Door onze site te bezoeken, ga je akkoord met ons privacybeleid met betrekking tot cookies, trackingstatistieken, enz. Lees meer

Meest gelezen onderwerp
Vitamine B12 injectie: Gebruik, voordelen en bijwerkingen
Als je HSP en hoogbegaafd bent
Spirituele betekenis van een vlinder
Contact verbreken met narcistische moeder
Signalen van Engelen
Loslaten van een narcist, een moeilijk proces
Spirituele betekenis van de kraai
Wat is de spirituele betekenis van een lieveheersbeestje
Een kind beschermen tegen narcistische oma
Helende handen
Bedrijfsartsen melden dit jaar 3.854 beroepsziekten
Spirituele betekenis van de uil
Waarom trekken mensen met HSP narcisten aan en andersom
Langdurig narcistisch misbruik kan hersenbeschadiging veroorzaken
Allergie voor berkenboom
Ziekte van Berger – IgA Nefropathie
Griekse Fasolakia recept
Spirituele betekenis van een spin
Spirituele betekenis van de witte vlinder
Het gevaar van langdurig gebruik van neusspray
Vitamine B12 tekort bij kinderen
Waarom komen mensen op je pad
Je bent HSP en dan wordt je verliefd of dat ben je al | Zensitivity
Als je kind niet in het schoolsysteem past
Vijftien mogelijke oorzaken van buikpijn
Gaslighting van kinderen, hoe stop je dat?
Het Peter Pan Syndroom van Michael Jackson
De gezondheidsvoordelen van Ghee
Een relatie met een narcist geeft veel slachtoffers
De narcist, vaak een drama voor de omgeving
  • Home
  • Onderwerpen
    • Hoogsensitief en nu verder?
    • Spiritualiteit
      • Spirituele artikelen
      • Spirituele betekenis dieren
      • Spirituele betekenis dromen
      • Tarotkaarten reading
      • Helende muziek of geluid
      • Astrologie
      • Bewustzijn
      • Engelen
      • Edelstenen
    • Natuurlijk leven
      • Het geneeskrachtige kruiden hoekje
    • Lifestyle
      • Zoek je kleur | kleurencombinatie
      • Weerbericht
      • Vakantie agenda 2021 – Nederland
      • In gesprek met
      • Laatste nieuws
      • Interieur en wonen
      • Vegan
      • Fotografie
      • Gezin
      • Website en SEO tips
    • Gezondheid
      • Mijn gezondheid
      • Bewustzijn psychologie
    • Boeken tips
    • Wat eten we vandaag?
    • Columns
    • Quotes Nederlands
  • Volle Maan 2022
Zensitivity
  • Shop
    • Opleidingen of cursussen
      • Counseling en coaching
      • HR
      • Massage
      • Natuurgeneeswijzen
      • Persoonlijke groei
      • Psychologie en pedagogiek
      • Therapeutische basisvorming
    • Kaarsen
      • Decoratieve kaarsen
      • Kaarsenhouders
    • Psychologie Magazine
    • Lief leven
    • Biologische Thee
    • Online vakantie boeken
  • Overige informatie
    • Over Zensitivity
    • Werkt samen met..
      • Michiel van der Pols
      • Henk Elzevier – Urloog – Sexuoloog
      • Juriaan Galavazi – coach en huisarts
      • Karen Poot – logopedist – Sociaal Pedagogisch Hulpverlener
    • Diensten
      • Doorbraak sessie of traject met Michiel van der Pols
      • Coaching Noordwijk en Bollenstreek
        • Coach in Noordwijkerhout voor al je levensvragen
          • Spiritueel coaching
          • Coaching bij HSP
          • Burn out of Stress klachten
          • Eveline Meijvogel
        • Online of telefonisch coaching consult
      • Coaching algemeen
        • Holistisch Coachen
        • Waarom een coach?
      • Coaching Utrecht en omstreken
        • Juriaan Galavazi
          • Coaching
          • Lezingen dokter Juriaan Galavazi
        • Elza van Swieten
      • Gastenboek
    • Samenwerken met bedrijven, praktijken en instanties
    • Gastblogger gezocht
    • Media
    • Voorwaarden
    • Privacy policy
    • Sitemap
  • Contact
Home Gezondheid Alternatieven middelen tegen hoofdpijn

Alternatieven middelen tegen hoofdpijn

Door Zensitivity 8 oktober 2019
0FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrRedditWhatsappTelegramEmail

Opzoek naar tips om op een natuurlijke wijze van je hoofdpijn af te komen?

Als je vaak last hebt van hoofdpijn, is het makkelijk om pijnstillers in te nemen zodat de pijn je dag niet zal verpesten. Zoals velen weten is het gebruik van veel pijnstillers niet goed en kan het juist tegen je gaan werken. Vandaar dat ik opzoek ben gegaan naar alternatieven middelen tegen hoofdpijn

Iedereen heeft wel eens hoofdpijn gehad en sommige hebben daar vaker last van dan een ander. Waar hoofdpijn echt vandaan komt daar zijn de meningen over verdeeld. Er zijn zoveel hoofdpijn soorten zoals clusterhoofdpijn, migraine, kater etc. Ik ga vanuit de milde hoofdpijn. Bij zware hoofdpijnen zijn de wetenschappers nog steeds opzoek hoe ze dit onder controle kunnen krijgen en daarom waag ik mij daar niet aan. Aangezien ik ook geregeld hoofdpijn hebt tot aan aura migraine toe ga jezelf ook opzoek naar alternatieven.

Wanneer je ongerust maakt over de bijwerkingen van pijnstillers, is het ook handig om deze tips eens te proberen.

Mijn zoektocht naar de natuurlijke pijnbestrijding tegen hoofdpijn, zijn variërend van acupressuur die je thuis kunt doen tot een trucje die je nu kunt toepassen wat binnen 2 minuten kan werken.

Lees deze blog door en als je zelf nog tips hebt, laat het ons dan weten door een reactie onderaan de blog achter te laten!


Acupressuur tegen hoofdpijn

Masseer het gedeelte tussen je duim en wijsvinger. Tussen dat gedeelte ligt een acupressuur punt dat gerelateerd is aan het hoofd en door in dat gebied te masseren zorgt het ervoor dat je ontspanning in het hoofd creëert. Bekijk de onderstaande video voor meer tips


Mentol producten tegen hoofdpijn

Doordat menthol een frisse geur geeft(menthol bestaat uit munt), wil dit weleens helpen tegen hoofdpijn. Doordat hoofdpijn vaak ervoor zorgt dat je bloedvaten vernauwen, zorgt menthol ervoor dat ze verwijden. Je kan ook muntthee of geplette pepermuntblaadjes gebruiken om een kompres ervan te maken voor op je voorhoofd. Wat je ook kan doen is pepermuntolie op je slapen tippen of een paar druppels pepermuntolie toevoegen aan kokend water en de stoom inhaleren. O, ja of op een zakdoekje besprenkelen en dan eraan ruiken of naast je neerleggen als je op bed ligt.

Meest gelezen artikelen
  • Wat is de spirituele betekenis van de Haas
  • Hoe nemen wij beslissingen
  • Laagfrequent geluid, gek word je ervan of toch niet? – LFG

Hoofdpijn bestrijden door te koelen of verwarmen

Het lijkt misschien raar, maar zowel hitte als kou kunnen hoofdpijn klachten verlichten. Heb je een icepack liggen of leg een washandje in koud water en leg deze vervolgens in de nek of op je voorhoofd. Een warme hittepit in je nek zorgt ervoor dat de spieren in nek en schouders ontspannen. Mochten daar spierknopen zitten die de hoofdpijn veroorzaken kan je ook vragen of iemand deze zachtjes wil masseren.


Duik in je kruidentuin

Pluk wat Basilicum, salie of rozemarijn bladeren en doe deze in een pan water. Verwarm deze en maak er thee van. Of maak een kompres met deze thee die je vervolgens op je voorhoofd of nek legt. De thee of kompres zorgt ervoor dat je ontspannen raakt. Wat ook belangrijk is het zorgt voor een goede bloedcirculatie. Of doe gemalen kruidnagels in een pan met water en ga ermee stomen. (let op de warmte en zorg dat je niet verbrand). Heb je spanningshoofdpijn wat gerelateerd is aan je sinussen, kan je proberen wat thee te trekken van tijm en dit gedurende de dag te drinken. Je kan ook een drankje maken van appelazijn, water en honing en dit gedurende dag met kleine slokjes opdrinken

Gember heeft een ontstekingsremmende eigenschap die je kunnen helpen bij het verlichten van hoofdpijn. Vermaal ongeveer een centimeter verse gember, giet er kokend water overheen. Laat het even staan en als het wat afgekoeld is drink je het als thee op. (vind je het te bitter, doe je een beetje honing erbij)


Heerlijke voetenbadje

Een warme voetenbad zal het bloed richting je voeten trekken en zorgt dat de druk in je hoofd wegtrekt. Bovendien helpt het om je te ontspannen en waardoor je langzaam wat lekkerder gaat voelen – zeker een van mijn favoriete natuurlijke pijnbestrijding. Er zijn verschillende soorten producten die je in je voetenbad kan doen waar je heel relaxt van wordt.


Oefeningen tegen hoofdpijn

Naast al die andere tips zijn er ook oefeningen om je hoofdpijn te bestrijden, bekijk de onderstaande video voor deze oefeningen.

Ook met triggerpoints massage kan je ver komen. Dit is iets wat ik vaker doe en goed helpt.


Tandenknarsen veroorzaakt hoofdpijn

Veel mensen hebben niet door dat ze in hun slaap knarsen. Door de kracht die je op je kaken zet veroorzaakt dit dat je spieren op spanning komen te staan. Als je veel stress ervaart is het niet raar dat hier je klachten vandaan komen. Bespreek dit met je tandarts, die kan aan je tanden zien of je dit doet. En kan als het nodig is een bitje maken zodat je gebit beschermt wordt en je klachten verdwijnen.


Koffie drinken

Het lijkt misschien geen goed idee, maar sterke koffie vermindert het vernauwen van de bloedvaten en kan de hoofdpijn verlichten. Let op: Dit werkt echter niet voor mensen die veel cafeïne drinken.


Yoga oefening tegen hoofdpijn

Tegenwoordig doen veel mensen aan yoga, daarom zullen deze oefeningen voor hun niet zo moeilijk zijn. Yoga werkt heel goed tegen stress en zorgt ervoor dat je weer bij jezelf komt. Ik zou zeggen bekijk deze video en volg Adriene haar instructie. En daarna…zen


Water drinken

Water drinken, dat is iets wat ik zelf ook nog geregeld vergeet. Veel weten niet dat uitdroging een van de veelvoorkomende oorzaken is van hoofdpijn. Het goede nieuws is dat zelfs een enkel glas water de pijn kan verlichten. Beter nog, het drinken van meerdere glazen water per dag kan een enorme bijdragen leveren bij het voorkomen van hoofdpijn.

Meest gelezen artikelen
  • Voedingssupplementen: wat u moet weten
  • Als je kind niet in het schoolsysteem past
  • Omgaan met pijn
Vorige artikel
Faalangst symptomen en hoe ga je er mee om
Volgende artikel
Waarom kan je medicijnen niet vervangen door voedingsmiddelen?

Zou leuk zijn als je ons laat weten wat je van dit artikel vindt!

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

Nieuwe onderwerpen

  • Zit je vast in je creatieve proces? Doe dan een dutje

  • Tarot week 29 legging het laatste oordeel

Week reading

  • Tarot week 29 legging het laatste oordeel

  • Pendel Edelsteen Amethist Bol met Chakra Kralenketting-Edelstenen Pendels kopen- kaarsen kopen-kaarsen aanbieding-kaarsen lang-speciale kaarsen kopen
    Pendel Edelsteen Amethist Bol met Chakra Kralenketting
    Bestel nu!
  • Aromalamp - Wierookbrander met Bloem des Levens-Losse Wierook Branders kopen- kaarsen kopen-kaarsen aanbieding-kaarsen lang-speciale kaarsen kopen
    Aromalamp - Wierookbrander met Bloem des Levens
    Bestel nu!
  • Pendel Edelsteen Aventurijn Facet Roze-Edelstenen Pendels kopen- kaarsen kopen-kaarsen aanbieding-kaarsen lang-speciale kaarsen kopen
    Pendel Edelsteen Aventurijn Facet Roze
    Bestel nu!
Gratis sjablonen en miljoenen stockfoto's ook in NL! Meld je nu hier aan.

Volg ons ook op Pinterest

@zensitivity

Samenwerken met Zensitivity? Een dat is een goed plan!

Bekijk hier onze voorwaarden voor bedrijven en voor gastbloggers lees hier de voorwaarden. Meer weten stuur een mail naar [email protected]

Belangrijk!

De informatie op deze website is niet bedoeld om specifiek medisch advies te geven en is geen vervanging voor professionele medische behandeling of diagnose.

Webshop

  • Geurkaars Stearine 5e Chakra (100 uur Brandtijd)-Stearine Kaarsen kopen- kaarsen kopen-kaarsen aanbieding-kaarsen lang-speciale kaarsen kopen Geurkaars Stearine 5e Chakra (100 uur Brandtijd)
  • Noveenkaars H.Jozef met Gebed-Affirmatiekaarsen kopen- kaarsen kopen-kaarsen aanbieding-kaarsen lang-speciale kaarsen kopen Noveenkaars H.Jozef met Gebed
  • Green Tree Angel Healing Kaars (210 gram)-Geurkaarsen kopen- kaarsen kopen-kaarsen aanbieding-kaarsen lang-speciale kaarsen kopen Green Tree Angel Healing Kaars (210 gram)
  • Green Tree Geurkaars Angel Breath (150 gram)-Geurkaarsen kopen- kaarsen kopen-kaarsen aanbieding-kaarsen lang-speciale kaarsen kopen Green Tree Geurkaars Angel Breath (150 gram)
  • Votief Geurkaars Aartsengel Uriël Chakra 1-Stearine Kaarsen kopen- kaarsen kopen-kaarsen aanbieding-kaarsen lang-speciale kaarsen kopen Votief Geurkaars Aartsengel Uriël Chakra 1
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Linkedin
  • Tumblr
  • Email
  • Whatsapp
  • Telegram
  • Reddit

@2012-2021 - All Right Reserved. Designed and Developed by Zensitivity - Google busines site

Zensitivity
  • Home
  • Onderwerpen
    • Hoogsensitief en nu verder?
    • Spiritualiteit
      • Spirituele artikelen
      • Spirituele betekenis dieren
      • Spirituele betekenis dromen
      • Tarotkaarten reading
      • Helende muziek of geluid
      • Astrologie
      • Bewustzijn
      • Engelen
      • Edelstenen
    • Natuurlijk leven
      • Het geneeskrachtige kruiden hoekje
    • Lifestyle
      • Zoek je kleur | kleurencombinatie
      • Weerbericht
      • Vakantie agenda 2021 – Nederland
      • In gesprek met
      • Laatste nieuws
      • Interieur en wonen
      • Vegan
      • Fotografie
      • Gezin
      • Website en SEO tips
    • Gezondheid
      • Mijn gezondheid
      • Bewustzijn psychologie
    • Boeken tips
    • Wat eten we vandaag?
    • Columns
    • Quotes Nederlands
  • Volle Maan 2022
Zensitivity
  • Shop
    • Opleidingen of cursussen
      • Counseling en coaching
      • HR
      • Massage
      • Natuurgeneeswijzen
      • Persoonlijke groei
      • Psychologie en pedagogiek
      • Therapeutische basisvorming
    • Kaarsen
      • Decoratieve kaarsen
      • Kaarsenhouders
    • Psychologie Magazine
    • Lief leven
    • Biologische Thee
    • Online vakantie boeken
  • Overige informatie
    • Over Zensitivity
    • Werkt samen met..
      • Michiel van der Pols
      • Henk Elzevier – Urloog – Sexuoloog
      • Juriaan Galavazi – coach en huisarts
      • Karen Poot – logopedist – Sociaal Pedagogisch Hulpverlener
    • Diensten
      • Doorbraak sessie of traject met Michiel van der Pols
      • Coaching Noordwijk en Bollenstreek
        • Coach in Noordwijkerhout voor al je levensvragen
          • Spiritueel coaching
          • Coaching bij HSP
          • Burn out of Stress klachten
          • Eveline Meijvogel
        • Online of telefonisch coaching consult
      • Coaching algemeen
        • Holistisch Coachen
        • Waarom een coach?
      • Coaching Utrecht en omstreken
        • Juriaan Galavazi
          • Coaching
          • Lezingen dokter Juriaan Galavazi
        • Elza van Swieten
      • Gastenboek
    • Samenwerken met bedrijven, praktijken en instanties
    • Gastblogger gezocht
    • Media
    • Voorwaarden
    • Privacy policy
    • Sitemap
  • Contact

Shopping Cart

Sluiten

Geen producten in de winkelwagen.

Sluiten