Waarom streven we zo naar perfectie

de valkuil van perfectionisme

Perfect zijn, waarom willen we dat zo graag Net als ik, willen veel mensen graag perfect zijn of naar perfectie streven, maar eigenlijke heel ironisch genoeg brengt dit soort verlangens brengt vaak niet veel goeds met zich mee. We denken vaak dat het streven naar perfectie iets goeds is. Is dat echt zo? Laten we […]

Oorlogstrauma verwerking bij militairen en veteranen

oorlogstrauma bij veteranen, militairen en hoog risico beroepen

Laat ik eerst beginnen met een korte uitleg over trauma. Men denkt namelijk vaak dat trauma voortkomt uit een enkel voorval ook wel het impact trauma genoemd. Impact trauma zijn korte heftige gebeurtenissen zoals bijvoorbeeld het overlijden van een geliefde, een ongeval of (arbeid gerelateerd) een situatie waarin geweld is voorgevallen. De praktijk leert dat […]

Groei Seksueel geweld tegen jongeren is zorgwekkend

seksueel geweld en misbruik bij jongeren is groeiend-zensitivity

Er is een verontrustende beeld ontstaan dat seksueel geweld tegen jongeren aan het groeien is. Jongeren in de tienerleeftijd maken steeds vaker seksueel geweld mee en worden ook vaker dan kinderen in de basisschoolleeftijd opnieuw slachtoffer van een delict. Dit blijkt uit de nieuwe Slachtoffermonitor seksueel geweld tegen kinderen 2017-2021 die vandaag verschijnt. Volgens Nationaal […]

Niet ieder hoogbegaafd kind is een Mozart

Niet Ieder Hoogbegaafd Kind Is Een Mozart

Niet ieder hoogbegaafd kind is een Mozart, daar begint vaak de ellende De meeste ouders kennen hun kind het beste. Ze kunnen goed aangeven wat de sterke en zwakke kanten van hun kind zijn. Daarom hebben ouders het vaak wel door als hun kind hoogbegaafd is, terwijl dit door anderen niet gelijk opgemerkt wordt. Wanneer […]

Controle dwang zorgt voor psychisch lijden

controle dwang afleren - Zensitivity

Angst voor controle verlies is een karaktereigenschap die voortkomt uit een drang om de totale controle te verliezen. Vanuit deze diepe angst om de controle te verliezen is het mogelijk dat er sprake is van perfectionisme, gedrevenheid, hardheid en kritiek op jezelf en anderen. Door deze angst raak je in een controle dwang en dat […]

De sluier van onwetendheid

marieke schnoing gels dagboek over leven met een burn out

Ik voel me onwetend. Onzeker en ver af van wie ik ben. Ik ben zoekend. Als me gevraagd wordt hoe het gaat dan weet ik eigenlijk niet wat ik moet zeggen. In het moment is het: het gaat. Ik vind het ingewikkeld om te voelen. Ik weet eigenlijk helemaal niet goed wat voelen nu echt […]

Waarom is emotie negeren niet gezond

emotie onderdrukken kan gezondheid schaden-Zensitivity

Ons moderne leven zit vol met emotionele uitdagingen. Door de druk om te slagen, door de behoefte om “erbij te horen”, de angst om iets te missen en het verlangen naar fijne relaties en werkgeluk worden vaak allerlei verschillende emoties gecreëerd. In onze maatschappij leren we niet hoe we met onze emoties moeten samenwerken en […]

Human Design toepassen bij burn out klachten

human design als hulpmiddel bij burn out bij hoog risico beroepen-Zensitivity

A human life is one half of a breath of the earth So it better be worth living it… Maar als je niet weet hoe? Als je vast zit in een idee dat het leven maakbaar is? Als je denkt dat je van alles en nog wat moet presteren en neerzetten om het iets waard […]

Jezelf blijven is moed voor nodig

jezelf zijn is moed voor nodig-zensitivity

Leo vertelde dat zijn oma een dominante vrouw was die al jong weduwe was geworden van zijn opa die heel zijn leven vaak ziek was. Zijn oma moest daarom vrijwel in haar eentje vier kinderen opvoeden en had daarbij had zij veel mentale steun gehad aan de kerk. Ze was zo toegewijd geweest aan de […]

Waarom is een Rage Room populair aan het worden

Rage room populair in Nederland-Zensitivity

Je hart bonst en ondertussen bal je je vuisten. Je voelt je gezicht rood worden. Ken je het gevoel dat je zo boos bent dat je alles aan om je heen kapot wilt slaan? Nou kan dat tegenwoordig, dankzij rage rooms (ook wel woede kamers of smash kamers genoemd). In deze ruimtes kun je tegen […]

Zit je vast in je creatieve proces? Doe dan een dutje

dutje doen zorgt voor creativiteit en oplossingen-zensitivity

Volgens een onderzoek kan tijdens de slaap tussen waken en diep slaap slim gebruik worden gemaakt van deze rust om problemen op te lossen en je creativiteit te verhogen. Thomas Edison, Albert Einstein en Salvador Dali, onder anderen, zouden allemaal gebruik hebben gemaakt van een dutje om hun creativiteit en hun inspirerende ontdekkingen binnen te […]

De angst bij hoog risico beroepen om niet begrepen te worden

de angst bij hoog risico beroepen om niet begrepen te worden is groot-zensitivity-michiel van der Pols

Wanneer een kind opgroeit in een onveilige omgeving waar er sprake is van geweld, verslavingen, misbruik, een vechtscheiding, etc. is het evident dat een kind zichzelf hiertegen beschermt en daar in het volwassen leven de gevolgen van ondervindt. Het stevige beschermingsmechanisme kan immers in het volwassen leven flink in de weg zitten om een verbinding […]

Hoe maak je een relatie in 5 stappen kapot

5 tips om je relaties naar de knoppen te helpen

Nog even over die titel: Ik ben ook coach met als doel mensen te helpen hun relaties te verbeteren. De reden waarom ik jou vijf tips geef om ervoor te zorgen dat jouw relatie om zeep wordt geholpen? Omdat ik nog steeds cliënten zie die hun relatie kapot maken. En meestal, hebben ze het niet […]

Hoe ga je om met iemand die passief-agressief is

herken passief agressief gedrag-psychologie artikelen-holistisch magazine-zensitivity

Bekijk onze tips hoe je met passief agressief gedrag om kunt gaan zonder jezelf te verliezen. Op de werkvloer of in je omgeving kun je deze mensen tegenkomen.

Gezonde grenzen stellen in relaties

hoe stel je gezonde grenzen zonder stress-gezonde grenzen stellen-zensitivity-online holistisch magazine-holistische benadering

Een grens trekken kan gezien worden in de mate waarin je mensen emotioneel te dichtbij laat komen. Die grenzen bepalen ook waar je de grens trekt binnen een relatie. Hiermee geef je aan in hoeverre je bereid bent om te geven of te nemen voordat je gaat vragen om dingen te veranderen of besluit om […]

Jezelf verliezen in een relatie als codependent

Jezelf Verliezen In Een Relatie Als Codependent- wat is codependentie-codepedentie en relatie,codependent,jezelf verliezen in een relatie,ben ik codependent

Bij codependentie (mede-afhankelijkheid) cijfer je jezelf volledig weg ten behoeve van de gevoelens en behoeften van een ander. Het gevolg is dat je jezelf volledig kunt verliezen in je relatie(s). ‘Codependentie is een gedragspatroon, waarin je jezelf afhankelijk maakt van de goedkeuring van iemand anders voor je eigenwaarde en identiteit’. Codependentie iets wat veel mensen […]

Hoe hou jij de innerlijke kracht bij jezelf – 9 Tips

innerlijke kracht vergroten-zensitivity.nl-tips innerlijke kracht-tips bewustzijn vergrote-spiritueel magazine-holistisch magazine

Herken je dat ook dat je later beseft dat je gedrag aan iemand ander hebt aangepast? Je hebt laten leiden door de kracht van iemand anders ipv de kracht bij jezelf te houden. Om een voorbeeld te geven: een manager vertelde dat een collega bij hem altijd het slechtste naar boven brengt. Een moeder die […]

Kan PTSS bij veteranen voorkomen worden?

PTSS bij militairen- PTSS defensie-Michiel van der Pols-Zensitivity-gezondheidsblog-Psychologie

Op Veteranen dag, dan is hét moment in het jaar dat we in Nederland onze dank betuigen aan de militairen die hun leven geriskeerd hebben voor de vrijheid van anderen. Ik vind het fijn om te zien dat hier steeds meer aandacht voor is. Als we het over veteranen hebben, komt PTSS ( Post traumatische […]

Waarom is assertiviteit belangrijk voor jou

waarom is assertiviteit belangrijk voor jou

Mensen die assertief zijn, geven duidelijk hun eigen behoeften aan en geven daarbij grenzen aan, zonder eisen te stellen aan anderen of op anderen af te geven als niet op hun verzoek wordt ingegaan. Met assertiviteit kan iemand toenadering zoeken tot anderen en op een niet-agressieve manier voor zichzelf of anderen opkomen. Het kan hem […]