Door onze site te bezoeken, ga je akkoord met ons privacybeleid met betrekking tot cookies, trackingstatistieken, enz. Lees meer

Meest gelezen onderwerp
Vitamine B12 injectie: Gebruik, voordelen en bijwerkingen
Spirituele betekenis van een vlinder
Signalen van Engelen
Als je HSP en hoogbegaafd bent
Loslaten van een narcist, een moeilijk proces
Contact verbreken met narcistische moeder
Spirituele betekenis van de kraai
Wat is de spirituele betekenis van een lieveheersbeestje
Een kind beschermen tegen narcistische oma
Helende handen
Bedrijfsartsen melden dit jaar 3.854 beroepsziekten
Spirituele betekenis van de uil
Waarom trekken mensen met HSP narcisten aan en andersom
Langdurig narcistisch misbruik kan hersenbeschadiging veroorzaken
Allergie voor berkenboom
Ziekte van Berger – IgA Nefropathie
Griekse Fasolakia recept
Spirituele betekenis van een spin
Het gevaar van langdurig gebruik van neusspray
Spirituele betekenis van de witte vlinder
Vitamine B12 tekort bij kinderen
Waarom komen mensen op je pad
Je bent HSP en dan wordt je verliefd of dat ben je al | Zensitivity
Als je kind niet in het schoolsysteem past
Vijftien mogelijke oorzaken van buikpijn
Gaslighting van kinderen, hoe stop je dat?
Het Peter Pan Syndroom van Michael Jackson
De gezondheidsvoordelen van Ghee
Een relatie met een narcist geeft veel slachtoffers
De narcist, vaak een drama voor de omgeving
  • Home
  • Onderwerpen
    • Hoogsensitief en nu verder?
    • Spiritualiteit
      • Spirituele artikelen
      • Spirituele betekenis dieren
      • Spirituele betekenis dromen
      • Helende muziek of geluid
      • Astrologie
      • Bewustzijn
      • Engelen
      • Edelstenen
    • Natuurlijk leven
      • Het geneeskrachtige kruiden hoekje
    • Lifestyle
      • Zoek je kleur | kleurencombinatie
      • Weerbericht
      • Vakantie agenda 2021 – Nederland
      • In gesprek met
      • Laatste nieuws
      • Interieur en wonen
      • Vegan
      • Fotografie
      • Gezin
      • Website en SEO tips
    • Gezondheid
      • Mijn gezondheid
      • Bewustzijn psychologie
    • Boeken tips
    • Columns
    • Recepten
      • Ontbijt
      • Lunch
      • Diner
      • Dessert
      • Salade
      • Soep
      • Drankjes
      • Bakken
        • Taart
      • Tussendoortje
    • Quotes Nederlands
  • Volle Maan 2022
Zensitivity
  • Shop
    • Opleidingen of cursussen
      • Counseling en coaching
      • HR
      • Massage
      • Natuurgeneeswijzen
      • Persoonlijke groei
      • Psychologie en pedagogiek
      • Therapeutische basisvorming
    • Kaarsen
      • Decoratieve kaarsen
      • Kaarsenhouders
    • Psychologie Magazine
    • Lief leven
    • Biologische Thee
    • Online vakantie boeken
  • Overige informatie
    • Over Zensitivity
    • Werkt samen met..
      • Michiel van der Pols
      • Henk Elzevier – Urloog – Sexuoloog
      • Juriaan Galavazi – coach en huisarts
      • Karen Poot – logopedist – Sociaal Pedagogisch Hulpverlener
    • Diensten
      • Doorbraak sessie of traject met Michiel van der Pols
      • Coaching Noordwijk en Bollenstreek
        • Coach in Noordwijkerhout voor al je levensvragen
          • Spiritueel coaching
          • Coaching bij HSP
          • Burn out of Stress klachten
          • Eveline Meijvogel
        • Online of telefonisch coaching consult
      • Coaching algemeen
        • Holistisch Coachen
        • Waarom een coach?
      • Coaching Utrecht en omstreken
        • Juriaan Galavazi
          • Coaching
          • Lezingen dokter Juriaan Galavazi
        • Elza van Swieten
      • Gastenboek
    • Samenwerken met bedrijven, praktijken en instanties
    • Gastblogger gezocht
    • Media
    • Voorwaarden
    • Privacy policy
    • Sitemap
  • Contact
Home Gezondheid 5 tips om eenzaamheid in de winter te voorkomen

5 tips om eenzaamheid in de winter te voorkomen

Door Zensitivity 10 december 2019
0FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrRedditWhatsappTelegramEmail

Doe het niet alleen en je hoeft het niet alleen te doen om eenzaamheid tegen te gaan. Er zijn veel mogelijkheden door vriendschappen aan te gaan, of vrienden op te zoeken die je uit het oog bent verloren. Nodig ze uit of organiseer iets leuk buiten de deur of bij je thuis. Dit zorgt dat je emotionele gesteldheid positief wordt gestimuleerd. En vooral rond de kerst- en nieuwjaarsperiode is het belangrijk dat je opzoek gaat naar gezelschap.

Houd alle communicatiemiddelen open

Een telefoongesprek voeren met een vriend of familielid kan al het gevoel gegeven dat je met iemand in verbinding staat en maakt het dat je minder eenzaam voelt. Wat je ook kan doen is een afspraak maken voor een videocall via Skype, messenger, whatapp of wat dan ook. Dit kan super gezellig zijn als je niet de deur uit kan en zorgt dat het gevoel van eenzaamheid verzacht. Je kan op deze manier elkaars foto’s delen, laatste nieuwtjes bespreken, je aankopen laten zien.. ook al is het buiten bagger en koud weer. Het lijkt of iemand toch heel dichtbij is.

Maak kennis met je buren of de buurt

In de winter komen veel mensen niet snel uit huis vanwege het weer. Dit is een veel voorkomende oorzaak van isolement en eenzaamheid. Uit onderzoek is gebleken dat bijna 80% van de mensen graag hun buurman of buurvrouw willen helpen, terwijl bijna 50% een buurman of buurvrouw zou uitnodigen voor een kerstdiner als ze hadden geweten als hij of zij met de feestdagen alleen was en eenzaam hun feestdagen doorbrengen. Er zijn zelfs een gratis sociaal netwerken voor de buurt waar je kan inschrijven en waar je hulp kunt aanbieden of oproepjes plaatsen om iets te ondernemen. Meer informatie kijk op nextdoor.nl, deze is ook als app te downloaden.

Vrijwilliger

Niet alleen geef je iets terug aan de gemeenschap, maar vrijwilligerswerk zal je ook helpen om je meer betrokken te raken bij wat er in je omgeving gebeurt. Ze waarderen je hulp en jij hebt dan ook het gevoel dat je mee telt. Er zijn veel vrijwilligerstaken waarbij je vaardigheden en ervaring kan delen. En op deze manier maak je nieuwe vrienden die misschien ook net als jij het gevoel van eenzaamheid ervaren.

Dansen

Volgens een onderzoek is gebleken dat dansen zorgt dat het risico op ziekte verlaagd. Deze sociale bezigheid zorgt ook voor dat mensen minder last hebben van eenzaamheid. Door regelmatig contact te hebben met gelijkgestemden verminderd het de eenzaamheid. De cognitieve en sociale vaardigheden worden gestimuleerd. En de beweging zorgt voor meer energie en bloeddoorstroming in je lichaam.

Sporten

Vind je dansen niks, kijk of er een sport is wat je leuk lijkt, bewegen is goed voor je lichaam en geest. Er zijn zelfs wandelgroepen die geregeld erop uitrekken, deze frisse en gezellige bezigheid zorgt ook weer voor aanspraak. En nodig iemand uit voor een kopje thee bij je thuis of in een restaurant.

Eenzaamheid onder ouderen en jongeren

De meeste mensen denken dat eenzaamheid alleen voorkomt bij de de oudere generatie, wat in veel opzichten waar is. Maar eenzaamheid bestaat ook onder jongeren. Wist je dat volwassenen in de leeftijd van 18 tot 24 jaar vier keer zoveel kans hebben om zich eenzaam te voelen in vergelijking met ouderen. Uit onderzoek is gebleken dat eenzaamheid net zo’n groot bevolking gezondheidsprobleem kan worden als overgewicht en roken. En net zo schadelijk kan zijn als het roken van 15 sigaretten per dag.

Meest gelezen artikelen
  • In gesprek met Tibor Olgers | Zensitivity
  • Allergie radar en pollenchecker
  • Hoe weet je of iemand je soulmate is?

Wist je dat?

Wetenschappers hebben ontdekt dat eenzaamheid je ‘vecht- of vlucht’-reactie uitlokt? Aanmaak van witte bloedcellen vermindert, je immuunsysteem verlaagt en de ontsteking in je lichaam verhoogt.

Meest gelezen artikelen
  • Je kijkt me diep in de ogen en ik twijfel
  • Top 3 gezondste vlees/ kaas vervangers
  • Zal ik gaan schreeuwen of is het verlangen te groot

Heb je deze ook al gelezen?

Als je HSP en hoogbegaafd bent

Contact verbreken met narcistische moeder

Wat is een lucide droom

Vitamine B12 injectie: Gebruik, voordelen en bijwerkingen

Hoe gezond zijn frambozen?

Wat is de spirituele betekenis van een lieveheersbeestje

Spirituele betekenis van een vlinder

Spirituele betekenis van de kraai

Spirituele betekenis van de witte vlinder

Loslaten van een narcist, een moeilijk proces

Wat is de spirituele betekenis van een Merel?

Langdurig narcistisch misbruik kan hersenbeschadiging veroorzaken

Spirituele betekenis van een spin

Tips om spiegels te gebruiken volgens de Feng Shui

Wat is de spirituele betekenis van een hert?

Hoe je hoge bloeddruk op een natuurlijke manier kunt verlagen

Signalen van Engelen

Hoor je iemand je naam roepen en er is niemand aanwezig?

Spirituele betekenis van een roodborstje

Spirituele betekenis van de Libelle

Herprogrammering van het mentale niveau als voorwaarde voor genezing

Hoogsensitief en vriendschappen

Medicatie in de psychiatrie

Spirituele betekenis van de uil

Mijn kind is hoogbegaafd, maar is een onderpresteerder

Helende handen

Wat is de spirituele betekenis van mieren?

Werken in de psychiatrie het verhaal achter de deuren – Bavo psychiatrische inrichting

Gras allergie en huiduitslag door gras

Is het echt nodig om 10.000 stappen per dag te zetten om gezond te blijven?

Verhalen over het leven binnen en werken in de psychiatrie

Broccoli spruit tegen diabetes type 2

Turkse Börek met spinazie

Een kind beschermen tegen narcistische oma

Yoga en Ayurveda

Is Chroom als mineraal wel zo gezond?

Wat is gaslighting en hoe kun je het herkennen?

Spirituele betekenis van een kat

Griekse Fasolakia recept

10 tips voor meer magie in je leven

Schaamte en narcisme, wat hebben die met elkaar te maken?

Vitamine B12 tekort: weet wat je doet

Is het intuïtief of instinctief

Winter kilo’s komen eraan!

Meervoudige Persoonlijkheidsstoornis

Wat is een tweelingziel? (Hoe herken ik mijn tweelingziel)

Spirituele betekenis Krekel of Sprinkhaan

Crisis in de GGZ

Is brood wel of niet vegan

Als je onverklaarbare lichamelijke klachten hebt – SOLK klachten

Fibromyalgie, de ziekte die medisch (niet) bestaat

Kan je de was altijd buiten laten drogen

Wist je dat Wetiko een virus is

Knuffelen of niet knuffelen? Omgaan met knuffelen tijdens de corona

Hou mij vast en laat mij nooit meer los

Allergie radar en pollenchecker

Laagfrequent geluid, gek word je ervan of toch niet? – LFG

Herken toxische mensen, voor je het weet voel je machteloos

Ziekte van Berger – IgA Nefropathie

Als je kind niet in het schoolsysteem past

Waarom is bewegen tijdens corona belangrijk

Allergie voor berkenboom

Waarom komen mensen op je pad

Negatieve gedachtes, ai

Hoe hou jij de innerlijke kracht bij jezelf – 9 Tips

Fibromyalgie een probleem voor patiënt én arts

Dokter, behandel met je hart en neem je verantwoordelijkheid

Eenzaamheid onder jongeren

Heb je last van verlatingsangst, wat nu? | Zensitivity

Wat is het slaapapneu syndroom

Een avocado kan helpen tegen het metabool syndroom

Niet alle hoogsensitieve personen zijn rustig

Innerlijke rust met Yoga

Waarom trekken mensen met HSP narcisten aan en andersom

10 manieren om spiritueel te ontwaken

Vitamine B12 tekort bij kinderen

Wat weinig mensen weten over gemberolie

Maak kennis met de wolf als mythisch wezen en onze spirituele gids

Jezelf verliezen in een relatie als codependent

Wat betekend je geboortedatum in de numerologie

Nangi was een kleuter toen zij afgestaan werd ter adoptie

Ik ben zo moe….chronische vermoeidheidssyndroom 

Spirituele betekenis van een Reiger

Hoe weet je of je hooikoorts hebt

Een relatie met een narcist geeft veel slachtoffers

Brie met vijgenjam

Paniekaanvallen wat kan je doen

Is geluk nog mogelijk?

Droom betekenis over de dood

Vriendschap met een hoogsensitief persoon – HSP

Vijftien mogelijke oorzaken van buikpijn

De narcist, vaak een drama voor de omgeving

Wat is een allergie?

Gezondheidsvoordelen van de blauwe bosbessen of zijn ze niet zo gezond zoals men beweerd

Geestelijke en mentale uitputting: wat zijn de symptomen en volg de tips naar herstel

Eerste rouw doula van Nederland opent haar deuren

De toekomst met een robot als huisdier

Hoe richt je interieur in een Wabi-Sabi stijl

Wat is Dissociatieve Identiteitsstoornis – DIS

Originele Griekse linzensoep Fakes

Vorige artikel
7 Tips voor HSP kinderen om beter om te gaan met hun gevoeligheid
Volgende artikel
Naked cake als bruidstaart met gezonde ingrediënten

Zou leuk zijn als je ons laat weten wat je van dit artikel vindt!

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

Favoriete onderwerpen

  • 1

    Als je HSP en hoogbegaafd bent

  • 2

    Contact verbreken met narcistische moeder

  • 3

    Vitamine B12 tekort: weet wat je doet

  • 4

    Vitamine B12 injectie: Gebruik, voordelen en bijwerkingen

  • Pendel Edelsteen Amethist Bol met Chakra Kralenketting-Edelstenen Pendels kopen- kaarsen kopen-kaarsen aanbieding-kaarsen lang-speciale kaarsen kopen
    Pendel Edelsteen Amethist Bol met Chakra Kralenketting
    Bestel nu!
  • Aromalamp - Wierookbrander met Bloem des Levens-Losse Wierook Branders kopen- kaarsen kopen-kaarsen aanbieding-kaarsen lang-speciale kaarsen kopen
    Aromalamp - Wierookbrander met Bloem des Levens
    Bestel nu!
Gratis sjablonen en miljoenen stockfoto's ook in NL! Meld je nu hier aan.

Volg ons ook op Pinterest

@zensitivity

Samenwerken met Zensitivity? Een dat is een goed plan!

Bekijk hier onze voorwaarden voor bedrijven en voor gastbloggers lees hier de voorwaarden. Meer weten stuur een mail naar [email protected]

Belangrijk!

De informatie op deze website is niet bedoeld om specifiek medisch advies te geven en is geen vervanging voor professionele medische behandeling of diagnose.

Webshop

  • Kaarshouders Amethist-spirituele winkel- Zensitivity shop-kaarsenhouder kopen-goedkope kaarsenhouder-kaarsenhouders online kopen Waxinelichthouder Edelsteen Amethist Ruw (ca. 700 gram) €52.99
  • Kaarshouders Glas-spirituele winkel- Zensitivity shop-kaarsenhouder kopen-goedkope kaarsenhouder-kaarsenhouders online kopen Waxinelichthouder Toekan Roze (10 x 8 cm) €13.99
  • Kaarshouders Aluminium-spirituele winkel- Zensitivity shop-kaarsenhouder kopen-goedkope kaarsenhouder-kaarsenhouders online kopen Smalle Aluminium Kandelaar (12 cm) €18.99
  • Kaarshouders Metaal-spirituele winkel- Zensitivity shop-kaarsenhouder kopen-goedkope kaarsenhouder-kaarsenhouders online kopen Metalen Muurdecoratie Boeddha Kaarshouder (49,5 cm) €41.99
  • Kaarshouders Glas-spirituele winkel- Zensitivity shop-kaarsenhouder kopen-goedkope kaarsenhouder-kaarsenhouders online kopen Turquoise Mini Kaarshouder Aartsengel Sandalfon €6.99
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Linkedin
  • Tumblr
  • Email
  • Whatsapp
  • Telegram
  • Reddit

@2012-2021 - All Right Reserved. Designed and Developed by Zensitivity - Google busines site

Zensitivity
  • Home
  • Onderwerpen
    • Hoogsensitief en nu verder?
    • Spiritualiteit
      • Spirituele artikelen
      • Spirituele betekenis dieren
      • Spirituele betekenis dromen
      • Helende muziek of geluid
      • Astrologie
      • Bewustzijn
      • Engelen
      • Edelstenen
    • Natuurlijk leven
      • Het geneeskrachtige kruiden hoekje
    • Lifestyle
      • Zoek je kleur | kleurencombinatie
      • Weerbericht
      • Vakantie agenda 2021 – Nederland
      • In gesprek met
      • Laatste nieuws
      • Interieur en wonen
      • Vegan
      • Fotografie
      • Gezin
      • Website en SEO tips
    • Gezondheid
      • Mijn gezondheid
      • Bewustzijn psychologie
    • Boeken tips
    • Columns
    • Recepten
      • Ontbijt
      • Lunch
      • Diner
      • Dessert
      • Salade
      • Soep
      • Drankjes
      • Bakken
        • Taart
      • Tussendoortje
    • Quotes Nederlands
  • Volle Maan 2022
Zensitivity
  • Shop
    • Opleidingen of cursussen
      • Counseling en coaching
      • HR
      • Massage
      • Natuurgeneeswijzen
      • Persoonlijke groei
      • Psychologie en pedagogiek
      • Therapeutische basisvorming
    • Kaarsen
      • Decoratieve kaarsen
      • Kaarsenhouders
    • Psychologie Magazine
    • Lief leven
    • Biologische Thee
    • Online vakantie boeken
  • Overige informatie
    • Over Zensitivity
    • Werkt samen met..
      • Michiel van der Pols
      • Henk Elzevier – Urloog – Sexuoloog
      • Juriaan Galavazi – coach en huisarts
      • Karen Poot – logopedist – Sociaal Pedagogisch Hulpverlener
    • Diensten
      • Doorbraak sessie of traject met Michiel van der Pols
      • Coaching Noordwijk en Bollenstreek
        • Coach in Noordwijkerhout voor al je levensvragen
          • Spiritueel coaching
          • Coaching bij HSP
          • Burn out of Stress klachten
          • Eveline Meijvogel
        • Online of telefonisch coaching consult
      • Coaching algemeen
        • Holistisch Coachen
        • Waarom een coach?
      • Coaching Utrecht en omstreken
        • Juriaan Galavazi
          • Coaching
          • Lezingen dokter Juriaan Galavazi
        • Elza van Swieten
      • Gastenboek
    • Samenwerken met bedrijven, praktijken en instanties
    • Gastblogger gezocht
    • Media
    • Voorwaarden
    • Privacy policy
    • Sitemap
  • Contact

Shopping Cart

Sluiten

Geen producten in de winkelwagen.

Sluiten