Waarom hebben we last van stress Zoek een willekeurig website en je vindt regelmatig een artikel over stress, burn-out, bore-out, verzuim door stress, vitaliteit en werkdruk. Het is momenteel een…

Ziekteverzuim is voor niemand leuk. Maar hoe ga je er mee om? Zensitivity in gesprek met Linda Lahaije, Integraal leefstijl & vitaliteits coach, gespecialiseerd in verzuimreductie. Linda is getrouwd, heeft…

Hoe voorkom je als mantelzorger stress of een burn-out De grote druk die je als mantelzorger hebt kan groot zijn en je gauw overbelast raken. Vooral als je het gevoel…

‘Werkgeluk, dat is toch het grootste jeukwoord aller tijden’ fluisterde een collega bestuurder mij in het oor tijdens een werkbespreking. Dit woord riep bij hem zo’n grote allergie op dat hij het bijna niet zijn strot uit kon krijgen. Het zette me aan om er eens dieper op in te zoomen en er een korte verkenning over op te stellen.

Neem dan de tijd om te rust te vinden In mijn werk waar ik met mensen te maken heb die last hebben van stress, angst of trauma’s. Bespreek ik vaak…

Hoe goed zorg jij voor jezelf en ben je daar al van bewust? Bewustzijn is een stap richting zelfzorg.

Als je partner last heeft van stress en stressklachten heeft dat ook invloed op jou. Je ziet het gedrag van je partner langzaam veranderen en dat komt jullie relatie niet te goede. Je partner zit niet lekker in zijn of haar vel en jij bent de eerste op wie hij of zij zich onbewust afreageert.

Hoe herstel je van een bore-out Heb je net een bore-out gehad of je bent nog aan het herstellen? Neem van mij aan dat het heel belangrijk is hier goed…

Hoe meer stress je ervaart, hoe korter je lontje is. En hierdoor krijg je snel een conflict.

Als jij geïrriteerd bent en je gestrest voelt, heeft dat een negatieve invloed op je humeur. En de mensen uit jouw naaste omgeving merken dat natuurlijk ook, waardoor er vaak snel een conflictsituatie kan ontstaan.

Wil je altijd aardig gevonden worden? Daarmee saboteer je jezelf! Je hebt goede ideeën om dingen andere te gaan doen in je leven, maar in de praktijk komt er niet…

Preventie en behandeling bij een Burn-Out Hoe ga je om met deze stress Voel jij je machteloos, verward, concentratie is ver te zoeken, lichamelijke en geestelijk uitgeput door constante stress,…

Voorkom een bore-out Men kent het gezegde “Voorkomen is beter dan genezen”. Dit betekent dat je beter kunt voorkomen dat je overspannen raakt door verveling op je werk of opleiding,…

Al van een Bore-Out gehoord? Ik heb nog nooit iemand gehoord dat hij of zij zich nog nooit heeft verveeld. In verveling zit wel verschil, want iedereen verveelt zich wel…