Door onze site te bezoeken, ga je akkoord met ons privacybeleid met betrekking tot cookies, trackingstatistieken, enz. Lees meer

Meest gelezen onderwerp
Vitamine B12 injectie: Gebruik, voordelen en bijwerkingen
Spirituele betekenis van een vlinder
Signalen van Engelen
Als je HSP en hoogbegaafd bent
Loslaten van een narcist, een moeilijk proces
Contact verbreken met narcistische moeder
Spirituele betekenis van de kraai
Wat is de spirituele betekenis van een lieveheersbeestje
Een kind beschermen tegen narcistische oma
Helende handen
Bedrijfsartsen melden dit jaar 3.854 beroepsziekten
Spirituele betekenis van de uil
Waarom trekken mensen met HSP narcisten aan en andersom
Langdurig narcistisch misbruik kan hersenbeschadiging veroorzaken
Allergie voor berkenboom
Ziekte van Berger – IgA Nefropathie
Griekse Fasolakia recept
Spirituele betekenis van een spin
Het gevaar van langdurig gebruik van neusspray
Spirituele betekenis van de witte vlinder
Vitamine B12 tekort bij kinderen
Waarom komen mensen op je pad
Je bent HSP en dan wordt je verliefd of dat ben je al | Zensitivity
Als je kind niet in het schoolsysteem past
Vijftien mogelijke oorzaken van buikpijn
Gaslighting van kinderen, hoe stop je dat?
Het Peter Pan Syndroom van Michael Jackson
De gezondheidsvoordelen van Ghee
Een relatie met een narcist geeft veel slachtoffers
De narcist, vaak een drama voor de omgeving
  • Home
  • Onderwerpen
    • Hoogsensitief en nu verder?
    • Spiritualiteit
      • Spirituele artikelen
      • Spirituele betekenis dieren
      • Spirituele betekenis dromen
      • Helende muziek of geluid
      • Astrologie
      • Bewustzijn
      • Engelen
      • Edelstenen
    • Natuurlijk leven
      • Het geneeskrachtige kruiden hoekje
    • Lifestyle
      • Zoek je kleur | kleurencombinatie
      • Weerbericht
      • Vakantie agenda 2021 – Nederland
      • In gesprek met
      • Laatste nieuws
      • Interieur en wonen
      • Vegan
      • Fotografie
      • Gezin
      • Website en SEO tips
    • Gezondheid
      • Mijn gezondheid
      • Bewustzijn psychologie
    • Boeken tips
    • Columns
    • Recepten
      • Ontbijt
      • Lunch
      • Diner
      • Dessert
      • Salade
      • Soep
      • Drankjes
      • Bakken
        • Taart
      • Tussendoortje
    • Quotes Nederlands
  • Volle Maan 2022
Zensitivity
  • Shop
    • Opleidingen of cursussen
      • Counseling en coaching
      • HR
      • Massage
      • Natuurgeneeswijzen
      • Persoonlijke groei
      • Psychologie en pedagogiek
      • Therapeutische basisvorming
    • Kaarsen
      • Decoratieve kaarsen
      • Kaarsenhouders
    • Psychologie Magazine
    • Lief leven
    • Biologische Thee
    • Online vakantie boeken
  • Overige informatie
    • Over Zensitivity
    • Werkt samen met..
      • Michiel van der Pols
      • Henk Elzevier – Urloog – Sexuoloog
      • Juriaan Galavazi – coach en huisarts
      • Karen Poot – logopedist – Sociaal Pedagogisch Hulpverlener
    • Diensten
      • Doorbraak sessie of traject met Michiel van der Pols
      • Coaching Noordwijk en Bollenstreek
        • Coach in Noordwijkerhout voor al je levensvragen
          • Spiritueel coaching
          • Coaching bij HSP
          • Burn out of Stress klachten
          • Eveline Meijvogel
        • Online of telefonisch coaching consult
      • Coaching algemeen
        • Holistisch Coachen
        • Waarom een coach?
      • Coaching Utrecht en omstreken
        • Juriaan Galavazi
          • Coaching
          • Lezingen dokter Juriaan Galavazi
        • Elza van Swieten
      • Gastenboek
    • Samenwerken met bedrijven, praktijken en instanties
    • Gastblogger gezocht
    • Media
    • Voorwaarden
    • Privacy policy
    • Sitemap
  • Contact
Home Bewustzijn De sleutel tot het behalen van je doelen en uiteindelijk je succes

De sleutel tot het behalen van je doelen en uiteindelijk je succes

Door Zensitivity 15 juli 2021
0FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrRedditWhatsappTelegramEmail

Een heleboel mensen hebben doelen gesteld, maar veel mensen zijn niet bereid om die doelen ook echt te stellen op een manier die hen de kans op succes geeft. Alleen maar denken aan doelen levert geen resultaten op. Er is één cruciaal onderdeel om een gewenst doel tot werkelijkheid te brengen: verantwoordelijkheid.

Denk eens aan het volgende situatie: De wekker gaat om 6.30 uur. Je wilt naar de sportschool, maar het regent buiten en je bed is lekker warm.

In welke van de volgende situaties is de kans groter dat je je doel haalt?

  1. Je hebt een sportmaatje die je om 8:00 uur in de sportschool ziet.
  2. Je hebt niemand verteld dat je vanmorgen van plan was te gaan sporten, en niemand anders dan jij weet waarschijnlijk dat je nog drie keer op de snooze-knop hebt gedrukt.

Het is een makkie. Het is duidelijk dat je voor scenario 1 hebt gekozen omdat er iemand is die je verantwoordelijk houdt voor je gedrag.

Uit onderzoek is gebleken dat wanneer je je doelen met anderen deelt, je twee keer zoveel kans hebt ze te bereiken dan wanneer je de doelen voor jezelf houdt. Om die reden kunnen sportmaatjes en personal trainers je helpen om je trainingsdoelen te bereiken. Verantwoordelijkheid bij het stellen van doelen is een van de meest cruciale factoren voor je succes.

Wat is verantwoordelijkheidsgevoel?

Als het gaat om doelen stellen, betekent verantwoording afleggen dat je verantwoordelijk wordt gehouden voor het bereiken van je doelen. Het woord heeft soms een negatieve klank, alsof verantwoording schuld of een oordeel suggereert. Maar wanneer verantwoording wordt gezien als een manier om succes na te streven, kan het een gevoel van eigenaarschap en trots creëren dat vaak leidt tot grote successen, waardoor je beter in staat bent de gewenste resultaten te behalen.

Waarom helpt verantwoording afleggen?
Wanneer je jezelf verantwoordelijk houdt voor je doelen, dan communiceer je naar het universum (en naar jezelf) dat het doel een prioriteit is – het is niet zomaar iets dat misschien wel of misschien niet gedaan zal worden. Als je je doelen niet op de een of andere manier deelt, verplicht je je er niet echt toe. Het is te gemakkelijk om op te geven omdat het lijkt alsof ze nooit echt hebben bestaan.

Meest gelezen artikelen
  • Vitamine K de meest vergeten vitamine
  • Het ziekenhuis
  • Hoe leer ik de 7 fases van spirituele groei en ontwikkeling

 

Bedenk, geloof, bereik.

 

Een andere reden waarom verantwoording afleggen werkt, is omdat het je kan motiveren om je te beschermen. Het is menselijk om bezorgd te zijn over je reputatie en om te voldoen aan de verwachtingen die je vrienden van je hebben (Zien ze je als een integer persoon of als iemand die onbetrouwbaar is?). Je voelt je ook gemotiveerd om niet veroordeeld te worden als je het verknalt. In het eerste scenario zal de vriendin die op de parkeerplaats van de sportschool staat te wachten behoorlijk boos worden als je haar laat zitten. Aan de andere kant, als je weet wat voor een vriend(in) je bent, zal hij of zij je aanmoedigen als het moeilijk wordt. Iedereen heeft wel eens een supporter nodig om je te herinneren waar je toe in staat bent.

5 tips om aan je verantwoording te houden

Er zijn veel verschillende manieren van verantwoording, en afhankelijk van het type doel dat je hebt en je persoonlijkheid, zullen sommige beter werken dan andere.

Gebruik de volgende strategieën of probeer ze allemaal uit:

1. Vertel het een vriend

Deel je doelen met iemand die je liefheeft, die je zal vragen naar je doelen, die je zal steunen bij het bereiken van je doelen, en die het met je zal vieren als het je gelukt is. Het kiezen van de juiste persoon is echter essentieel, want iemand die mogelijk over je oordeelt of te competitief wordt over je vooruitgang kan je succes eigenlijk saboteren. De ideale persoon die je aan je verantwoording houdt is iemand die jou en je doelen volledig en volmondig steunt.

2. Wordt lid van een groep

Door lid te worden van een groep met verantwoordelijkheidsgevoel kunt Als je ooit bijvoorbeeld hebt deelgenomen aan een boekenclub, weet je dat het samenkomen met anderen om de nieuwste boek te bespreken de kans veel groter maakt dat je de tijd zult vinden om het te lezen. Als je meer wilt schrijven, sluit je dan bijvoorbeeld aan bij een schrijfgroep die van je verwacht dat je 2000 woorden per week schrijft.

Ben je een amateurkok? Sluit je aan bij een kookgroep en steun elkaar bij het uitproberen van nieuwe recepten. Als sociaal persoon kan je anderen helpen om zowat alles te bereiken en vice versa. Kijk naar je sportvereniging, werk of yogales om te zien of er mensen zijn die samen willen werken, of zoek op sites naar gelijkgestemden die samen willen komen om elkaar te motiveren.

3. Maak gebruik van de technologie

Er zijn tal van apps en websites die speciaal zijn gemaakt om jou te helpen met verantwoording, door herinneringen en tracking-systemen aan te bieden of door je in contact te brengen met andere mensen die ook soortgelijke doelen proberen te bereiken. Apps zoals de Health App (om voeding, beweging en mindfulness bij te houden) zijn geweldige hulpmiddelen om je productiviteit bij te houden. Of Streaks in deze app kan je doelen aangeven en bijhouden. Deze app ziet of je doelen wel of niet bereikt hebt. Forest, dit is de app voor iedereen met een telefoonverslaving! Forest is een leuk vormgegeven app die je helpt om geconcentreerder en productiever te zijn. Hun motto is dan ook: “Stay focused, be present”.

Elke keer wanneer je gefocust wilt werken, plant je een zaadje en binnen 30 minuten groeit deze uit tot een boom. Maar kan je niet van je telefoon afblijven binnen deze tijd? Dan sterft het plantje. Maar lukt het je wel? Dan heb je misschien wel binnen de kortste keren een virtueel bos waarbij elke boom voor een productief half uur staat!

Een andere leuke optie van de app is dat je ook een echte boom kan planten! Wanneer je namelijk 2500 muntjes hebt verzameld (deze verdien je door veel bomen te laten groeien), kun je een echte boom kopen. De organisatie We Forest plant vervolgens dan namens jou een boom. Hiermee pak je dus met deze app zowel jouw eigen problemen aan, maar ook die van de wereld! (bron Sanny zoekt geluk)

 

It’s impossible to fail, as long as you never quit.

 

4. Neem een coach

Coaching is de laatste tijd steeds populairder geworden, en dat is niet voor niets. Coaches worden betaald om jou te helpen je doelen op een rijtje te zetten, om je aan een redelijke tijdslijn te houden, en om te helpen strategieën te ontwikkelen om obstakels te overwinnen die het bereiken van het eindresultaat in de weg staan (bovendien is de kans groter dat je waar voor je geld krijgt als je in iemand hebt geïnvesteerd om je te helpen). Kenmerkend voor coaching is dat het een middel is om actie te meten en je leert over je eigen gedrag. Goede coaches oordelen, veroordelen of beschuldigen nooit; ze helpen je eenvoudigweg het inzicht te verkrijgen wat werkt en wat niet werkt als het gaat om de afspraken die je met jezelf maakt.

5. Schrijf het op

Voor sommige mensen is het opschrijven van hun doelen op papier al genoeg om hun droom werkelijkheid te laten worden. Een belofte aan jezelf kan de kracht versterken die nodig is om een uitdaging aan te gaan. Het ophangen van herinneringen en checklists op een zichtbare plaats (zoals een dagelijkse planner, een kalender aan de muur, of een notitie op het bureaublad van je computer) kan een effectieve motivator zijn om door te zetten.

Dus zoek een steunpunt, houd jezelf verantwoordelijk, en kijk wat er gebeurt. Het kan net datgene zijn wat je nodig hebt om een positieve verandering in je leven teweeg te brengen.

Meest gelezen artikelen
  • Zalm met citroen en aardappelsalade
  • Wat is gezonde voeding en wat zijn de richtlijnen
  • Dag van het Tandvlees, laat je tandvlees gratis screenen

Heb je deze ook al gelezen?

Als je HSP en hoogbegaafd bent

Contact verbreken met narcistische moeder

Hoe gezond zijn frambozen?

Wat is een lucide droom

Vitamine B12 injectie: Gebruik, voordelen en bijwerkingen

Wat is de spirituele betekenis van een lieveheersbeestje

Spirituele betekenis van een vlinder

Spirituele betekenis van een spin

Spirituele betekenis van de kraai

Loslaten van een narcist, een moeilijk proces

Spirituele betekenis van de witte vlinder

Langdurig narcistisch misbruik kan hersenbeschadiging veroorzaken

Signalen van Engelen

Wat is de spirituele betekenis van een Merel?

Een kind beschermen tegen narcistische oma

Tips om spiegels te gebruiken volgens de Feng Shui

Hoe je hoge bloeddruk op een natuurlijke manier kunt verlagen

Medicatie in de psychiatrie

Wat is de spirituele betekenis van een hert?

Spirituele betekenis van een roodborstje

Herprogrammering van het mentale niveau als voorwaarde voor genezing

Mijn kind is hoogbegaafd, maar is een onderpresteerder

Spirituele betekenis van de Libelle

Spirituele betekenis van de uil

Helende handen

Herken toxische mensen, voor je het weet voel je machteloos

Hoor je iemand je naam roepen en er is niemand aanwezig?

Werken in de psychiatrie het verhaal achter de deuren – Bavo psychiatrische inrichting

Wat is de spirituele betekenis van mieren?

Gras allergie en huiduitslag door gras

Hoogsensitief en vriendschappen

Is het echt nodig om 10.000 stappen per dag te zetten om gezond te blijven?

Waarom trekken mensen met HSP narcisten aan en andersom

Verhalen over het leven binnen en werken in de psychiatrie

Meervoudige Persoonlijkheidsstoornis

Griekse Fasolakia recept

Is Chroom als mineraal wel zo gezond?

Innerlijke rust met Yoga

Schaamte en narcisme, wat hebben die met elkaar te maken?

Spirituele betekenis van een kat

Is brood wel of niet vegan

Turkse Börek met spinazie

Broccoli spruit tegen diabetes type 2

Spirituele betekenis Krekel of Sprinkhaan

Een relatie met een narcist geeft veel slachtoffers

Vitamine B12 tekort bij kinderen

Fibromyalgie, de ziekte die medisch (niet) bestaat

Wist je dat Wetiko een virus is

Winter kilo’s komen eraan!

Wat is een tweelingziel? (Hoe herken ik mijn tweelingziel)

Waarom is bewegen tijdens corona belangrijk

Kan je de was altijd buiten laten drogen

Wat is gaslighting en hoe kun je het herkennen?

Is het intuïtief of instinctief

Crisis in de GGZ

Negatieve gedachtes, ai

Als je onverklaarbare lichamelijke klachten hebt – SOLK klachten

Als je kind niet in het schoolsysteem past

Vitamine B12 tekort: weet wat je doet

Knuffelen of niet knuffelen? Omgaan met knuffelen tijdens de corona

Wat is het slaapapneu syndroom

Allergie voor berkenboom

Yoga en Ayurveda

Ziekte van Berger – IgA Nefropathie

Hoe hou jij de innerlijke kracht bij jezelf – 9 Tips

Hou mij vast en laat mij nooit meer los

Ik ben zo moe….chronische vermoeidheidssyndroom 

Spirituele betekenis van een Reiger

Een avocado kan helpen tegen het metabool syndroom

Laagfrequent geluid, gek word je ervan of toch niet? – LFG

10 tips voor meer magie in je leven

Jezelf verliezen in een relatie als codependent

Het Peter Pan Syndroom van Michael Jackson

Vijftien mogelijke oorzaken van buikpijn

Wat betekend je geboortedatum in de numerologie

HSP mensen hebben het zwaar op de werkvloer

Gaslighting van kinderen, hoe stop je dat?

Hoe richt je interieur in een Wabi-Sabi stijl

Waarom komen mensen op je pad

Is de documentaire The Game Changers een veganistische propaganda

Hoe weet je of je hooikoorts hebt

Brie met vijgenjam

Het gevaar van langdurig gebruik van neusspray

10 manieren om spiritueel te ontwaken

Fibromyalgie een probleem voor patiënt én arts

Wat weinig mensen weten over gemberolie

Stop Gaslighting – responderen versus reageren

De narcist, vaak een drama voor de omgeving

Maak kennis met de wolf als mythisch wezen en onze spirituele gids

Allergie radar en pollenchecker

Gezondheidsvoordelen van de blauwe bosbessen of zijn ze niet zo gezond zoals men beweerd

Niet alle hoogsensitieve personen zijn rustig

Amethist – betekenis en de werking van deze bijzondere edelsteen

Je bent HSP en dan wordt je verliefd of dat ben je al | Zensitivity

Kijkje binnen de psychiatrie – het leven achter deze deuren

Is geluk nog mogelijk?

Mindset ‘quote’

Wat is een allergie?

Kleuren en temperament | Zensitivity

Eenzaamheid onder jongeren

Vorige artikel
Tips om spiegels te gebruiken volgens de Feng Shui
Volgende artikel
Hoor je iemand je naam roepen en er is niemand aanwezig?

Zou leuk zijn als je ons laat weten wat je van dit artikel vindt!

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

Favoriete onderwerpen

  • 1

    Als je HSP en hoogbegaafd bent

  • 2

    Contact verbreken met narcistische moeder

  • 3

    Hoe gezond zijn frambozen?

  • 4

    Wat is de spirituele betekenis van een lieveheersbeestje

  • Pendel Edelsteen Amethist Bol met Chakra Kralenketting-Edelstenen Pendels kopen- kaarsen kopen-kaarsen aanbieding-kaarsen lang-speciale kaarsen kopen
    Pendel Edelsteen Amethist Bol met Chakra Kralenketting
    Bestel nu!
  • Aromalamp - Wierookbrander met Bloem des Levens-Losse Wierook Branders kopen- kaarsen kopen-kaarsen aanbieding-kaarsen lang-speciale kaarsen kopen
    Aromalamp - Wierookbrander met Bloem des Levens
    Bestel nu!
Gratis sjablonen en miljoenen stockfoto's ook in NL! Meld je nu hier aan.

Volg ons ook op Pinterest

@zensitivity

Samenwerken met Zensitivity? Een dat is een goed plan!

Bekijk hier onze voorwaarden voor bedrijven en voor gastbloggers lees hier de voorwaarden. Meer weten stuur een mail naar [email protected]

Belangrijk!

De informatie op deze website is niet bedoeld om specifiek medisch advies te geven en is geen vervanging voor professionele medische behandeling of diagnose.

Webshop

  • Grijze Stompkaars (20 x 10 cm)-Stompkaarsen kopen- kaarsen kopen-kaarsen aanbieding-kaarsen lang-speciale kaarsen kopen Grijze Stompkaars (20 x 10 cm)
  • Votief geurkaars in glas - 3e Chakra in Geschenkdoos-Geurkaars in glas kopen- kaarsen kopen-kaarsen aanbieding-kaarsen lang-speciale kaarsen kopen Votief geurkaars in glas - 3e Chakra in Geschenkdoos
  • Geurkaars Stearine 1e Chakra (100 uur Brandtijd)-Stearine Kaarsen kopen- kaarsen kopen-kaarsen aanbieding-kaarsen lang-speciale kaarsen kopen Geurkaars Stearine 1e Chakra (100 uur Brandtijd)
  • Zwarte Gebedskaars (20 cm)-Votief Kaarsen kopen- kaarsen kopen-kaarsen aanbieding-kaarsen lang-speciale kaarsen kopen Zwarte Gebedskaars (20 cm)
  • Green Tree Geurkaars Flower of Life in Blik-Geurkaars in blik kopen- kaarsen kopen-kaarsen aanbieding-kaarsen lang-speciale kaarsen kopen Green Tree Geurkaars Flower of Life in Blik
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Linkedin
  • Tumblr
  • Email
  • Whatsapp
  • Telegram
  • Reddit

@2012-2021 - All Right Reserved. Designed and Developed by Zensitivity - Google busines site

Zensitivity
  • Home
  • Onderwerpen
    • Hoogsensitief en nu verder?
    • Spiritualiteit
      • Spirituele artikelen
      • Spirituele betekenis dieren
      • Spirituele betekenis dromen
      • Helende muziek of geluid
      • Astrologie
      • Bewustzijn
      • Engelen
      • Edelstenen
    • Natuurlijk leven
      • Het geneeskrachtige kruiden hoekje
    • Lifestyle
      • Zoek je kleur | kleurencombinatie
      • Weerbericht
      • Vakantie agenda 2021 – Nederland
      • In gesprek met
      • Laatste nieuws
      • Interieur en wonen
      • Vegan
      • Fotografie
      • Gezin
      • Website en SEO tips
    • Gezondheid
      • Mijn gezondheid
      • Bewustzijn psychologie
    • Boeken tips
    • Columns
    • Recepten
      • Ontbijt
      • Lunch
      • Diner
      • Dessert
      • Salade
      • Soep
      • Drankjes
      • Bakken
        • Taart
      • Tussendoortje
    • Quotes Nederlands
  • Volle Maan 2022
Zensitivity
  • Shop
    • Opleidingen of cursussen
      • Counseling en coaching
      • HR
      • Massage
      • Natuurgeneeswijzen
      • Persoonlijke groei
      • Psychologie en pedagogiek
      • Therapeutische basisvorming
    • Kaarsen
      • Decoratieve kaarsen
      • Kaarsenhouders
    • Psychologie Magazine
    • Lief leven
    • Biologische Thee
    • Online vakantie boeken
  • Overige informatie
    • Over Zensitivity
    • Werkt samen met..
      • Michiel van der Pols
      • Henk Elzevier – Urloog – Sexuoloog
      • Juriaan Galavazi – coach en huisarts
      • Karen Poot – logopedist – Sociaal Pedagogisch Hulpverlener
    • Diensten
      • Doorbraak sessie of traject met Michiel van der Pols
      • Coaching Noordwijk en Bollenstreek
        • Coach in Noordwijkerhout voor al je levensvragen
          • Spiritueel coaching
          • Coaching bij HSP
          • Burn out of Stress klachten
          • Eveline Meijvogel
        • Online of telefonisch coaching consult
      • Coaching algemeen
        • Holistisch Coachen
        • Waarom een coach?
      • Coaching Utrecht en omstreken
        • Juriaan Galavazi
          • Coaching
          • Lezingen dokter Juriaan Galavazi
        • Elza van Swieten
      • Gastenboek
    • Samenwerken met bedrijven, praktijken en instanties
    • Gastblogger gezocht
    • Media
    • Voorwaarden
    • Privacy policy
    • Sitemap
  • Contact

Shopping Cart

Sluiten

Geen producten in de winkelwagen.

Sluiten