Zensitivity
  • Home
    • Samenwerken met bedrijven, praktijken en instanties
    • Gastblogger gezocht
    • Team Zensitivity
    • Samenwerkingen met partners
      • Henk Elzevier – Urloog – Sexuoloog
      • Juriaan Galavazi – coach en huisarts
      • Karen Poot – logopedist – Sociaal Pedagogisch Hulpverlener
    • Media
    • Over mij
    • Voorwaarden
    • Privacy policy
    • Sitemap
  • Artikelen
    • Spiritualiteit
      • Spiritualiteit en bewustzijn
      • Volle maan 2021
    • Lifestyle
      • Vakantie agenda 2021 – Nederland
      • Boeken tips
      • In gesprek met
      • Laatste nieuws
      • Interieur en wonen
      • Vegan
      • Fotografie
      • Gezin
      • Website en SEO tips
    • Gezondheid
      • Gezondheid algemeen
      • Bioresonantie en frequentie therapie
      • Psyche
        • Geestelijke welzijn algemeen
        • Hooggevoeligheid,hoogsensitiviteit en HSP
        • Burn-out en stress
        • Hoogbegaafdheid
        • Gaslighting
        • Narcisme
        • Schaamte
      • Voeding
        • Kruiden
        • Vitamine
      • Gezin
    • Columns
    • Recepten
      • Ontbijt
      • Lunch
      • Diner
      • Dessert
      • Salade
      • Soep
      • Drankjes
      • Bakken
        • Taart
      • Tussendoortje
        • Spiritualiteit
  • Diensten
    • Tajine Workshop in Noordwijk of op locatie
    • Website en overige
      • Website reclame banner laten maken
      • WordPress website laten maken
    • Coaching
      • Holistisch Coachen
      • Zoek je een coach in de buurt?
      • Waarom een coach?
      • Coaching Utrecht en omstreken
        • Juriaan Galavazi
          • Coaching
          • Lezingen dokter Juriaan Galavazi
        • Hulp bij het omgaan met narcisme en schaamte
      • Coaching Noordwijk en omstreken
        • Coach Eveline Meijvogel
          • Spiritueel coaching
          • Spiritueel coaching
          • Coaching bij HSP
          • Burn out of Stress klachten
          • Adoptie coach
            • Geadopteerd zijn en relaties
          • Puber Coach
        • Online of telefonisch coaching consult
      • Coaching Overijssel
        • Hans van der Vlis
    • Gastenboek
  • Weerbericht
  • Shop
  • Contact
Meest gelezen artikelen
Vitamine B12 injectie: Gebruik, voordelen en bijwerkingen
Loslaten van een narcist, een moeilijk proces
Signalen van Engelen
Contact verbreken met narcistische moeder
Een kind beschermen tegen narcistische oma
Bedrijfsartsen melden dit jaar 3.854 beroepsziekten
Helende handen
Waarom trekken mensen met HSP narcisten aan en andersom
Als je HSP en hoogbegaafd bent
Langdurig narcistisch misbruik kan hersenbeschadiging veroorzaken
Ziekte van Berger – IgA Nefropathie
Allergie voor berkenboom
Als je kind niet in het schoolsysteem past
Spirituele betekenis van een vlinder
Vitamine B12 tekort bij kinderen
Spirituele betekenis van de kraai
Je bent HSP en dan wordt je verliefd of dat ben je al | Zensitivity
Vijftien mogelijke oorzaken van buikpijn
  • Home
    • Samenwerken met bedrijven, praktijken en instanties
    • Gastblogger gezocht
    • Team Zensitivity
    • Samenwerkingen met partners
      • Henk Elzevier – Urloog – Sexuoloog
      • Juriaan Galavazi – coach en huisarts
      • Karen Poot – logopedist – Sociaal Pedagogisch Hulpverlener
    • Media
    • Over mij
    • Voorwaarden
    • Privacy policy
    • Sitemap
  • Artikelen
    • Spiritualiteit
      • Spiritualiteit en bewustzijn
      • Volle maan 2021
    • Lifestyle
      • Vakantie agenda 2021 – Nederland
      • Boeken tips
      • In gesprek met
      • Laatste nieuws
      • Interieur en wonen
      • Vegan
      • Fotografie
      • Gezin
      • Website en SEO tips
    • Gezondheid
      • Gezondheid algemeen
      • Bioresonantie en frequentie therapie
      • Psyche
        • Geestelijke welzijn algemeen
        • Hooggevoeligheid,hoogsensitiviteit en HSP
        • Burn-out en stress
        • Hoogbegaafdheid
        • Gaslighting
        • Narcisme
        • Schaamte
      • Voeding
        • Kruiden
        • Vitamine
      • Gezin
    • Columns
    • Recepten
      • Ontbijt
      • Lunch
      • Diner
      • Dessert
      • Salade
      • Soep
      • Drankjes
      • Bakken
        • Taart
      • Tussendoortje
        • Spiritualiteit
  • Diensten
    • Tajine Workshop in Noordwijk of op locatie
    • Website en overige
      • Website reclame banner laten maken
      • WordPress website laten maken
    • Coaching
      • Holistisch Coachen
      • Zoek je een coach in de buurt?
      • Waarom een coach?
      • Coaching Utrecht en omstreken
        • Juriaan Galavazi
          • Coaching
          • Lezingen dokter Juriaan Galavazi
        • Hulp bij het omgaan met narcisme en schaamte
      • Coaching Noordwijk en omstreken
        • Coach Eveline Meijvogel
          • Spiritueel coaching
          • Spiritueel coaching
          • Coaching bij HSP
          • Burn out of Stress klachten
          • Adoptie coach
            • Geadopteerd zijn en relaties
          • Puber Coach
        • Online of telefonisch coaching consult
      • Coaching Overijssel
        • Hans van der Vlis
    • Gastenboek
  • Weerbericht
  • Shop
  • Contact
Zensitivity
Home Columns Al schrijvend je hart volgen

Al schrijvend je hart volgen

Door Renate Kalf 24 juni 2020
0
FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrWhatsappTelegramEmail

Al schrijvend je hart volgen!

‘Doe waar je hart van gaat zingen! Dan gaat je energie vrij stromen en laat je los wat losgelaten mag worden. Houd je hart open! Durf je kwetsbaar op te stellen. Breek die beschermingslagen af. Leef in het nu! Voel wat er roert in je hart, laat het toe, laat het er zijn. Laat je hart spreken en volg je hart!’

Ik weet het allemaal zo goed, en mijn hart in/van mij al helemaal. Mijn hoofd denkt echter vaak: ‘hoe?!’. Het punt is dan ook dat mijn hoofd het (heel sneaky) regelmatig overneemt van mijn hart.

Rustig en diep ademhalen en in de natuur wandelen helpen mij het beste om in contact te komen (en blijven) met mijn hart. En…schrijven! Sinds dat ik leerde schrijven, heb ik stapels dagboeken en schriften volgeschreven. Al schrijvend laat ik los, al schrijvend creëer ik, al schrijvend voel (én denk) ik en maak ik mijn hoofd even leeg. Om daarna weer voluit mijn hart te kunnen volgen! Noem het intuïtief schrijven, met zo nu en dan een uitstapje naar het zogenaamde ‘automatisch schrift’.

Door te schrijven krijgt mijn hart vorm. Door te schrijven krijgt het weer richting en creëer ik overzicht. Lijstjes, ideeën, verhalen, gedichten, liedjes…Als schrijvend opent er een groter bewustzijn en kom ik dieper en verder dat ik ooit durfde te hopen. Ook diverse therapieën maken gebruik van ’t schrijven om bijv. traumatische gebeurtenissen te verwerken. Schrijven in dagboekvorm, of wat zakelijker, in een keurig schrift, of op losse blaadjes, met kleurtjes, tekeningen of strak? Het laat zien wie je bent.

Ook voor kinderen helpt het om dingen op te schrijven/tekenen om zo een dag vol prikkels te verwerken. Het liefst gewoon met pen, stift of potlood op papier. Durf je dit zo los in 1x te doen? Of corrigeer en kras je veel? Hoe kritisch ben je op jezelf? Durf je grammaticale- en andere spellingsregels (of is het ‘spellingregels’?) los te laten? Als dyslexieonderzoeker- en behandelaar gaf ik regelmatig vrije schrijfopdrachten aan leerlingen. Toch waren deze kinderen het vaak ontwend om hun fantasie de vrije hand te geven. Doordat er vaak meer gelet wordt op spelling dan op creativiteit. Zo zonde! Mijn tip: zet toch dingen zwart op wit. Durf creatief te zijn! Volg je pen, je fantasie en daarmee je hart (energiestroom)! Lees regelmatig terug (of juist niet). Stel jezelf vragen en laat je verrassen door je eigen eerlijke antwoorden.

Al schrijvend kom je (kom ik) tot de kern van je/mijn hart! Om te zo kunnen groeien, bloeien en stralen!

En vanuit je hart te kunnen leren & leven!

 

 

N.B. Ik ben geïnspireerd door o.a. de cursussen ‘automatisch schrift’ en de online cursus ‘intuïtief schrijven & leven’. Ook de boeken ‘Schrijven naar bewustzijn – Ontdek je ware verhaal’ van Joey Brown, ‘Zin – Lust in je leven door schrijven’ van Geertje Couwenbergh en ‘Schrijven vanuit je hart – De kunst van creatief schrijven’ van Natalie Goldberg hebben mijn (schrijvers)hart geopend!

#ADV

creatief schrijvenschrijf therapieschrijven lerenverhaal schrijven
Vorige artikel
Vijf rituelen om de Zomerzonnewende te vieren
Volgende artikel
Mijn nieuwe BH – deel 2
Renate Kalf
Renate Kalf

Ik ben Renate Kalf, mijn passies zijn zingen, schrijven en wandelen. Ik ben orthopedagoog/onderwijsadviseur. Daarnaast ervaringsdeskundige op het gebied van sensitief leven, leren en opvoeden. Mijn droom is om mijn kennis en ervaring te verspreiden. Om zo ook de kinderen die een alternatieve aanpak nodig hebben te kunnen laten groeien en bloeien! Op renatekalf.nl zullen steeds meer van mijn gedichten en liedjes verschijnen. Op kindkern.nl is meer informatie te vinden over mijn visie.

Ook interessant om te lezen

Naked cake als bruidstaart met gezonde ingrediënten

Hoe versterk je immuunsysteemHoe versterk je immuunsysteem

5 Tips hoe je kinderen Mindfulness kunt aanleren

Borderline persoonlijkheidsstoornis (BPD)

Hoe ga je om met het gevoel van...

Beter toezicht op speeltoestellen na tragisch ongeval |...

1 Laat een reactie achter

Avatar
Joey Brown 6 juli 2020 - 09:42

Dankjewel, Renate! Fijn te weten dat mijn boek je mocht inspireren! Liefs, Joey Brown

Reply

Zou leuk zijn als je ons laat weten wat je van dit artikel vindt! Annuleer

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

Bezoek vanaf hier ook onze online Shop

Zensitivity Online Shop

Open hier de deur naar de webshop.

Artikelen van de week

  • 1

    Spirituele betekenis van een vlinder

  • 2

    Als je HSP en hoogbegaafd bent

  • 3

    Spirituele betekenis van de kraai

  • 4

    Bedrijfsartsen melden dit jaar 3.854 beroepsziekten

Informatie samenwerking – gastblog

Categorie

Welkom in onze webshop

Zensitivity Online Shop

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Linkedin
  • Tumblr
  • Email
  • Whatsapp
  • Telegram

@2012-2021 - All Right Reserved. Designed and Developed by Zensitivity - Google busines site

  • Home
    • Samenwerken met bedrijven, praktijken en instanties
    • Gastblogger gezocht
    • Team Zensitivity
    • Samenwerkingen met partners
      • Henk Elzevier – Urloog – Sexuoloog
      • Juriaan Galavazi – coach en huisarts
      • Karen Poot – logopedist – Sociaal Pedagogisch Hulpverlener
    • Media
    • Over mij
    • Voorwaarden
    • Privacy policy
    • Sitemap
  • Artikelen
    • Spiritualiteit
      • Spiritualiteit en bewustzijn
      • Volle maan 2021
    • Lifestyle
      • Vakantie agenda 2021 – Nederland
      • Boeken tips
      • In gesprek met
      • Laatste nieuws
      • Interieur en wonen
      • Vegan
      • Fotografie
      • Gezin
      • Website en SEO tips
    • Gezondheid
      • Gezondheid algemeen
      • Bioresonantie en frequentie therapie
      • Psyche
        • Geestelijke welzijn algemeen
        • Hooggevoeligheid,hoogsensitiviteit en HSP
        • Burn-out en stress
        • Hoogbegaafdheid
        • Gaslighting
        • Narcisme
        • Schaamte
      • Voeding
        • Kruiden
        • Vitamine
      • Gezin
    • Columns
    • Recepten
      • Ontbijt
      • Lunch
      • Diner
      • Dessert
      • Salade
      • Soep
      • Drankjes
      • Bakken
        • Taart
      • Tussendoortje
        • Spiritualiteit
  • Diensten
    • Tajine Workshop in Noordwijk of op locatie
    • Website en overige
      • Website reclame banner laten maken
      • WordPress website laten maken
    • Coaching
      • Holistisch Coachen
      • Zoek je een coach in de buurt?
      • Waarom een coach?
      • Coaching Utrecht en omstreken
        • Juriaan Galavazi
          • Coaching
          • Lezingen dokter Juriaan Galavazi
        • Hulp bij het omgaan met narcisme en schaamte
      • Coaching Noordwijk en omstreken
        • Coach Eveline Meijvogel
          • Spiritueel coaching
          • Spiritueel coaching
          • Coaching bij HSP
          • Burn out of Stress klachten
          • Adoptie coach
            • Geadopteerd zijn en relaties
          • Puber Coach
        • Online of telefonisch coaching consult
      • Coaching Overijssel
        • Hans van der Vlis
    • Gastenboek
  • Weerbericht
  • Shop
  • Contact

Pers van de pers

  • De cirkel van het leven

  • Wat is de betekenis van water in een droom

Bezoek ook onze webshop

Zensitivity Online Shop

Contact

Email Whatsapp Telegram
  • Home
    • Samenwerken met bedrijven, praktijken en instanties
    • Gastblogger gezocht
    • Team Zensitivity
    • Samenwerkingen met partners
      • Henk Elzevier – Urloog – Sexuoloog
      • Juriaan Galavazi – coach en huisarts
      • Karen Poot – logopedist – Sociaal Pedagogisch Hulpverlener
    • Media
    • Over mij
    • Voorwaarden
    • Privacy policy
    • Sitemap
  • Artikelen
    • Spiritualiteit
      • Spiritualiteit en bewustzijn
      • Volle maan 2021
    • Lifestyle
      • Vakantie agenda 2021 – Nederland
      • Boeken tips
      • In gesprek met
      • Laatste nieuws
      • Interieur en wonen
      • Vegan
      • Fotografie
      • Gezin
      • Website en SEO tips
    • Gezondheid
      • Gezondheid algemeen
      • Bioresonantie en frequentie therapie
      • Psyche
        • Geestelijke welzijn algemeen
        • Hooggevoeligheid,hoogsensitiviteit en HSP
        • Burn-out en stress
        • Hoogbegaafdheid
        • Gaslighting
        • Narcisme
        • Schaamte
      • Voeding
        • Kruiden
        • Vitamine
      • Gezin
    • Columns
    • Recepten
      • Ontbijt
      • Lunch
      • Diner
      • Dessert
      • Salade
      • Soep
      • Drankjes
      • Bakken
        • Taart
      • Tussendoortje
        • Spiritualiteit
  • Diensten
    • Tajine Workshop in Noordwijk of op locatie
    • Website en overige
      • Website reclame banner laten maken
      • WordPress website laten maken
    • Coaching
      • Holistisch Coachen
      • Zoek je een coach in de buurt?
      • Waarom een coach?
      • Coaching Utrecht en omstreken
        • Juriaan Galavazi
          • Coaching
          • Lezingen dokter Juriaan Galavazi
        • Hulp bij het omgaan met narcisme en schaamte
      • Coaching Noordwijk en omstreken
        • Coach Eveline Meijvogel
          • Spiritueel coaching
          • Spiritueel coaching
          • Coaching bij HSP
          • Burn out of Stress klachten
          • Adoptie coach
            • Geadopteerd zijn en relaties
          • Puber Coach
        • Online of telefonisch coaching consult
      • Coaching Overijssel
        • Hans van der Vlis
    • Gastenboek
  • Weerbericht
  • Shop
  • Contact
@2012-2021 - All Right Reserved. Designed and Developed by Zensitivity - Google busines site