Door onze site te bezoeken, ga je akkoord met ons privacybeleid met betrekking tot cookies, trackingstatistieken, enz. Lees meer

Meest gelezen onderwerp
Vitamine B12 injectie: Gebruik, voordelen en bijwerkingen
Spirituele betekenis van een vlinder
Als je HSP en hoogbegaafd bent
Contact verbreken met narcistische moeder
Signalen van Engelen
Loslaten van een narcist, een moeilijk proces
Spirituele betekenis van de kraai
Wat is de spirituele betekenis van een lieveheersbeestje
Een kind beschermen tegen narcistische oma
Helende handen
Bedrijfsartsen melden dit jaar 3.854 beroepsziekten
Spirituele betekenis van de uil
Waarom trekken mensen met HSP narcisten aan en andersom
Langdurig narcistisch misbruik kan hersenbeschadiging veroorzaken
Allergie voor berkenboom
Ziekte van Berger – IgA Nefropathie
Griekse Fasolakia recept
Spirituele betekenis van een spin
Het gevaar van langdurig gebruik van neusspray
Spirituele betekenis van de witte vlinder
Vitamine B12 tekort bij kinderen
Waarom komen mensen op je pad
Je bent HSP en dan wordt je verliefd of dat ben je al | Zensitivity
Als je kind niet in het schoolsysteem past
Vijftien mogelijke oorzaken van buikpijn
Gaslighting van kinderen, hoe stop je dat?
Het Peter Pan Syndroom van Michael Jackson
De gezondheidsvoordelen van Ghee
Een relatie met een narcist geeft veel slachtoffers
De narcist, vaak een drama voor de omgeving
  • Home
  • Onderwerpen
    • Hoogsensitief en nu verder?
    • Spiritualiteit
      • Spirituele artikelen
      • Spirituele betekenis dieren
      • Spirituele betekenis dromen
      • Tarotkaarten reading
      • Helende muziek of geluid
      • Astrologie
      • Bewustzijn
      • Engelen
      • Edelstenen
    • Natuurlijk leven
      • Het geneeskrachtige kruiden hoekje
    • Lifestyle
      • Zoek je kleur | kleurencombinatie
      • Weerbericht
      • Vakantie agenda 2021 – Nederland
      • In gesprek met
      • Laatste nieuws
      • Interieur en wonen
      • Vegan
      • Fotografie
      • Gezin
      • Website en SEO tips
    • Gezondheid
      • Mijn gezondheid
      • Bewustzijn psychologie
    • Boeken tips
    • Wat eten we vandaag?
    • Columns
    • Quotes Nederlands
  • Volle Maan 2022
Zensitivity
  • Shop
    • Opleidingen of cursussen
      • Counseling en coaching
      • HR
      • Massage
      • Natuurgeneeswijzen
      • Persoonlijke groei
      • Psychologie en pedagogiek
      • Therapeutische basisvorming
    • Kaarsen
      • Decoratieve kaarsen
      • Kaarsenhouders
    • Psychologie Magazine
    • Lief leven
    • Biologische Thee
    • Online vakantie boeken
  • Overige informatie
    • Over Zensitivity
    • Werkt samen met..
      • Michiel van der Pols
      • Henk Elzevier – Urloog – Sexuoloog
      • Juriaan Galavazi – coach en huisarts
      • Karen Poot – logopedist – Sociaal Pedagogisch Hulpverlener
    • Diensten
      • Doorbraak sessie of traject met Michiel van der Pols
      • Coaching Noordwijk en Bollenstreek
        • Coach in Noordwijkerhout voor al je levensvragen
          • Spiritueel coaching
          • Coaching bij HSP
          • Burn out of Stress klachten
          • Eveline Meijvogel
        • Online of telefonisch coaching consult
      • Coaching algemeen
        • Holistisch Coachen
        • Waarom een coach?
      • Coaching Utrecht en omstreken
        • Juriaan Galavazi
          • Coaching
          • Lezingen dokter Juriaan Galavazi
        • Elza van Swieten
      • Gastenboek
    • Samenwerken met bedrijven, praktijken en instanties
    • Gastblogger gezocht
    • Media
    • Voorwaarden
    • Privacy policy
    • Sitemap
  • Contact
Home Gezondheid Chronische slapeloosheid

Chronische slapeloosheid

Door Zensitivity 19 september 2017
0FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrRedditWhatsappTelegramEmail

Chronische slapeloosheid is een probleem wat steeds groter wordt

Slaaploosheid is een slaapstoornis. Personen die aan slapeloosheid lijden, vinden het moeilijk om in slaap te vallen, in slaap te blijven of beide. Ze voelen zich niet fit wanneer ze ’s-morgens wakker worden. Dit kan leiden tot oververmoeidheid en andere symptomen. Slaaploosheid kan snel worden gediagnosticeerd en zo te weten te komen of het acuut of chronisch is. Eén op de vier vrouwen en één op de vijf mannen hebben slaapproblemen.

Wat veroorzaakt slapeloosheid?

Slapeloosheid kan worden veroorzaakt door zowel psychiatrische als medische aandoeningen, ongezonde slaapgewoonten, specifieke stoffen en/of bepaalde biologische factoren. Onderzoekers denken dat het probleem bij slapeloosheid is dat de hersenen de cyclus van slaap- en waakritme niet goed aansturen. Als de één aanstaat, wordt de ander uitgeschakeld. Dit leidt tot te korte nachtrust. Het is belangrijk om eerst te onderzoeken  wat de slaapproblemen kan veroorzaken.

Medische oorzaken van slapeloosheid

Er zijn veel medische aandoeningen (sommige milde en andere ernstiger), die tot slapeloosheid kunnen leiden. In sommige gevallen veroorzaakt een medische aandoening slapeloosheid, terwijl in andere gevallen symptomen van de aandoening ongemak veroorzaken, die het moeilijk kunnen maken voor een persoon om te slapen.

Voorbeelden van medische aandoeningen die slapeloosheid kunnen veroorzaken zijn:

  • neus / sinusallergie;
  • maag-darmproblemen zoals reflux;
  • endocriene problemen zoals hyperthyreoïdie;
  • artritis;
  • astma;
  • neurologische aandoeningen zoals de ziekte van Parkinson;
  • chronische pijn;
  • onderrug pijn.

Geneesmiddelen voor verkoudheid en neusallergieën, hoge bloeddruk, hartziekte, schildklierziekte, anticonceptie, astma en depressie, kunnen ook slapeloosheid veroorzaken.
Bovendien kan slapeloosheid een symptoom zijn van onderliggende slaapstoornissen. Bijvoorbeeld ‘rusteloze benen (syndroom)’, een neurologische aandoening, waarbij een persoon een naar gevoel heeft om zijn of haar benen te verplaatsen, kan tot slapeloosheid leiden. Patiënten met rusteloze benen ervaren slechtere symptomen in het latere deel van de dag, tijdens perioden van inactiviteit en in de overgang van wakker naar slaap, wat betekent dat in slaap vallen en in slaap blijven, moeilijk kan zijn. Naar schatting 10 procent van de bevolking heeft het rusteloze benen syndroom.

Slaapapneu

Slaapapneu is een andere slaapstoornis, die verband houdt met slapeloosheid. Bij slaapapneu wordt de luchtweg tijdens de slaap gedeeltelijk of volledig belemmerd, wat leidt tot moeilijk ademhalen en een daling in zuurstofgehalte. Dit zorgt ervoor dat een persoon ‘s-nachts, hoewel kort, maar wederom wakker wordt. Mensen met slaapapneu rapportgeven soms aan dat ze last van slapeloosheid hebben.

Als men problemen heeft om regelmatig te slapen, is het goed om de gezondheid te onderzoeken en na te denken of er onderliggende medische problemen of slaapstoornissen bijdragen aan de slaapproblemen. In sommige gevallen zijn er eenvoudige stappen, die kunnen worden uitgevoerd om de slaap te verbeteren, zoals het vermijden van heldere verlichting en proberen afleiding te beperken, zoals tv, computer of huisdieren. In andere gevallen is het belangrijk om met de arts te praten om een andere manier te zoeken. Men moet niet alleen slechte slaap niet accepteren als een manier van leven. Raadpleeg de arts of een slaapspecialist voor hulp.

Slapeloosheid en depressie

Slapeloosheid kan worden veroorzaakt door psychiatrische aandoeningen zoals depressie . Psychische problemen kunnen het moeilijk maken om te slapen. Slapeloosheid kan op veranderingen in de stemming leiden en veranderingen in hormonen en fysiologie kunnen tegelijkertijd leiden tot zowel psychiatrische problemen als slapeloosheid.

Meest gelezen artikelen
  • Zeven tips om de sinterklaasperiode te overleven
  • Vaginale zaken, soms ingeburgerd, soms nog een taboe
  • Hoe voed je kinderen op als hoogsensitieve ouder

Slaapproblemen kunnen een symptoom van depressie vormen en het risico op ernstige slapeloosheid is veel hoger bij patiënten met ernstige depressieve stoornissen. Studies tonen aan dat slapeloosheid ook depressie kan veroorzaken of verergeren.

Het is belangrijk om te weten dat symptomen van depressie (zoals weinig energie, verlies van interesse of motivatie, gevoelens van verdriet of hopeloosheid) en slapeloosheid kunnen worden gekoppeld en het ene kan het andere verergeren. Het goede nieuws is dat beide behandelbaar zijn, ongeacht welke zich het eerste voordeed.

Slaaploosheid en angst

De meeste volwassenen hebben moeite met slapen, omdat ze zich zorgen maken of nerveus zijn, maar voor sommigen is het een patroon dat regelmatig terugkeert. Angstsymptomen die kunnen leiden tot slapeloosheid zijn onder meer:

  • spanning, zoals gebeurtenissen uit het verleden;
  • zorgen maken over de toekomst;
  • negatief gevoel over verantwoordelijkheden;
  • opgeblazen gevoel of overmatige prikkels.

Het is niet moeilijk om te zien waarom deze symptomen van algemene angst het moeilijk maken om te slapen. Angst kan worden geassocieerd met slapeloosheid (slaapproblemen) of onrustig slapen (’s-nachts wakker worden en niet meer kunnen slapen). In beide gevallen zorgen de stilte en inactiviteit van de nacht dikwijls voor stressvolle gedachten of zelfs angsten, die een persoon wakker houden.

Als dit vele nachten, weken- of zelfs maandenlang gebeurt, wordt men misschien angstig of raakt men in paniek  op het moment dat men niet kan slapen. Zo kan angst en slapeloosheid elkaar voeden en kan men in een cyclus komen die alleen door behandeling kan worden doorbroken.

Slapeloosheid gevolgen

Door slapeloosheid kun je de volgende klachten ervaren:

  • Sneller geïrriteerd en prikkelbaar
  • Sneller emotioneel
  • Vermoeidheid
  • Concentratie- en geheugenproblemen
  • Neerslachtigheid
  • Darmklachten
  • Hoofdpijn
  • Pijnlijke spieren door verhoogde spierspanning

Vind je deze post interessant? Vergeet dit bericht niet te liken of te pinnen op Pinterest! Of op facebook en twitter te delen

Meest gelezen artikelen
  • Weet wat je slikt en wees bewust van de bijwerkingen
  • Verslaafd aan alcohol, wat nu?
  • Heb je een burn out? Of is het iets anders?
Vorige artikel
Wat is ADHD en wat kan je hierbij helpen
Volgende artikel
Spicy Noodles; echt zo pittig?

Zou leuk zijn als je ons laat weten wat je van dit artikel vindt!

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

Nieuwe onderwerpen

  • Reading met Kompaslegging – tarotkaarten

  • Ontdek de geneeskrachtige Geranium olie

Week reading

  • Reading met Kompaslegging – tarotkaarten

  • Pendel Edelsteen Amethist Bol met Chakra Kralenketting-Edelstenen Pendels kopen- kaarsen kopen-kaarsen aanbieding-kaarsen lang-speciale kaarsen kopen
    Pendel Edelsteen Amethist Bol met Chakra Kralenketting
    Bestel nu!
  • Aromalamp - Wierookbrander met Bloem des Levens-Losse Wierook Branders kopen- kaarsen kopen-kaarsen aanbieding-kaarsen lang-speciale kaarsen kopen
    Aromalamp - Wierookbrander met Bloem des Levens
    Bestel nu!
  • Pendel Edelsteen Aventurijn Facet Roze-Edelstenen Pendels kopen- kaarsen kopen-kaarsen aanbieding-kaarsen lang-speciale kaarsen kopen
    Pendel Edelsteen Aventurijn Facet Roze
    Bestel nu!
Gratis sjablonen en miljoenen stockfoto's ook in NL! Meld je nu hier aan.

Volg ons ook op Pinterest

@zensitivity

Samenwerken met Zensitivity? Een dat is een goed plan!

Bekijk hier onze voorwaarden voor bedrijven en voor gastbloggers lees hier de voorwaarden. Meer weten stuur een mail naar [email protected]

Belangrijk!

De informatie op deze website is niet bedoeld om specifiek medisch advies te geven en is geen vervanging voor professionele medische behandeling of diagnose.

Webshop

  • Kaarshouders Glas-spirituele winkel- Zensitivity shop-kaarsenhouder kopen-goedkope kaarsenhouder-kaarsenhouders online kopen Kaarshouder Kubus Wortelchakra €1.99
  • Kaarshouders Glas-spirituele winkel- Zensitivity shop-kaarsenhouder kopen-goedkope kaarsenhouder-kaarsenhouders online kopen Kaarshouder Cube Purple - Flower of Life €8.99
  • Kaarshouders Aluminium-spirituele winkel- Zensitivity shop-kaarsenhouder kopen-goedkope kaarsenhouder-kaarsenhouders online kopen Brede Aluminium Kandelaar (22 cm) €28.99
  • Kaarshouders Zeepsteen-spirituele winkel- Zensitivity shop-kaarsenhouder kopen-goedkope kaarsenhouder-kaarsenhouders online kopen Zeepstenen Theelichthouder Kerstboom €7.99
  • Kaarshouders Glas-spirituele winkel- Zensitivity shop-kaarsenhouder kopen-goedkope kaarsenhouder-kaarsenhouders online kopen Waxinelichthouder Konijn Groen (8 x 7 cm) €5.99
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Linkedin
  • Tumblr
  • Email
  • Whatsapp
  • Telegram
  • Reddit

@2012-2021 - All Right Reserved. Designed and Developed by Zensitivity - Google busines site

Zensitivity
  • Home
  • Onderwerpen
    • Hoogsensitief en nu verder?
    • Spiritualiteit
      • Spirituele artikelen
      • Spirituele betekenis dieren
      • Spirituele betekenis dromen
      • Tarotkaarten reading
      • Helende muziek of geluid
      • Astrologie
      • Bewustzijn
      • Engelen
      • Edelstenen
    • Natuurlijk leven
      • Het geneeskrachtige kruiden hoekje
    • Lifestyle
      • Zoek je kleur | kleurencombinatie
      • Weerbericht
      • Vakantie agenda 2021 – Nederland
      • In gesprek met
      • Laatste nieuws
      • Interieur en wonen
      • Vegan
      • Fotografie
      • Gezin
      • Website en SEO tips
    • Gezondheid
      • Mijn gezondheid
      • Bewustzijn psychologie
    • Boeken tips
    • Wat eten we vandaag?
    • Columns
    • Quotes Nederlands
  • Volle Maan 2022
Zensitivity
  • Shop
    • Opleidingen of cursussen
      • Counseling en coaching
      • HR
      • Massage
      • Natuurgeneeswijzen
      • Persoonlijke groei
      • Psychologie en pedagogiek
      • Therapeutische basisvorming
    • Kaarsen
      • Decoratieve kaarsen
      • Kaarsenhouders
    • Psychologie Magazine
    • Lief leven
    • Biologische Thee
    • Online vakantie boeken
  • Overige informatie
    • Over Zensitivity
    • Werkt samen met..
      • Michiel van der Pols
      • Henk Elzevier – Urloog – Sexuoloog
      • Juriaan Galavazi – coach en huisarts
      • Karen Poot – logopedist – Sociaal Pedagogisch Hulpverlener
    • Diensten
      • Doorbraak sessie of traject met Michiel van der Pols
      • Coaching Noordwijk en Bollenstreek
        • Coach in Noordwijkerhout voor al je levensvragen
          • Spiritueel coaching
          • Coaching bij HSP
          • Burn out of Stress klachten
          • Eveline Meijvogel
        • Online of telefonisch coaching consult
      • Coaching algemeen
        • Holistisch Coachen
        • Waarom een coach?
      • Coaching Utrecht en omstreken
        • Juriaan Galavazi
          • Coaching
          • Lezingen dokter Juriaan Galavazi
        • Elza van Swieten
      • Gastenboek
    • Samenwerken met bedrijven, praktijken en instanties
    • Gastblogger gezocht
    • Media
    • Voorwaarden
    • Privacy policy
    • Sitemap
  • Contact

Shopping Cart

Sluiten

Geen producten in de winkelwagen.

Sluiten