenschappen, waardoor het een ondersteuning kan zijn voor mensen die aan een auto-immuunziekten lijden, denk aan fibromyalgie, chronisch vermoeidheidssyndroom, migraine, vertigo, PDS, reumatoïde artritis, psoriasis, eczeem, acne, lupus, Guillain-barre, sarcoïdosis, Raynaud, Ménière, GERD (brandend maagzuur), bursitis (slijmbeursontsteking), Restless Leg Syndrome (rusteloze benen) en jicht.

Wat de bleekselderij sap doet is dat het sterk alkalisch werkt, waardoor je brandend maagzuur tegen gaat. Of denk aan reflux, verzuring, hoge bloeddruk, gewrichtspijn, oorsuizen, tintelingen en gevoelloosheid, opvliegers, wazig zicht, hoofdpijn, hartkloppingen, oedeem, vermoeidheid, duizeligheid, spierkrampen, slaapproblemen, obstipatie en opgeblazen gevoel.

Het helpt ook voor een goede bloedsomloop, het ontspant de zenuwen, het houdt de bloeddruk stabiel en het lost huidproblemen op. En wie nog wil afvallen, heeft ook nog een voordeel. Bleekselderij bevat verbindingen die cumarine heten. Ze staan erom bekend de werking van bepaalde witte bloedcellen te verbeteren en het vasculaire systeem te ondersteunen.

Ik zou zeggen gezonde proost

 

bleekselderijbleekselderij sap gezondgezondheidsvoordelen van selderij sapselderij sapselderij sap afvallenselderij sap gezondselderij sap in de ochtendselderij sap makenvoordelen van bleekselderijvoordelen van selderij
Vorige artikel
Waarom hebben we afgeleerd om ons verlangen te volgen
Volgende artikel
Als je onverklaarbare lichamelijke klachten hebt – SOLK
Zensitivity
Zensitivity

Ook interessant om te lezen

10 Persoonlijke ontwikkeling tips die jou verder helpen

Waarom is het belangrijk te voelen wat je...

Zoete aardappelen met kaas

Heb jij een ongezonde relatie met voeding?

Gemberthee recept voor wie van thee houdt zonder...

Verlangen naar iets wat kostbaar is

Zou leuk zijn als je ons laat weten wat je van dit artikel vindt! Annuleer

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

Bezoek vanaf hier ook onze online Shop

Zensitivity Online Shop

Open hier de deur naar de webshop.

Artikelen van de week

  • 1

    Eenvoudige SEO-TIPS voor de beginnende bloggers

  • 2

    Bedrijfsartsen melden dit jaar 3.854 beroepsziekten

  • 3

    Spirituele betekenis van de kraai

  • 4

    Vitamine B12 injectie: Gebruik, voordelen en bijwerkingen

Informatie samenwerking – gastblog

Categorie

Welkom in onze webshop

Zensitivity Online Shop

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Linkedin
  • Tumblr
  • Email
  • Whatsapp
  • Telegram

@2012-2021 - All Right Reserved. Designed and Developed by Zensitivity - Google busines site

  • Home
    • Samenwerken met bedrijven, praktijken en instanties
    • Gastblogger gezocht
    • Team Zensitivity
    • Samenwerkingen met partners
      • Henk Elzevier – Urloog – Sexuoloog
      • Juriaan Galavazi – coach en huisarts
      • Karen Poot – logopedist – Sociaal Pedagogisch Hulpverlener
    • Media
    • Over mij
    • Voorwaarden
    • Privacy policy
    • Sitemap
  • Artikelen
    • Lifestyle
      • Boeken tips
      • In gesprek met
      • Laatste nieuws
      • Interieur en wonen
      • Vegan
      • Fotografie
      • Gezin
      • Website en SEO tips
    • Wat kan spiritualiteit voor jou betekenen
    • Gezond en zo
      • Zensitivity het online Lifestyle Magazine
      • Gezondheid algemeen
      • Geestelijke welzijn
        • Hooggevoeligheid,hoogsensitiviteit en HSP
        • Burn-out en stress
        • Hoogbegaafdheid
        • Gaslighting
        • Narcisme
        • Schaamte
      • Voeding
        • Kruiden
        • Vitamine
      • Gezin
    • Columns
    • Recepten
      • Ontbijt
      • Lunch
      • Diner
      • Dessert
      • Salade
      • Soep
      • Drankjes
      • Bakken
        • Taart
      • Tussendoortje
  • Diensten
    • Tajine Workshop in Noordwijk of op locatie
    • Website en overige
      • Website reclame banner laten maken
      • WordPress website laten maken
    • Coaching
      • Holistisch Coachen
      • Zoek je een coach in de buurt?
      • Waarom een coach?
      • Coaching Utrecht en omstreken
        • Juriaan Galavazi
          • Coaching
          • Lezingen dokter Juriaan Galavazi
        • Hulp bij het omgaan met narcisme en schaamte
      • Coaching Noordwijk en omstreken
        • Coach Eveline Meijvogel
          • Spiritueel coaching
          • Spiritueel coaching
          • Coaching bij HSP
          • Burn out of Stress klachten
          • Adoptie coach
            • Geadopteerd zijn en relaties
          • Puber Coach
        • Online of telefonisch coaching consult
      • Coaching Overijssel
        • Hans van der Vlis
    • Gastenboek
  • Vakantie 2021
  • Weerbericht
  • Volle maan 2021
  • Shop
  • Contact

Pers van de pers

  • Alles wat je moet weten over brandend maagzuur

  • Eenvoudige SEO-TIPS voor de beginnende bloggers

Bezoek ook onze webshop

Zensitivity Online Shop

Contact

Email Whatsapp Telegram
  • Home
    • Samenwerken met bedrijven, praktijken en instanties
    • Gastblogger gezocht
    • Team Zensitivity
    • Samenwerkingen met partners
      • Henk Elzevier – Urloog – Sexuoloog
      • Juriaan Galavazi – coach en huisarts
      • Karen Poot – logopedist – Sociaal Pedagogisch Hulpverlener
    • Media
    • Over mij
    • Voorwaarden
    • Privacy policy
    • Sitemap
  • Artikelen
    • Lifestyle
      • Boeken tips
      • In gesprek met
      • Laatste nieuws
      • Interieur en wonen
      • Vegan
      • Fotografie
      • Gezin
      • Website en SEO tips
    • Wat kan spiritualiteit voor jou betekenen
    • Gezond en zo
      • Zensitivity het online Lifestyle Magazine
      • Gezondheid algemeen
      • Geestelijke welzijn
        • Hooggevoeligheid,hoogsensitiviteit en HSP
        • Burn-out en stress
        • Hoogbegaafdheid
        • Gaslighting
        • Narcisme
        • Schaamte
      • Voeding
        • Kruiden
        • Vitamine
      • Gezin
    • Columns
    • Recepten
      • Ontbijt
      • Lunch
      • Diner
      • Dessert
      • Salade
      • Soep
      • Drankjes
      • Bakken
        • Taart
      • Tussendoortje
  • Diensten
    • Tajine Workshop in Noordwijk of op locatie
    • Website en overige
      • Website reclame banner laten maken
      • WordPress website laten maken
    • Coaching
      • Holistisch Coachen
      • Zoek je een coach in de buurt?
      • Waarom een coach?
      • Coaching Utrecht en omstreken
        • Juriaan Galavazi
          • Coaching
          • Lezingen dokter Juriaan Galavazi
        • Hulp bij het omgaan met narcisme en schaamte
      • Coaching Noordwijk en omstreken
        • Coach Eveline Meijvogel
          • Spiritueel coaching
          • Spiritueel coaching
          • Coaching bij HSP
          • Burn out of Stress klachten
          • Adoptie coach
            • Geadopteerd zijn en relaties
          • Puber Coach
        • Online of telefonisch coaching consult
      • Coaching Overijssel
        • Hans van der Vlis
    • Gastenboek
  • Vakantie 2021
  • Weerbericht
  • Volle maan 2021
  • Shop
  • Contact
@2012-2021 - All Right Reserved. Designed and Developed by Zensitivity - Google busines site