Zensitivity
  • Home
    • Samenwerken met bedrijven, praktijken en instanties
    • Gastblogger gezocht
    • Team Zensitivity
    • Samenwerkingen met partners
      • Henk Elzevier – Urloog – Sexuoloog
      • Juriaan Galavazi – coach en huisarts
      • Karen Poot – logopedist – Sociaal Pedagogisch Hulpverlener
    • Media
    • Over mij
    • Voorwaarden
    • Privacy policy
    • Sitemap
  • Artikelen
    • Lifestyle
      • Boeken tips
      • In gesprek met
      • Laatste nieuws
      • Interieur en wonen
      • Vegan
      • Fotografie
      • Gezin
      • Website en SEO tips
    • Wat kan spiritualiteit voor jou betekenen
    • Gezond en zo
      • Zensitivity het online Lifestyle Magazine
      • Gezondheid algemeen
      • Geestelijke welzijn
        • Hooggevoeligheid,hoogsensitiviteit en HSP
        • Burn-out en stress
        • Hoogbegaafdheid
        • Gaslighting
        • Narcisme
        • Schaamte
      • Voeding
        • Kruiden
        • Vitamine
      • Gezin
    • Columns
    • Recepten
      • Ontbijt
      • Lunch
      • Diner
      • Dessert
      • Salade
      • Soep
      • Drankjes
      • Bakken
        • Taart
      • Tussendoortje
  • Diensten
    • Tajine Workshop in Noordwijk of op locatie
    • Website en overige
      • Website reclame banner laten maken
      • WordPress website laten maken
    • Coaching
      • Holistisch Coachen
      • Zoek je een coach in de buurt?
      • Waarom een coach?
      • Coaching Utrecht en omstreken
        • Juriaan Galavazi
          • Coaching
          • Lezingen dokter Juriaan Galavazi
        • Hulp bij het omgaan met narcisme en schaamte
      • Coaching Noordwijk en omstreken
        • Coach Eveline Meijvogel
          • Spiritueel coaching
          • Spiritueel coaching
          • Coaching bij HSP
          • Burn out of Stress klachten
          • Adoptie coach
            • Geadopteerd zijn en relaties
          • Puber Coach
        • Online of telefonisch coaching consult
      • Coaching Overijssel
        • Hans van der Vlis
    • Gastenboek
  • Vakantie 2021
  • Weerbericht
  • Volle maan 2021
  • Shop
  • Contact
Meest gelezen artikelen
Vitamine B12 injectie: Gebruik, voordelen en bijwerkingen
Loslaten van een narcist, een moeilijk proces
Signalen van Engelen
Contact verbreken met narcistische moeder
Een kind beschermen tegen narcistische oma
Bedrijfsartsen melden dit jaar 3.854 beroepsziekten
Helende handen
Waarom trekken mensen met HSP narcisten aan en andersom
Langdurig narcistisch misbruik kan hersenbeschadiging veroorzaken
Als je HSP en hoogbegaafd bent
Ziekte van Berger – IgA Nefropathie
Allergie voor berkenboom
Als je kind niet in het schoolsysteem past
Vitamine B12 tekort bij kinderen
Je bent HSP en dan wordt je verliefd of dat ben je al | Zensitivity
Vijftien mogelijke oorzaken van buikpijn
Het Peter Pan Syndroom van Michael Jackson
Gaslighting van kinderen, hoe stop je dat?
  • Home
    • Samenwerken met bedrijven, praktijken en instanties
    • Gastblogger gezocht
    • Team Zensitivity
    • Samenwerkingen met partners
      • Henk Elzevier – Urloog – Sexuoloog
      • Juriaan Galavazi – coach en huisarts
      • Karen Poot – logopedist – Sociaal Pedagogisch Hulpverlener
    • Media
    • Over mij
    • Voorwaarden
    • Privacy policy
    • Sitemap
  • Artikelen
    • Lifestyle
      • Boeken tips
      • In gesprek met
      • Laatste nieuws
      • Interieur en wonen
      • Vegan
      • Fotografie
      • Gezin
      • Website en SEO tips
    • Wat kan spiritualiteit voor jou betekenen
    • Gezond en zo
      • Zensitivity het online Lifestyle Magazine
      • Gezondheid algemeen
      • Geestelijke welzijn
        • Hooggevoeligheid,hoogsensitiviteit en HSP
        • Burn-out en stress
        • Hoogbegaafdheid
        • Gaslighting
        • Narcisme
        • Schaamte
      • Voeding
        • Kruiden
        • Vitamine
      • Gezin
    • Columns
    • Recepten
      • Ontbijt
      • Lunch
      • Diner
      • Dessert
      • Salade
      • Soep
      • Drankjes
      • Bakken
        • Taart
      • Tussendoortje
  • Diensten
    • Tajine Workshop in Noordwijk of op locatie
    • Website en overige
      • Website reclame banner laten maken
      • WordPress website laten maken
    • Coaching
      • Holistisch Coachen
      • Zoek je een coach in de buurt?
      • Waarom een coach?
      • Coaching Utrecht en omstreken
        • Juriaan Galavazi
          • Coaching
          • Lezingen dokter Juriaan Galavazi
        • Hulp bij het omgaan met narcisme en schaamte
      • Coaching Noordwijk en omstreken
        • Coach Eveline Meijvogel
          • Spiritueel coaching
          • Spiritueel coaching
          • Coaching bij HSP
          • Burn out of Stress klachten
          • Adoptie coach
            • Geadopteerd zijn en relaties
          • Puber Coach
        • Online of telefonisch coaching consult
      • Coaching Overijssel
        • Hans van der Vlis
    • Gastenboek
  • Vakantie 2021
  • Weerbericht
  • Volle maan 2021
  • Shop
  • Contact
Zensitivity
Home Blogs Eenzaamheid onder jongeren

Eenzaamheid onder jongeren

Door Zensitivity 20 december 2017
0
FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrWhatsappTelegramEmail

Eenzaamheid onder jongeren

Onderstaand artikel over eenzaamheid onder jongeren wil ik graag onder jullie aandacht brengen. Eenzaamheid komt voor in iedere leeftijdsgroep.

Ik spreek liever over een gevoel van eenzaamheid. Sociale contacten zijn er meestal wel maar wat gemist wordt is het gebrek aan kwaliteit van het contact.

De behoefte aan èchte verbinding, met de ander en met jezelf.  Als dit gevoel te lang duurt wordt het net een alarmbel die maar blijft rinkelen. Dat gaat niet vanzelf over. Blijf er niet te lang mee rondlopen.

Probleem is groter dan menigeen denkt

Bij eenzaamheid denken de meeste mensen direct aan ouderen. Veel minder bekend is dat eenzaamheid ook een groot probleem is onder jongeren. Uit onderzoek blijkt dat vrijwel net zoveel jongeren als ouderen zich eenzaam voelen

Van de, in een groot onderzoek ondervraagde, jongeren jonger dan 24 jaar blijkt 33% zich eenzaam te voelen. 22 procent voelt zich matig eenzaam en 11 procent zegt zich extreem eenzaam te voelen. De helft van de geënquêteerden – om precies te zijn 53 procent – geeft aan dat eenzaamheid hun leven sterk beïnvloedt. Van de jongeren die zeggen dat zij extreem eenzaam zijn loopt het percentage op tot 74 procent. Die sterke beïnvloeding openbaart zich op tal van manieren. De betrokkenen gaan bijvoorbeeld weinig de deur uit omdat ze het gevoel hebben dat zij geen mensen kennen waar zij iets mee kunnen ondernemen. Het ontbeert hen aan het nemen van initiatieven en eenzaamheid knaagt aan hun zelfvertrouwen. Slecht slapen is een ander gevolg. Velen geven aan dat hun eigen verlegenheid een belangrijke rol speelt. Daardoor zijn ze geblokkeerd om bijvoorbeeld een gesprek te beginnen en om anderen voor te stellen iets samen te doen.

Helemaal alleen staan ze niet

Eenzame jongeren hebben ongeveer net zoveel vrienden op social media als jongeren die niet eenzaam zijn of zich zodanig voelen. Het probleem is dat ze hun vrienden niet persoonlijk zien en ontmoeten. Eenzame jongeren hebben gemiddeld zes echte vrienden. Maar ze geven tegelijkertijd aan dat de diepgang van die vriendschappen vaak te wensen over laat. 79 procent geeft aan graag meer vrienden te willen hebben. Niet eenzame jongeren hebben twee keer zo veel echte vrienden. Onderzoek wijst verder uit dat social media het gevoel van eenzaamheid versterken. Het contact via social media wordt als onpersoonlijk ervaren. Het leidt weinig tot nooit tot concrete afspraken, ook al omdat er via social media al heel veel ervaringen zijn uitgewisseld en de wens om elkaar ook nog echt te ontmoeten niet groot genoeg is. Dat alles moet in het perspectief gezien worden van wat eenzaamheid nu precies is, namelijk het gevoel dat je sociale contacten mist. Ook mensen die relatief veel vrienden zeggen te hebben kunnen zich eenzaam voelen. Dat heeft te maken met het feit dat die vriendschappen te weinig diepgang  blijken te hebben. Dat wordt zo ervaren omdat niet over alle zaken gesproken kan worden, of dat de contacten te gering zijn of het gevoel dat de ander je niet goed begrijpt.

Klok omzetten is lastig

Hoewel 50 procent van de eenzame jongeren en 67 procent van de extreem eenzame de eenzaamheid graag willen doorbreken weten ze niet hoe ze dat moeten doen. De oorzaken zoeken ze bij zichzelf. Gebrek aan eigenwaarde is er een van. Slecht 16 procent van de eenzame jongeren zoekt professionele hulp.

 

Tien tips om eenzaamheid tegen te gaan

Mensen die eenzaam zijn of zich eenzaam voelen kunnen daar op uiteenlopende manieren iets aan doen. Eenvoudige en meer ingrijpende maatregelen zijn voorhanden om het isolement op te heffen. Ik geef er tien.

  1. Groeten

Het lijkt een niet serieuze manier maar toch is het groeten van mensen die men tegenkomt een beproefd middel om iets te doen aan eenzaamheid. Aanspreken of een hand geven hoeft lang niet altijd. Een welgemeende glimlach kan al voldoende zijn om een gesprek met iemand op gang te brengen.

  1. Luisteren

Ook een manier die velen niet direct zullen ervaren als een mogelijkheid om eenzaamheid te bestrijden is luisteren. Door naar een ander te luisteren en belangstelling te tonen wordt een contact verdiept en zal de kans op een nieuwe ontmoeting vergroot worden.

  1. Hulpvaardig zijn

Laat zien of weten dat je bereid bent om anderen te helpen. Ook daardoor zullen er meer contactmomenten ontstaan.

  1. Alleen er op uit

Door er alleen op uit te gaan wordt wellicht de nadruk op eenzaamheid gelegd maar dat hoeft niet zo te zijn. Bezoek een museum of een andere locatie waar ook anderen rondlopen en je zult zien dat er legio mogelijkheden ontstaan om contact te leggen.

  1. Ga op reis

Wil en kan je de lat nog wat hoger leggen ga dan op reis. De nodige touroperators zijn gespecialiseerd in groepsreizen of vakanties voor alleenstaanden.

  1. Zelfvertrouwen kweken

Door te werken aan het eigen zelfvertrouwen zullen mensen groeien en een aantrekkelijker persoon worden om contact mee te maken.

  1. Jezelf laten zien

Eenzaamheid kan ook bestreden worden door jezelf te laten zien en niet in gezelschap weg te duiken in een hoekje. Ga bij voorkeur zitten naast iemand die je nog niet kent. Met een wederzijdse klik is er mogelijk weer een nieuw contactpersoon in uw leven gekomen.

  1. Knoop gesprekken aan

Belangrijk is om, in welk gezelschap je ook verkeert, in gesprek te komen met anderen. En om een gesprek gaande te houden. Voor velen wellicht geen gemakkelijke opgave, maar je kunt het leren door voor de spiegel thuis te oefenen. En het mooie is dat je overal gesprekken kunt beginnen. Bijvoorbeeld bij de supermarkt waar je boodschappend doet.

  1. Wees eerlijk over jezelf

Eerlijkheid is één van de meest gewaardeerde eigenschappen. Stel zaken en omstandigheden niet mooier voor dan ze zijn. Daar wordt altijd een keer doorheen geprikt. Laat de balans ook niet naar de andere kant doorslaan. Stel je eigen situatie niet negatiever voor dan die is. Klagende mensen worden eerder en vaker ontweken.

  1. Vrijwilligerswerk

Vrijwilligerswerk is een ideale manier om met anderen in contact te komen en te blijven. En een mooie bijkomstigheid is dat je iets terug kunt doen voor de samenleving.

 

Bron: Harm Dragt

eenzaameenzaamheidjongerentips
Vorige artikel
Innerlijke rust met Yoga
Volgende artikel
Waarom massage geen luxe is.
Zensitivity

Ook interessant om te lezen

Originele Griekse linzensoep Fakes

Beschermengelen wat moet je over ze weten

Wat is spiritualiteit?

Allergie radar en pollenchecker

Frisse salade recept in Gado Gado stijl

Aapjes kijken in weeshuizen

1 Laat een reactie achter

Marijke Barkey 20 december 2017 - 09:19

goed artikel met handige tips

Reply

Zou leuk zijn als je ons laat weten wat je van dit artikel vindt! Annuleer

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

Bezoek vanaf hier ook onze online Shop

Zensitivity Online Shop

Open hier de deur naar de webshop.

Artikelen van de week

  • 1

    Vitamine B12 injectie: Gebruik, voordelen en bijwerkingen

  • 2

    Spirituele betekenis van de kraai

  • 3

    Spirituele betekenis van de uil

  • 4

    Spirituele betekenis van een vlinder

Informatie samenwerking – gastblog

Categorie

Welkom in onze webshop

Zensitivity Online Shop

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Linkedin
  • Tumblr
  • Email
  • Whatsapp
  • Telegram

@2012-2021 - All Right Reserved. Designed and Developed by Zensitivity - Google busines site

  • Home
    • Samenwerken met bedrijven, praktijken en instanties
    • Gastblogger gezocht
    • Team Zensitivity
    • Samenwerkingen met partners
      • Henk Elzevier – Urloog – Sexuoloog
      • Juriaan Galavazi – coach en huisarts
      • Karen Poot – logopedist – Sociaal Pedagogisch Hulpverlener
    • Media
    • Over mij
    • Voorwaarden
    • Privacy policy
    • Sitemap
  • Artikelen
    • Lifestyle
      • Boeken tips
      • In gesprek met
      • Laatste nieuws
      • Interieur en wonen
      • Vegan
      • Fotografie
      • Gezin
      • Website en SEO tips
    • Wat kan spiritualiteit voor jou betekenen
    • Gezond en zo
      • Zensitivity het online Lifestyle Magazine
      • Gezondheid algemeen
      • Geestelijke welzijn
        • Hooggevoeligheid,hoogsensitiviteit en HSP
        • Burn-out en stress
        • Hoogbegaafdheid
        • Gaslighting
        • Narcisme
        • Schaamte
      • Voeding
        • Kruiden
        • Vitamine
      • Gezin
    • Columns
    • Recepten
      • Ontbijt
      • Lunch
      • Diner
      • Dessert
      • Salade
      • Soep
      • Drankjes
      • Bakken
        • Taart
      • Tussendoortje
  • Diensten
    • Tajine Workshop in Noordwijk of op locatie
    • Website en overige
      • Website reclame banner laten maken
      • WordPress website laten maken
    • Coaching
      • Holistisch Coachen
      • Zoek je een coach in de buurt?
      • Waarom een coach?
      • Coaching Utrecht en omstreken
        • Juriaan Galavazi
          • Coaching
          • Lezingen dokter Juriaan Galavazi
        • Hulp bij het omgaan met narcisme en schaamte
      • Coaching Noordwijk en omstreken
        • Coach Eveline Meijvogel
          • Spiritueel coaching
          • Spiritueel coaching
          • Coaching bij HSP
          • Burn out of Stress klachten
          • Adoptie coach
            • Geadopteerd zijn en relaties
          • Puber Coach
        • Online of telefonisch coaching consult
      • Coaching Overijssel
        • Hans van der Vlis
    • Gastenboek
  • Vakantie 2021
  • Weerbericht
  • Volle maan 2021
  • Shop
  • Contact

Pers van de pers

  • Ongesteld (menstruatie) of endometriose

  • Schaam je niet als gevoelig persoon

Bezoek ook onze webshop

Zensitivity Online Shop

Contact

Email Whatsapp Telegram
  • Home
    • Samenwerken met bedrijven, praktijken en instanties
    • Gastblogger gezocht
    • Team Zensitivity
    • Samenwerkingen met partners
      • Henk Elzevier – Urloog – Sexuoloog
      • Juriaan Galavazi – coach en huisarts
      • Karen Poot – logopedist – Sociaal Pedagogisch Hulpverlener
    • Media
    • Over mij
    • Voorwaarden
    • Privacy policy
    • Sitemap
  • Artikelen
    • Lifestyle
      • Boeken tips
      • In gesprek met
      • Laatste nieuws
      • Interieur en wonen
      • Vegan
      • Fotografie
      • Gezin
      • Website en SEO tips
    • Wat kan spiritualiteit voor jou betekenen
    • Gezond en zo
      • Zensitivity het online Lifestyle Magazine
      • Gezondheid algemeen
      • Geestelijke welzijn
        • Hooggevoeligheid,hoogsensitiviteit en HSP
        • Burn-out en stress
        • Hoogbegaafdheid
        • Gaslighting
        • Narcisme
        • Schaamte
      • Voeding
        • Kruiden
        • Vitamine
      • Gezin
    • Columns
    • Recepten
      • Ontbijt
      • Lunch
      • Diner
      • Dessert
      • Salade
      • Soep
      • Drankjes
      • Bakken
        • Taart
      • Tussendoortje
  • Diensten
    • Tajine Workshop in Noordwijk of op locatie
    • Website en overige
      • Website reclame banner laten maken
      • WordPress website laten maken
    • Coaching
      • Holistisch Coachen
      • Zoek je een coach in de buurt?
      • Waarom een coach?
      • Coaching Utrecht en omstreken
        • Juriaan Galavazi
          • Coaching
          • Lezingen dokter Juriaan Galavazi
        • Hulp bij het omgaan met narcisme en schaamte
      • Coaching Noordwijk en omstreken
        • Coach Eveline Meijvogel
          • Spiritueel coaching
          • Spiritueel coaching
          • Coaching bij HSP
          • Burn out of Stress klachten
          • Adoptie coach
            • Geadopteerd zijn en relaties
          • Puber Coach
        • Online of telefonisch coaching consult
      • Coaching Overijssel
        • Hans van der Vlis
    • Gastenboek
  • Vakantie 2021
  • Weerbericht
  • Volle maan 2021
  • Shop
  • Contact
@2012-2021 - All Right Reserved. Designed and Developed by Zensitivity - Google busines site