Contact verbreken met narcistische moeder

Contact verbreken met narcistische moeder – de zondebok loopt weg

Het is nog een taboe, zeker in Nederland. Contact verbreken met narcistische moeder. Het besluit van een kind die met een narcistische ouder opgroeit is geen gemakkelijke. Het zal vooral veroordeeld worden voor het kiezen voor zichzelf. De dynamiek in gezinnen met een narcistische moeder is vaak hetzelfde. Er zijn vaste patronen te herkennen in heel veel verschillende situaties. Over de hele wereld waar een narcistische moeder de scepter zwaait is het gezin noodgedwongen in rollen verdeeld.

---

Rollen in een gezin met een narcistische moeder

Nu ik in diverse groepen over narcisme op Facebook verkeer, valt me op dat mijn verhaal er een van vele is. Hele scenario’s komen voorbij van inmiddels volwassen mensen die hun jeugd beschrijven. Keer op keer kom ik mijn eigen verhaal tegen. Hoewel sommige verhalen heel schrijnend zijn, meer dan die van mij, kom ik ook dingen tegen waarvan ik niet wist dat het narcistisch misbruik was. De herkenning is groot en daarmee ook gelijk het gevoel van erkenning. Wat een verademing om te zien dat je niet de enige bent. Dat je niet meer het gevoel hoeft te hebben dat er iets niet in orde is met je. Hele groepen komen met dezelfde verhalen, alsof ik mijn eigen boek aan het lezen ben!

---

Omdat er zoveel rollen zijn worden er in de groepen afkortingen gebruikt, hier de meest voorkomende:

NPD	Narcissistic Personality Disorder	Cluster B persoonlijkheids stoornis: narcisme
ACoNs	Adult Children of Narcissists	volwassen kinderen van narcisten
DONF	Daughter of a Narcissistic Father	dochter van narcistische vader
DONM	Daugher of a Narcistic Mother	dochter van narcistische moeder
NB	Narcissist Brother	narcistische broer
NS	Narcissist Sister	narcitsiche zus
NMIL	Narcissist Mother-in-law	narcistische schoonmoeder
NBIL	Narcissist Brother-in-law	narcistische zwager
NSIL	Narcissist Sister-in-law	narcistische schoonzus
NFIL	Narcissist Father-in-law	narcistische schoonvader
SC	Scape Goat	de zondebok, het kind dat niets goed kan doen
GC	Golden Child	het gouden kind, dat niets fout kan doen, de lieveling
NGC	Narcissistic Golden Child	narcistische gouden kind
LC	Lost Child	het verloren kind, trekt geen aandacht om onder de radar te blijven
FM	Flying Monkey	helpers van narcisten die informatie doorspelen naar de narcist
Enablers		instaatsteller, vaak echtgenoot of echtgenote van narcist
EF	Enabling Father	vader die narcistische moeder ondersteunt
EM	Enabling Mother	moeder die narcistische vader ondersteunt
ES	Enabling Sister	zus die narcistische ouder ondersteunt, meestal Golden Child
EB	Enabling Brother	broer die narcistische ouder ondersteunt, meestal Golden Child
Gray Rock	Going Gray Rock	je heel neutraal opstellen voor zelfbehoud
NC	No Contact	contact verbreken met narcist uit zelfbehoud
LC	Low Contact	beperkt contact, alleen hoogstnoodzakelijk
NS	Narcissistic Supply	voeding voor narcisten in de vorm van aandacht, respect
Smear Campaign		laster campagne van narcist als de zondebok wegloopt
Hoovering		helicopteren van de narcist of flying monkey, uitproberen, testen
Parentification		een kind wordt tot ouder gemaakt, verzorgende taak van ouder
D & C	Divide and Conquer	verdeel en heers, een narcistische taktiek
Triangulation		lijkt op verdeel en heers, via een derde persoon communiceren
Ostracism		uitbanning van een familielid (de Scape Goat)
CD	Cognitive Dissonance	congnitieve dissonantie, in je hoofd vluchten als reactie op narcistisch misbruik
C-PTSD	Complex PostTraumatic Stress Disorder	Complex trauma als gevol van narcisme
Gas-lighting		uitlokken van reactie
SPATH	sociopath	sociopaat
Narcopath		iemand die zowel narcists als sociopaat is

De rollen zijn inwisselbaar. Zo kan het dat een Golden Child, het kind dat altijd voorgetrokken wordt, opeens de Scape Goat wordt. Meestal gebeurt dit als het kind doorheeft dat er iets niet klopt en dit gaat benoemen. De narcist ziet dit als een bedreiging en zal vervolgens alles in het werk zetten om buiten schot te blijven. De rol van de Scape Goat is de meest pijnlijke. De Scape Goat kan uiteindelijk niets anders dan breken met narcistische moeder of vader.

---

Contact verbreken met narcistische moeder – wat er gebeurt als de zondebok wegloopt

Wat gebeurt er als er niets anders opzit voor de zondebok om te breken met narcistische moeder of vader. Het is opvallend hoe voorspelbaar de dynamiek is, hoe vaak het voorkomt en hoeveel impact het heeft of een gezin. Het scenario loopt ongeveer als volgt:

1. De Golden Child begint te merken dat zijn realiteit er niet toe doet. Dat het eigenlijk leeft voor de narcistische ouder. Hij raakt in een burn-out of depressie en komt er dan achter waar hij of zij in zit. De Scape Goat gaat grenzen stellen en confronteert de ouder met de waarheid en dan begint de ellende echt. De rol van Golden Child wordt door de narcist verdraait naar die van Scape Goat, de zondebok. De narcist zal er vanaf dit moment alles aan doen om niet ontmaskerd te worden.
2. De De narcistische ouder zal een lastercampagne beginnen tegen de Scape Goat. Het valse beeld van de ouders is belangrijker dan wat dan ook en de waarheid zal telkens weer verdraaid worden. Niet zij maar het kind is schuldig. Het gevecht om onschuld is begonnen.
3. De flying monkey’s worden ingezet. Als de Scape Goat contact verbreekt zullen vrienden van de narcist gaan informeren (hoovering) en informatie doorspelen naar de narcist. Dit zijn vaak broers, zussen, tantes en ooms of vrienden van de familie.
4. Er breekt paniek uit. De narcist is de voeding kwijt. Waar de Golden Child altijd de bron van energie was, wordt nu een nieuwe bron gezocht. De Golden Child loopt nu het risico om de volgende zondebok te worden. De in staat stellende (enabling) wederhelft zal mogelijk ook de volle lading krijgen van de boosheid van de narcist.
5. De enabling wederhelft van de narcistische ouder wordt met zichzelf geconfronteerd. Zo ook de eventuele enabling zussen of broers. De poging om de zondebok terug te halen, zodat het zieke familiesysteem in stand gehouden kan worden is mislukt.
6. De Scape Goat kan een nieuw leven van herstel beginnen. Hij of zij heeft nog een lange weg te gaan maar door geen gif meer te nemen kan het sneller herstellen. Zichzelf ontrekken uit het machtsspel is een hele moeilijke stap geweest maar onontkoombaar. De achtergebleven familie zal denken dat de Scape Goat zich nu heel slecht voelt. Maar het tegenovergestelde is eerder aan de orde. De Scape Goat gaat zich eindelijk goed voelen. De achterblijvers krijgen nu een glimps van hoe het geweest moet zijn om door de narcist misbruikt te worden tot het breekpunt.

---

De zondebok is ontsnapt

Als contact verbreken met narcistische moeder de enige oplossing is, lijkt tet is alsof je uit een slechte B film bent ontsnapt. Door de patronen en rollen te herkennen kun je gaan herstellen. Genezing van narcistisch misbruik is niet eenvoudig maar ook niet onontkoombaar. Inzicht is cruciaal. Gaan herkennen wat van jou is en wat van de ander was creëert een nieuw gevoel van veiligheid. Grenzen die klakkeloos door een narcistische ouder zijn overschreden worden stukje bij beetje herwonnen. In de plaats van schaamte, angst, dissociatie en onzekerheid komt kracht in de vorm van liefde.

Lees ook onze andere artikelen over narcisme

• een narcistische oma
• schaamte en narcisme wat hebben die met elkaar te maken
• Peter Pan syndroom
• waarom trekken mensen met HSP narcisten aan en andersom
• een relatie met een narcist

Volg ons op PINTEREST, INSTAGRAM, TWITTER en  FACEBOOK