De sluier van onwetendheid

marieke schnoing gels dagboek over leven met een burn out

Ik voel me onwetend. Onzeker en ver af van wie ik ben. Ik ben zoekend. Als me gevraagd wordt hoe het gaat dan weet ik eigenlijk niet wat ik moet zeggen. In het moment is het: het gaat. Ik vind het ingewikkeld om te voelen. Ik weet eigenlijk helemaal niet goed wat voelen nu echt […]

Human Design toepassen bij burn out klachten

human design als hulpmiddel bij burn out bij hoog risico beroepen-Zensitivity

A human life is one half of a breath of the earth So it better be worth living it… Maar als je niet weet hoe? Als je vast zit in een idee dat het leven maakbaar is? Als je denkt dat je van alles en nog wat moet presteren en neerzetten om het iets waard […]

Opgroeien in een onveilige wereld

Zensitivity blog over opgroeien in een onveilige wereld op straat

Sonny is een zachtaardige en gevoelige jongen. Op zijn vijfde emigreerde hij met zijn hele jonge moeder en kleine broertje naar Nederland. Zijn vader kende hij niet en die bleef achter in Suriname. In Nederland sliepen ze met z’n drieën op één matras in het huis van familie in de Bijlmer. Omdat het in huis […]

Hoe hou jij de innerlijke kracht bij jezelf – 9 Tips

innerlijke kracht vergroten-zensitivity.nl-tips innerlijke kracht-tips bewustzijn vergrote-spiritueel magazine-holistisch magazine

Herken je dat ook dat je later beseft dat je gedrag aan iemand ander hebt aangepast? Je hebt laten leiden door de kracht van iemand anders ipv de kracht bij jezelf te houden. Om een voorbeeld te geven: een manager vertelde dat een collega bij hem altijd het slechtste naar boven brengt. Een moeder die […]

Hoe creëer je meer balans tussen hoofd en hart

de weg naar het hart-Michiel van der pols-burn out klachten-oud marinier

Een burn-out, depressie, relatieproblemen, migraine, oorsuizen en verslavingen zijn ogenschijnlijk compleet verschillende persoonlijke problemen waar iemand mee te maken kan krijgen. Maar ze dragen allemaal een belangrijk en eenduidig kenmerk in zich. Het zijn allemaal uitingen van een disbalans tussen hoofd en hart. Hoe creëer je meer balans tussen hoofd en hart? Veel mensen in […]

Wie ben ik als persoon?

wie ben ik als persoon-Michiel van der Pols-coaching-Zensitivity-persoonlijke ontwikkeling

Iemand voelt zich depressief of er zijn relatieproblemen, de volgende stap in het werk is onduidelijk, er is sprake van een burn-out of last van onduidelijke lichamelijke of mentale klachten. Maar regelmatig krijg ik ook letterlijk de vraag “wie ben ik?”. Iemand is zichzelf dan zo kwijtgeraakt, dat het beeld van wie je bent en […]

Liefde voor de natuur: zit het in onze genen of niet?

liefde voor de natuur: zit het in onze genen of niet?-natuur goed voor gezondheid-natuur mentale gezondheid-zensitivity-gezondheid

In de afgelopen jaren zijn meer mensen in de stad gaan wonen. Dat is niet direct een plek waar veel natuur is. Opvallend is wel dat veel mensen in de stad op zoek gaan naar de natuur en zelf ook groene oases proberen te creëren. Zit onze liefde voor de natuur in onze genen? De […]

Geestelijke en mentale uitputting: wat zijn de symptomen en volg de tips naar herstel

herken een geestelijke en mentale uitputting en voorkom een burn out-emotionele uitputting-oorzaak en symptomen van uitputting-zensitivity-nutribites

We voelen ons allemaal wel eens moe in ons hoofd, maar geestelijke of mentale uitputting is wat anders. Ontdek de oorzaken, symptomen en wat je zelf kunt doen om je mentaal minder uitgeput te voelen. Oorzaken van geestelijke uitputting Geestelijke uitputting kan ontstaan als je hersenen te veel stimulatie krijgen of als ze onafgebroken op […]

Bewustzijn psychologie

Wist je dat Wetiko een virus is Wist je dat volgens de Indianen, de mens wordt geïnfecteerd door het virus dat “Wetiko” of het “virus van egoïsme”? Lijkt misschien belachelijk, toch? dit … Door Zensitivity 2 maart 2021 Je bent HSP en dan wordt je verliefd of dat ben je al | Zensitivity Valkuilen in […]

Nooit meer stress

Nooit Meer Stress Front

Nooit meer stress Hoe PPD-resonantie je leven eenvoudig kan veranderen.   Inhoud boek Een intrigerend boek over stress in de moderne tijd. Veel mensen ervaren dagelijks dat er (te) veel van ze wordt gevraagd. Artsen, werkgevers en leerkrachten worden steeds vaker geconfronteerd met stress gerelateerde ziekten, problemen en extreem gedrag. Alle delen van ons leven […]

Rewilding is booming – de lifestyle met de natuur als leidraad

Boek Rewilding

Rewilding is booming! De lifestyle met de natuur als leidraad De laatste jaren is er een verandering gaande waarin mensen weer terug willen naar een ontspannende manier van leven en meer verbindingen met de natuur. Verlang jij ook naar een leven in harmonie met de natuur? Of heb je geregeld behoefte aan een iets eenvoudigere manier […]

Wil je altijd aardig gevonden worden? Voorkom een burn out

Wil Je Altijd Aardig Gevonden Worden? Voorkom Een Burn Out - burn out klachten, burnout klachten, gezondheid

Wil je altijd aardig gevonden worden? Daarmee saboteer je jezelf! Veel mensen hebben de neiging om mensen te plezieren en daarmee denken ze dat ze aardig gevonden worden. Dit werkt in de praktijk niet altijd. Als mensen door hebben dat jij te gebruiken bent, maken ze daar handig gebruik van. Door niet je grenzen aan […]

Hoe goed zorg jij voor jezelf?

Hoe Goed Zorg Jij Voor Jezelf?

Hoe goed zorg jij voor jezelf en ben je daar al van bewust? Bewustzijn is een stap richting zelfzorg.

Wie heeft er tegenwoordig geen stress

Stress - gezondheidsblog - zensitivity.nl

Waarom hebben we last van stress Zoek een willekeurig website en je vindt regelmatig een artikel over stress, burn-out, bore-out, verzuim door stress, vitaliteit en werkdruk. Het is momenteel een groot probleem. Toch hoort stress bij ons leven en is stress niet per definitie ongezond. We kunnen heel wat spanning aan, wel als voorwaarde dat […]

Ziekteverzuim, hoe ga je er mee om?

ziekteverzuim - coaching - zensitivity.nl

Ziekteverzuim is voor niemand leuk. Maar hoe ga je er mee om? Zensitivity in gesprek met Linda Lahaije, Integraal leefstijl & vitaliteits coach, gespecialiseerd in verzuimreductie. Linda is getrouwd, heeft 2 kinderen en twee honden. Ze is regelmatig in de natuur te vinden. Ze heeft haar leven op orde, maar daar heeft ze ook hard […]

Voorkom als mantelzorger stress of een burn-out

Voorkom als mantelzorger stress of een burn-out - mantelzorger- zensitivity.nl - magazine - gezondheidsblog - gezondheid

Hoe voorkom je als mantelzorger stress of een burn-out De grote druk die je als mantelzorger hebt kan groot zijn en je gauw overbelast raken. Vooral als je het gevoel hebt dat alles boven je hoofd groeit of weinig controle over de situatie hebt. Als stress signalen door de mantelzorger genegeerd wordt. Kan het een […]

Werkgeluk?

Werkgeluk, een hype - gezondheidsblog - werkdruk - Zensitivitynoordwijk.nl

‘Werkgeluk, dat is toch het grootste jeukwoord aller tijden’ fluisterde een collega bestuurder mij in het oor tijdens een werkbespreking. Dit woord riep bij hem zo’n grote allergie op dat hij het bijna niet zijn strot uit kon krijgen. Het zette me aan om er eens dieper op in te zoomen en er een korte verkenning over op te stellen.

Wie rent zichzelf wel eens voorbij

Wie rent zichzelf wel eens voorbij - stress - zensitivitynoordwijk.nl

Neem dan de tijd om te rust te vinden In mijn werk heb ik vaak te maken met mensen die last hebben van stress, angst of trauma’s. In mijn consult bespreek ik vaak over het belang om tijd vrij te maken voor ontspanning en zelfzorg. Het gebruik van ontspanningstechnieken zoals mindfulness en meditatie zijn de […]

Hoe ga je om met een partner met stress? | Zensitivity

Hoe ga je om met een partner met stress - gezondheid

Als je partner last heeft van stress en stressklachten heeft dat ook invloed op jou. Je ziet het gedrag van je partner langzaam veranderen en dat komt jullie relatie niet te goede. Je partner zit niet lekker in zijn of haar vel en jij bent de eerste op wie hij of zij zich onbewust afreageert.