Door onze site te bezoeken, ga je akkoord met ons privacybeleid met betrekking tot cookies, trackingstatistieken, enz. Lees meer

Meest gelezen onderwerp
Vitamine B12 injectie: Gebruik, voordelen en bijwerkingen
Spirituele betekenis van een vlinder
Signalen van Engelen
Als je HSP en hoogbegaafd bent
Loslaten van een narcist, een moeilijk proces
Contact verbreken met narcistische moeder
Spirituele betekenis van de kraai
Wat is de spirituele betekenis van een lieveheersbeestje
Een kind beschermen tegen narcistische oma
Helende handen
Bedrijfsartsen melden dit jaar 3.854 beroepsziekten
Spirituele betekenis van de uil
Waarom trekken mensen met HSP narcisten aan en andersom
Langdurig narcistisch misbruik kan hersenbeschadiging veroorzaken
Allergie voor berkenboom
Ziekte van Berger – IgA Nefropathie
Griekse Fasolakia recept
Spirituele betekenis van een spin
Het gevaar van langdurig gebruik van neusspray
Spirituele betekenis van de witte vlinder
Vitamine B12 tekort bij kinderen
Waarom komen mensen op je pad
Je bent HSP en dan wordt je verliefd of dat ben je al | Zensitivity
Als je kind niet in het schoolsysteem past
Vijftien mogelijke oorzaken van buikpijn
Gaslighting van kinderen, hoe stop je dat?
Het Peter Pan Syndroom van Michael Jackson
De gezondheidsvoordelen van Ghee
Een relatie met een narcist geeft veel slachtoffers
De narcist, vaak een drama voor de omgeving
  • Home
  • Onderwerpen
    • Hoogsensitief en nu verder?
    • Spiritualiteit
      • Spirituele artikelen
      • Spirituele betekenis dieren
      • Spirituele betekenis dromen
      • Helende muziek of geluid
      • Astrologie
      • Bewustzijn
      • Engelen
      • Edelstenen
    • Natuurlijk leven
      • Het geneeskrachtige kruiden hoekje
    • Lifestyle
      • Zoek je kleur | kleurencombinatie
      • Weerbericht
      • Vakantie agenda 2021 – Nederland
      • In gesprek met
      • Laatste nieuws
      • Interieur en wonen
      • Vegan
      • Fotografie
      • Gezin
      • Website en SEO tips
    • Gezondheid
      • Mijn gezondheid
      • Bewustzijn psychologie
    • Boeken tips
    • Columns
    • Recepten
      • Ontbijt
      • Lunch
      • Diner
      • Dessert
      • Salade
      • Soep
      • Drankjes
      • Bakken
        • Taart
      • Tussendoortje
    • Quotes Nederlands
  • Volle Maan 2022
Zensitivity
  • Shop
    • Opleidingen of cursussen
      • Counseling en coaching
      • HR
      • Massage
      • Natuurgeneeswijzen
      • Persoonlijke groei
      • Psychologie en pedagogiek
      • Therapeutische basisvorming
    • Kaarsen
      • Decoratieve kaarsen
      • Kaarsenhouders
    • Psychologie Magazine
    • Lief leven
    • Biologische Thee
    • Online vakantie boeken
  • Overige informatie
    • Over Zensitivity
    • Werkt samen met..
      • Michiel van der Pols
      • Henk Elzevier – Urloog – Sexuoloog
      • Juriaan Galavazi – coach en huisarts
      • Karen Poot – logopedist – Sociaal Pedagogisch Hulpverlener
    • Diensten
      • Doorbraak sessie of traject met Michiel van der Pols
      • Coaching Noordwijk en Bollenstreek
        • Coach in Noordwijkerhout voor al je levensvragen
          • Spiritueel coaching
          • Coaching bij HSP
          • Burn out of Stress klachten
          • Eveline Meijvogel
        • Online of telefonisch coaching consult
      • Coaching algemeen
        • Holistisch Coachen
        • Waarom een coach?
      • Coaching Utrecht en omstreken
        • Juriaan Galavazi
          • Coaching
          • Lezingen dokter Juriaan Galavazi
        • Elza van Swieten
      • Gastenboek
    • Samenwerken met bedrijven, praktijken en instanties
    • Gastblogger gezocht
    • Media
    • Voorwaarden
    • Privacy policy
    • Sitemap
  • Contact
Home Gezondheid Gember de natuurlijke ontstekingsremmer

Gember de natuurlijke ontstekingsremmer

Door Zensitivity 21 januari 2020
0FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrRedditWhatsappTelegramEmail

Wist je dat gember een natuurlijke ontstekingsremmer is?

De smaak en geur van gember is aromatisch en kruidig. Sommige vinden het wat scherp en bitter smaken, maar geloof mij het nooit saai met gember: gember geeft extra pit in verschillende gerechten, wat vooral ook belangrijk is dat het zo goed is voor je gezondheid!

Wat wij van gember weten, is dat deze ook onder een andere naam te vinden is: wortelstok. Deze kan uitgroeien tot een plant die anderhalve meter hoog kan worden. Gember heeft een stevige textuur met een bruinachtige schil. Daarbinnen – afhankelijk van de soort – een gele, witte of rode kleur heeft. Als de gemberplant op jonge leeftijd geoogst wordt, is de schil nog dun en eetbaar, bij rijpere gember wordt die dikker en stugger.

Gember is het perfecte ingrediënt om een recept extra smaak te geven, zonder het vet- en suikergehalte van het gerecht de war te schoppen. Het aantal calorieën dat gember bevat (62 kcal voor 100 g) is verwaarloosbaar, zeker als je ziet hoeveel werkzame stoffen het voor je lichaam kan bieden. Het voordeel van gember dat het een schat aan vitaminen en mineralen oplevert. Gember is bijvoorbeeld rijk aan de vitaminen B en C, bevat bètacaroteen en is een uitstekende bron van kalium. Gember bevat ook calcium, magnesium, koper, selenium en fosfor.’

Gember heeft nog meer!


Immuunsysteem booster

Duitse wetenschappers ontdekten dat gember zorgde dat je op een gezonde manier goed kan gaan zweten en dat bacteriën en infecties op deze manier uit je lichaam verdreef. De specerij bevat antioxidanten, werkt ontstekingsremmend en stimuleert het gehele immuunsysteem. Daarom doet een kop warme verse gemberthee zo goed als je last hebt van keelpijn, griep of een verkoudheid. Gember verhoogt de biologische beschikbaarheid van vitaminen en mineralen, waardoor voedingsstoffen beter opgenomen worden. Voor degenen die last hebben van hun longen of luchtwegen! Gember verdrijft longen en luchtwegen klachten. Het verzacht de hoest, werkt koortswerend en versneld zo het herstelproces.


Gember de EHBO bij maagklachten

De wortelstok – gember heeft in China een lange geschiedenis, die vaak ingezet wordt als gezond wapen in de strijd tegen gastro-intestinale klachten. Uit wetenschappelijk onderzoek is bevestigt dat gember geneeskrachtige eigenschappen bezit. ‘Gember zorgt op drie vlakken voor een gezonde spijsvertering. Enerzijds bevat het zingibain, een eiwit-splitsend enzym dat de vertering direct bevordert. Anderzijds stimuleert gingerol de speekselproductie en de lever. Extra speeksel zorgt ervoor dat het verteringsproces in de mond beter verloopt en de lever bevordert galafscheiding. Gember geeft ook de aanmaak van verschillende spijsverteringsenzymen een duwtje in de rug. Zo verbetert lipase de afbraak van vetten, terwijl sucrose en maltase de afbraak van suikers bevorderen. Dankzij deze bestanddelen werkt gember goed bij mensen die last hebben van reisziekte en alle symptomen die daarmee gepaard gaan. Het is handig als je maag voorbereidt op een lange autorit of bootreis door een paar dagen van te voren met een kuur van verse gember te beginnen. Wie daar ging tijd voor heeft of lastig vindt, kan ook gewoon tijdens de reis een capsule met gemberextract nemen.


Geweldig tegen ochtendmisselijkheid

Dat gember goed werkt bij ochtendmisselijkheid weet Cynthia als geen ander. ‘Ik was tijdens mijn zwangerschap bijna negen maanden lang misselijk. Gemberthee, tabletten en de verse variant hielpen me toen uit de nood’. Gember werkt maag versterkend, beschermt het maagslijmvlies en normaliseert de peristaltiek, de samentrekkingen van maag en slokdarm, bij braakneigingen. Kleine hoeveelheden verse gember kunnen het leven van een zwangere vrouw een stuk aangenamer maken, maar wie supplementen wil nemen, raadpleegt eerst een arts of een voedingsdeskundige.


Bescherming tegen kanker

Gingerolen, de belangrijkste actieve componenten van gember, zijn niet alleen verantwoordelijk voor de herkenbare smaak van deze specerij. Ze zouden ook het ontstaan van uiteenlopende tumoren kunnen verhinderen en hun verdere groei afremmen. Bij een wetenschappelijk onderzoek verdeelde men deelnemers in twee groepen: de eerste helft kreeg een maand lang dagelijks twee eetlepels gemberwortel toegediend, de anderen slikten een onschuldige placebo. Voor, tijdens en na het experiment werd het darmweefsel van de deelnemers onder de loep genomen. Uit die resultaten kwam de ontstekingsremmende werking van gember duidelijk naar voren. Vooral bij darmkanker zouden gingerolen een gunstige werking hebben, maar deze beweringen moeten nog verder via onderzoek uitgediept worden.

Meest gelezen artikelen
  • Los Little Escapos
  • Tajine met lamsvlees en groente
  • 10 tips voor meer magie in je leven
 Let op: Gember is zo krachtig dat het de werking van bepaalde medicijnen kan versterken.  

Geeft ontstekingen geen kans

Gingerol remt ook ontstekingen en als je het regelmatig neemt zorgt het ook voor dat spierpijn minder wordt en zwellingen verminderd. Studies tonen aan, wie dagelijks twee gram gember eet minder last krijgt van spierkrampen en -pijn. Een verwarmende massage met etherische olie van gember zal je bloedcirculatie verbeteren en helpt vermoeide spieren ontspannen. Ook een warme kompres met geraspte gember kan na een halfuur gevoelige spieren en menstruatiepijn verlichten.

Eerste – veelbelovende – studies tonen aan dat gember ook doeltreffend werkt bij gewrichtsontstekingen zoals artritis en reuma. Het zou de pijn verlichten en de beweeglijkheid van patiënten verbeteren, maar verder onderzoek is noodzakelijk.


Ayurvedische geneeskunde

Binnen de ayurvedische geneeskunde wordt gember ook weleens omschreven als ‘het universele medicijn’ en deze benaming komt niet zomaar uit de lucht gevallen. Gember werkt als een natuurlijke bloedverdunner, waardoor het bloedklonters voorkomt en risico op een trombose verkleint. Het verlaagt de cholesterol en ook wie last heeft van een te hoge bloeddruk kan baat hebben bij Gember, maar moet vooraf wel even langs de huisarts.

De andere kant van Gember is, dat deze zo krachtig is dat het de werking van bepaalde medicijnen kan versterken. Degene die bloedverdunners gebruikt of medicijnen tegen diabetisch neemt, medicatie slikt tegen een te hoge bloeddruk of last heeft van galstenen mag niet zomaar gember gebruiken. Voordat je dit wil gebruiken raadpleeg altijd een arts.

Zijn deze waarschuwingen voor jou niet van toepassing? Dan houdt niets je nog tegen om gember te gebruiken tegen verschillende klachten.

Lees ook over wat gember olie voor je kan doen

Meest gelezen artikelen
  • Overheid aan de slag met aanpak regeldruk Wmo en Jeugdzorg
  • Dokter, behandel met je hart en neem je verantwoordelijkheid
  • Hoe hou jij de innerlijke kracht bij jezelf – 9 Tips

Heb je deze ook al gelezen?

Als je HSP en hoogbegaafd bent

Contact verbreken met narcistische moeder

Hoe gezond zijn frambozen?

Wat is een lucide droom

Vitamine B12 injectie: Gebruik, voordelen en bijwerkingen

Wat is de spirituele betekenis van een lieveheersbeestje

Spirituele betekenis van een vlinder

Spirituele betekenis van een spin

Loslaten van een narcist, een moeilijk proces

Spirituele betekenis van de kraai

Spirituele betekenis van de witte vlinder

Langdurig narcistisch misbruik kan hersenbeschadiging veroorzaken

Signalen van Engelen

Wat is de spirituele betekenis van een Merel?

Een kind beschermen tegen narcistische oma

Tips om spiegels te gebruiken volgens de Feng Shui

Wat is de spirituele betekenis van een hert?

Hoe je hoge bloeddruk op een natuurlijke manier kunt verlagen

Medicatie in de psychiatrie

Spirituele betekenis van een roodborstje

Herprogrammering van het mentale niveau als voorwaarde voor genezing

Mijn kind is hoogbegaafd, maar is een onderpresteerder

Spirituele betekenis van de Libelle

Spirituele betekenis van de uil

Helende handen

Herken toxische mensen, voor je het weet voel je machteloos

Hoor je iemand je naam roepen en er is niemand aanwezig?

Werken in de psychiatrie het verhaal achter de deuren – Bavo psychiatrische inrichting

Wat is de spirituele betekenis van mieren?

Gras allergie en huiduitslag door gras

Hoogsensitief en vriendschappen

Is het echt nodig om 10.000 stappen per dag te zetten om gezond te blijven?

Waarom trekken mensen met HSP narcisten aan en andersom

Verhalen over het leven binnen en werken in de psychiatrie

Meervoudige Persoonlijkheidsstoornis

Griekse Fasolakia recept

Schaamte en narcisme, wat hebben die met elkaar te maken?

Is Chroom als mineraal wel zo gezond?

Innerlijke rust met Yoga

Spirituele betekenis van een kat

Is brood wel of niet vegan

Vitamine B12 tekort bij kinderen

Fibromyalgie, de ziekte die medisch (niet) bestaat

Turkse Börek met spinazie

Broccoli spruit tegen diabetes type 2

Spirituele betekenis Krekel of Sprinkhaan

Een relatie met een narcist geeft veel slachtoffers

Wist je dat Wetiko een virus is

Winter kilo’s komen eraan!

Wat is een tweelingziel? (Hoe herken ik mijn tweelingziel)

Als je kind niet in het schoolsysteem past

Waarom is bewegen tijdens corona belangrijk

Kan je de was altijd buiten laten drogen

Wat is gaslighting en hoe kun je het herkennen?

Is het intuïtief of instinctief

Crisis in de GGZ

Negatieve gedachtes, ai

Als je onverklaarbare lichamelijke klachten hebt – SOLK klachten

Vitamine B12 tekort: weet wat je doet

Knuffelen of niet knuffelen? Omgaan met knuffelen tijdens de corona

Wat is het slaapapneu syndroom

Allergie voor berkenboom

Yoga en Ayurveda

Ziekte van Berger – IgA Nefropathie

Hoe hou jij de innerlijke kracht bij jezelf – 9 Tips

10 tips voor meer magie in je leven

Jezelf verliezen in een relatie als codependent

Hou mij vast en laat mij nooit meer los

Ik ben zo moe….chronische vermoeidheidssyndroom 

Spirituele betekenis van een Reiger

Een avocado kan helpen tegen het metabool syndroom

Laagfrequent geluid, gek word je ervan of toch niet? – LFG

Fibromyalgie een probleem voor patiënt én arts

Het Peter Pan Syndroom van Michael Jackson

Vijftien mogelijke oorzaken van buikpijn

Wat betekend je geboortedatum in de numerologie

HSP mensen hebben het zwaar op de werkvloer

Hoe richt je interieur in een Wabi-Sabi stijl

Gaslighting van kinderen, hoe stop je dat?

Waarom komen mensen op je pad

Hoe weet je of je hooikoorts hebt

Is de documentaire The Game Changers een veganistische propaganda

Brie met vijgenjam

Het gevaar van langdurig gebruik van neusspray

10 manieren om spiritueel te ontwaken

Maak kennis met de wolf als mythisch wezen en onze spirituele gids

Wat weinig mensen weten over gemberolie

Stop Gaslighting – responderen versus reageren

De narcist, vaak een drama voor de omgeving

Gezondheidsvoordelen van de blauwe bosbessen of zijn ze niet zo gezond zoals men beweerd

Allergie radar en pollenchecker

Niet alle hoogsensitieve personen zijn rustig

Kijkje binnen de psychiatrie – het leven achter deze deuren

Amethist – betekenis en de werking van deze bijzondere edelsteen

Je bent HSP en dan wordt je verliefd of dat ben je al | Zensitivity

Is geluk nog mogelijk?

Mindset ‘quote’

Wat is een allergie?

Kleuren en temperament | Zensitivity

Griekse Gemista Gevulde paprika maken

Vorige artikel
Vijftien mogelijke oorzaken van buikpijn
Volgende artikel
Het gevaar van langdurig gebruik van neusspray

Zou leuk zijn als je ons laat weten wat je van dit artikel vindt!

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

Favoriete onderwerpen

  • 1

    Als je HSP en hoogbegaafd bent

  • 2

    Contact verbreken met narcistische moeder

  • 3

    Hoe gezond zijn frambozen?

  • 4

    Wat is de spirituele betekenis van een lieveheersbeestje

  • Pendel Edelsteen Amethist Bol met Chakra Kralenketting-Edelstenen Pendels kopen- kaarsen kopen-kaarsen aanbieding-kaarsen lang-speciale kaarsen kopen
    Pendel Edelsteen Amethist Bol met Chakra Kralenketting
    Bestel nu!
  • Aromalamp - Wierookbrander met Bloem des Levens-Losse Wierook Branders kopen- kaarsen kopen-kaarsen aanbieding-kaarsen lang-speciale kaarsen kopen
    Aromalamp - Wierookbrander met Bloem des Levens
    Bestel nu!
Gratis sjablonen en miljoenen stockfoto's ook in NL! Meld je nu hier aan.

Volg ons ook op Pinterest

@zensitivity

Samenwerken met Zensitivity? Een dat is een goed plan!

Bekijk hier onze voorwaarden voor bedrijven en voor gastbloggers lees hier de voorwaarden. Meer weten stuur een mail naar [email protected]

Belangrijk!

De informatie op deze website is niet bedoeld om specifiek medisch advies te geven en is geen vervanging voor professionele medische behandeling of diagnose.

Webshop

  • Kaarshouders Porselein-spirituele winkel- Zensitivity shop-kaarsenhouder kopen-goedkope kaarsenhouder-kaarsenhouders online kopen Sfeerlicht Porselein Jezus aan Kruis €5.99
  • Kaarshouders Aluminium-spirituele winkel- Zensitivity shop-kaarsenhouder kopen-goedkope kaarsenhouder-kaarsenhouders online kopen Smalle Aluminium Kandelaar (17 cm) €22.99
  • Kaarshouders Glas-spirituele winkel- Zensitivity shop-kaarsenhouder kopen-goedkope kaarsenhouder-kaarsenhouders online kopen Waxinelichthouder Konijn (8 x 7,3 cm) €5.99
  • Kaarshouders Metaal-spirituele winkel- Zensitivity shop-kaarsenhouder kopen-goedkope kaarsenhouder-kaarsenhouders online kopen Metalen Theelichthouder Ster Rood/goudkleurig €17.99
  • Hangover Tea Detox Blend - Groene Thee met Citroengras en Mint - Biologische Thee kopen-Biologische Thee-Thee cadeau-thee drinken-cadeau shop- Hangover Tea Detox Blend - Groene Thee met Citroengras en Mint €7.99
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Linkedin
  • Tumblr
  • Email
  • Whatsapp
  • Telegram
  • Reddit

@2012-2021 - All Right Reserved. Designed and Developed by Zensitivity - Google busines site

Zensitivity
  • Home
  • Onderwerpen
    • Hoogsensitief en nu verder?
    • Spiritualiteit
      • Spirituele artikelen
      • Spirituele betekenis dieren
      • Spirituele betekenis dromen
      • Helende muziek of geluid
      • Astrologie
      • Bewustzijn
      • Engelen
      • Edelstenen
    • Natuurlijk leven
      • Het geneeskrachtige kruiden hoekje
    • Lifestyle
      • Zoek je kleur | kleurencombinatie
      • Weerbericht
      • Vakantie agenda 2021 – Nederland
      • In gesprek met
      • Laatste nieuws
      • Interieur en wonen
      • Vegan
      • Fotografie
      • Gezin
      • Website en SEO tips
    • Gezondheid
      • Mijn gezondheid
      • Bewustzijn psychologie
    • Boeken tips
    • Columns
    • Recepten
      • Ontbijt
      • Lunch
      • Diner
      • Dessert
      • Salade
      • Soep
      • Drankjes
      • Bakken
        • Taart
      • Tussendoortje
    • Quotes Nederlands
  • Volle Maan 2022
Zensitivity
  • Shop
    • Opleidingen of cursussen
      • Counseling en coaching
      • HR
      • Massage
      • Natuurgeneeswijzen
      • Persoonlijke groei
      • Psychologie en pedagogiek
      • Therapeutische basisvorming
    • Kaarsen
      • Decoratieve kaarsen
      • Kaarsenhouders
    • Psychologie Magazine
    • Lief leven
    • Biologische Thee
    • Online vakantie boeken
  • Overige informatie
    • Over Zensitivity
    • Werkt samen met..
      • Michiel van der Pols
      • Henk Elzevier – Urloog – Sexuoloog
      • Juriaan Galavazi – coach en huisarts
      • Karen Poot – logopedist – Sociaal Pedagogisch Hulpverlener
    • Diensten
      • Doorbraak sessie of traject met Michiel van der Pols
      • Coaching Noordwijk en Bollenstreek
        • Coach in Noordwijkerhout voor al je levensvragen
          • Spiritueel coaching
          • Coaching bij HSP
          • Burn out of Stress klachten
          • Eveline Meijvogel
        • Online of telefonisch coaching consult
      • Coaching algemeen
        • Holistisch Coachen
        • Waarom een coach?
      • Coaching Utrecht en omstreken
        • Juriaan Galavazi
          • Coaching
          • Lezingen dokter Juriaan Galavazi
        • Elza van Swieten
      • Gastenboek
    • Samenwerken met bedrijven, praktijken en instanties
    • Gastblogger gezocht
    • Media
    • Voorwaarden
    • Privacy policy
    • Sitemap
  • Contact

Shopping Cart

Sluiten

Geen producten in de winkelwagen.

Sluiten