Uiteraard kan je als zorgverlener er zijn voor de ander. Een luisterend oor of een advies vanuit kennis en kunde, soms daadwerkelijke hulp als bij een dreigend hartinfarct, een gebroken been of de verzorging bij een ernstig zieke. Maar je kan het niet “fixen” voor de ander. Sterker nog; je hóeft het niet te fixen. […]
Of we nu onder druk staan van een strakke deadline, onder spanning staan door een verstoorde werkrelatie of te maken hebben met een hoop andere werkproblemen, een gebrek aan motivatie is onvermijdelijk. Als deze symptomen van werkstress ondraaglijk worden, denken we vaak aan een burn out. Maar niet alle symptomen van werkstress komen overeen met […]
Gezondheid, Online holistisch magazine, Psychologie
Is hevige bloedverlies bij menstruatie wel zo normaal
Merkwaardig. Ben ik nu alweer ongesteld? De vorige keer was toch pas drie weken geleden? En lijkt het maar zo of duurt die menstruatie langer en langer? Trouwens, het absorptievermogen van mijn oude vertrouwde tamponmerk is ook niet meer wat het is geweest. Zonder maandverband-voor-de-zekerheid wordt het gegarandeerd doorlekken. Over doorlekken gesproken: ik moet zo’n […]
Eye Movement Desensitization and Reprocessing, afgekort tot EMDR, is een therapie voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van een schokkende ervaring, zoals een ongeval, seksueel geweld of een geweldsincident. De Amerikaans psychologe Francine Shapiro beschreef meer dan 25 jaar geleden voor het eerst EMDR. In de jaren daarna werd deze procedure verder […]
Bewustzijn, Gezin, Online holistisch magazine, Opvoeding kinderen, Psychologie
Hoe leer je als alleenstaande ouder je kinderen over gezonde partnerrelaties
Wil je dat je kind opgroeit als een alleenstaande ouder? Zelfs de alleenstaande ouder wiens perfecte leven op orde is, zou waarschijnlijk, nee zeggen. Het pad naar waar jij nu bent was niet makkelijk en soms behoorlijk pijnlijk, en wie wil dat zijn of haar kinderen zoiets meemaken? Dus, jij mag je kinderen gaan vertellen […]
breken met narcistische moeder, Gaslighting, Gezondheid, Narcisme, narcistische ex loslaten, Online holistisch magazine, Psychologie, Schaamte
De narcist, vaak een drama voor de omgeving
Een narcistische persoonlijkheidsstoornis is een pathologische stoornis van het sociale brein, die gekenmerkt wordt door een langdurig patroon van superioriteit (fantasie of daadwerkelijk gedrag), een overweldigende behoefte aan bewondering en meestal een volledig gebrek aan empathie naar anderen. Persoonlijkheidsstoornissen bij narcisme Persoonlijkheidsstoornissen zijn afwijkende kenmerken, die ons karakter vormen. Het is een blijvende structuur van […]
breken met narcistische moeder, Gezondheid, Narcisme, narcistische ex loslaten, Online holistisch magazine, Psychologie, Schaamte
Herken toxische mensen, voor je het weet voel je machteloos
Ken je iemand die je dag met ellende opzadelt met zijn of haar verhalen of gedrag- waardoor je boos, defensief, gekwetst of gewoonweg beroerd van wordt? Niet één keer, maar keer op keer? Mensen die dit effect op anderen hebben, worden gedefinieerd als ” toxisch”. Wat is een toxisch iemand? Het woordenboek definieert toxisch als […]
Bewustzijn, Gezondheid, Online holistisch magazine, Psychologie
Wat is toxische positiviteit en is altijd positief zijn wel zo gezond?
Ik ben geen negatieveling. In feite geloven ik, als de schrijver van deze post, sterk in de onbetwistbare kracht van positiviteit. Hoewel er zeker iets te zeggen valt om het leven zonnig in te zien, is het ook mogelijk om te overdrijven op clichés zoals “alles is geweldig!” Deze blog post zal ingaan op de […]
Gezin, Gezondheid, Intimiteit en sexualiteit, Lifestyle, Online holistisch magazine, Psychologie
Knuffelen of niet knuffelen? Omgaan met knuffelen tijdens de corona
Intimiteit en lichamelijke aanraking spelen een grote rol in het leven van veel mensen. Een warme knuffel kan een geruststelling en troost bieden die woorden vaak niet kunnen bieden, en een stevige knuffel heeft de geweldige kracht om je veilig en geliefd te laten voelen. Voor sommige mensen zijn knuffels echter niet zozeer een troost […]
Wil een jonge boom tot een stabiele en stevige boom uitgroeien, dan moet hij een diep wortelstelsel en een dikke stam ontwikkelen. Vanaf daar kost de groei tijd en ondersteuning. Hij moet weerstand bieden aan milieu-invloeden, concurrentie om water, voedingsstoffen, wind en andere tegenslagen. In het bos biedt het bladerdak van de rijpere bomen beschutting […]
Ik heb vandaag weer een stukje gevoeld wat uitsluiting voor een impact geeft op je zijn. Ik wist niet dat dit nog een pijn stuk was, of ik heb het diep verdrongen. Na een leuk moment te hebben gehad bij een winkel waar ik opzoek ging naar een bureaustoel op maat, veranderde deze positieve flow […]
Heeft iemand je ooit gezegd dat je te gevoelig of te emotioneel bent? Voel je je uitgeput als je tijd met bepaalde mensen doorbrengt? Voel je aan wanneer mensen je niet de hele waarheid vertellen? Voel je je angstig in menigtes? Wanneer een vriend van jou zich gelukkig of bedroefd voelt, voel je dan dezelfde […]
Stop Gaslighting door grenzen te stellen. Hoe stop je Gaslighting? Het antwoord hierop is makkelijker gezegd dan gedaan. Het hele idee van Gaslighting is nog niet zo eenvoudig. Tot je gaat oefenen met stoppen van misschien wel de belangrijkste voedingsbodem voor Gaslighting: reageren. Reageren op gaslighting is menselijk Het lijkt zo makkelijk, even tot tien […]
Bewustzijn, Online holistisch magazine, Psychologie
Waarom je in deze corona niet moet stoppen met daten
Wil je weten hoe en vooral waarom je in deze corona periode moet doorgaan met virtueel daten. Hoe langer we in deze sociale isolatie leven, hoe onzekerder alleenstaanden worden over hoe ze moeten daten als ze door COVID-19 aan huis gekluisterd zijn. De trieste waarheid is dat er zelfs vóór COVID-19 een andere pandemie was: […]
Dus nu we de kenmerken van echte liefde kennen, hoe kunnen we dan stappen zetten in onszelf om een meer liefdevolle relatie te realiseren? Allereerst is het belangrijk om te erkennen dat ondanks deze duidelijk ogende verschillen tussen echte liefde en fantasie, veel mensen het ene verwarren met het andere. Ze kunnen zelfs de voorkeur […]
Wat is zelfbewustzijn? Zelfbewustzijn is het vermogen om jezelf helder en objectief te zien door middel van reflectie en zelfonderzoek. Waarom is dit zo belangrijk en is dit te versterken als je daar niet zo goed in bent? Misschien is het niet mogelijk om totale objectiviteit over jezelf voor elkaar te krijgen ( dit is […]
Adoptie, Adoptie verhalen, Columns, Online holistisch magazine, Psychologie
Misstanden over adoptie van kinderen
Maar voor degene die me kent (of graag wil kennen) wel interessant vermoed ik. Ok. Na een week van intense emoties, eindeloze gedachten en fijne -moeilijke soms- maar fíjne gesprekken heb ik besloten om toch mijn verhaal te doen. Niet omdat ik je wil overtuigen dat mijn visie de juiste is. Niet om in de […]
Gezondheid, Online holistisch magazine, Psychologie, Spiritualiteit
Maagdarmkanaal problemen vanuit het holistische vlak beschreven
In dit artikel lees je in het kort welke fysieke klachten van het maag-darmkanaal kunnen ontstaan, welke ziekten er op dit gebied kunnen voorkomen, wat het belang is van alternatieve geneeswijzen en hoe ingrijpend een antibioticakuur kan zijn. Ook wordt er uitgelegd hoe psychologische klachten het maag-darmkanaal kunnen beïnvloeden en hoe ons ”buikbrein” werkt. Maagdarmkanaal […]
Gezondheid, Online holistisch magazine, Psychologie, Vitamine
Vitamine B12 injectie: Gebruik, voordelen en bijwerkingen
Wat zijn de voordelen en bijwerkingen bij een vitamine B12 injectie. Vitamine B12 injecties kunnen worden voorgeschreven om een vitamine B12-deficiëntie te behandelen. Een tekort aan deze essentiële voedingsstoffen kan leiden tot een reeks gezondheidsproblemen, variërend van vermoeidheid tot permanente neurologische veranderingen. Dit artikel behandelt het belang van voldoende vitamine B12. Schetst de voordelen en […]
boek Vandaag is het Vaderdag in Australië en deze twee mannen zijn de rebelse superhelden in mijn leven. Liet mijn vader Graeme-van wie ik veel hou-die ooit de kapper heeft opgesloten die hem een slecht kapsel gaf. Juist mijn man Ertan-een ongelooflijke vader voor onze twee kinderen Eliya en Zayne-die spijbelden om te voetballen. Mijn […]