In Rituelen voor elke dag tonen Nadia en Katia je stap voor stap hoe je op je eigen ‘pauzeknop’ kunt drukken.
We hebben allemaal behoefte aan momenten van rust in ons leven, maar weten vaak niet goed hoe we kunnen ontsnappen aan de hectiek van de dag. In elke cultuur bestaan er voor belangrijke gebeurtenissen of levensfasen rituelen. Rituelen die je dwingen om even een adempauze te nemen en met aandacht naar het moment te kijken. Nadia en Katia hebben de meest rustgevende en makkelijk uit te voeren rituelen in dit prachtige boek verzameld. Van fijne ochtendrituelen tot rituelen voor liefde, acceptatie en verandering tot ontspannende avondrituelen.
Nadia Narain is één van de bekendste yogaleraressen van Groot-Brittannië. Ze begon haar carrière door yogales te geven aan bands op tournee. En werd later één van de eerste yogaleraressen van het beroemde Triyoga Centre in Londen. Ze wordt regelmatig geïnterviewd voor bladen als Vogue, ELLE en Harper’s Bazaar en heeft haar eigen lijn in geurkaarsen en parfums.
Katia Narain Phillips is al twintig jaar bezig met wellness, gezond eten en massage. Ze werd een health-food pioneer genoemd door Red Magazine en opende tien jaar geleden een raw food café. Inmiddels is ze eigenaar van de innovatieve juicebar Nectar Café in Londen.
Wil je het boek aanschaffen, dat kan via deze link
Rituelen voor elke dag, kleine momenten voor jezelf – NADIA NARAIN & KATIA NARAIN PHILLIPS
ISBN 9789000359929 | Paperback | 192 blz. | € 13,99
Voor andere interessante boektips bekijk hier onze verzameling
